ニコニコ生放送part449

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ニコニコ生放送part449 - 暇つぶし2ch32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 07:47:21 xgJIu+SU0
>>30
懸垂マシーンおすすめ
amazonで売ってるけどチンニングにプッシュアップにも使える
あとダンベル買ってそれ背負って腹筋すると腹筋が割れるよ
緑ほどじゃないけど、胸筋と腹筋がついてきた

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