09/10/15 01:23:44 fboOrD5l0
>>358
は？まじめに回答してる人がいるだろ
teelabelさん
お腹がすくかすかないかでうつ病であるか否かを
判断するのは少々乱暴すぎるかと･･･ｗ
うつ病といってもどういったタイプの症状か
（例、不眠など）によって対処の仕方が違うでしょうし
もしかして日々の生活改善によって治癒されるかもしれません。
ただ、落ち込むだけで自分はうつ病だと判断する傾向が高い
現代人にとって大事なのは、まずは体を動かすこと。
毎日３０分の散歩なんかすると気分がスッキリしますよ！＾＾
人間の脳はじっとしている時間が多いほどネガティヴな思考
に陥りやすいそうですから。
あと、生活改善でお勧めするのがいろんな啓発本を
読むことでしょうか？前向きになれる、勇気を与えてくれるような
ものを選んで、通読することもベターです。
それでも改善されないようでしたら
精神科でカウンセリングや検診を
軽い気持ちでうけてみてはいかがでしょうか。