09/06/21 02:29:52 ZElOddtI0
>>312
20回すんなりできるなら基礎体力は十分。
無理のない程度で回数増やすといいよ。
フィットネスで見てた感じ、
２０代でも１０回できない人かなりいる＞クランチ
09/06/21 02:29:52 ZElOddtI0
>>312
20回すんなりできるなら基礎体力は十分。
無理のない程度で回数増やすといいよ。
フィットネスで見てた感じ、
２０代でも１０回できない人かなりいる＞クランチ
09/06/21 02:29:52 ZElOddtI0
>>312
20回すんなりできるなら基礎体力は十分。
無理のない程度で回数増やすといいよ。
フィットネスで見てた感じ、
２０代でも１０回できない人かなりいる＞クランチ