08/01/12 23:03:36
そんな素人じゃないから。
（A）画面更新止めずに1セルずつ書き込む方法
（B)画面更新止めて1セルずつ書き込む方法
（C)画面更新止めた上で setDataArray を使って配列をまるごと表に書き込む方法
を全部試したが、数千を超えるデータを書き込む場合、唯一使い物になる方法は（C）のみ。
それが >>1 のオフィシャルのプログラミングガイドに書いてないのにあきれた。
ちなみに（A)～（C）に対応する方法はもちろん VBA にも全部あるが、
対応するもの同士を比較すれば全部VBAの方が高速だし、
なによりVBA の場合、（A)はともかく（B）も（C)もまともな速度で動く。