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【メンヘル】 メンヘルにならないための10のTips xevraの日記
・ 食事
バランス良く、毎日規則的に、野菜中心に、獣肉は少なめに
・ 運動
毎日4000歩以上歩かないと鬱になる
・ 知覚の偏り
画面ばかりジーっと見つめるような事を長時間繰り返すと、
VDT症候群に陥り、さらに、心にも悪影響を与えるでしょう。
VDT症候群
URLﾘﾝｸ(www.kireida.net)
・ 有害情報からの隔離
精神病は強力な感染力を持つ伝染病という側面を持っています。
メンヘルの人の吐く呪詛のような悪意に満ちた言葉は人の心を簡単に壊す力を持っています。
こういう言葉には近寄らない事、これがとても大切です。
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)