08/12/22 23:22:14 ithkOoXb0
>>791
見たよ。でも、絶対無茶すんな！
それから、少し高めのヒール履いて1駅分歩け、背筋伸ばしていつもより大股で
更に尻をちょっと上げて、それだけでも筋肉は付く。
ダイエットするのは良いが、将来結婚する人や将来生まれる子供にダイエット食わせらんないでしょ？
無理な運動は進めないが、うっすら筋肉だけは付けておいた方が良いと思うよ。
長々と失礼しました。
08/12/22 23:22:14 ithkOoXb0
>>791
見たよ。でも、絶対無茶すんな！
それから、少し高めのヒール履いて1駅分歩け、背筋伸ばしていつもより大股で
更に尻をちょっと上げて、それだけでも筋肉は付く。
ダイエットするのは良いが、将来結婚する人や将来生まれる子供にダイエット食わせらんないでしょ？
無理な運動は進めないが、うっすら筋肉だけは付けておいた方が良いと思うよ。
長々と失礼しました。