08/11/02 19:09:26 kBApmTpm0
>>282
ホームトレーニング開始のための条件（モデル）
・ ６畳程度のスペース。
・ 当初の予算は３０万円程度。
・ トレーニングレベルとしては、初級を卒業して中級程度。
最初に揃えたい器具
１． パワーラック（セーフティバー付き）
２． アジャストベンチ（フラットから９０度インクラインまで）
３． バーベル・ダンベルセット
４． チンニング＆ディップススタンド
５． ウェイトベルト（腰からダンベルやプレートをぶらさげるベルト）
６． アクセサリー類（トレーニングベルト、ストラップなど）