08/05/20 18:58:09 XhQn9oHQ0
体が商品っていうかボディビルやってる人は
普通より沢山のたんぱく質が必要で、人間が１度に摂取できる量のたんぱく質が限られてるもんだから
一日５・６食とたんぱく質を小分けに採るんだよ。
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一日５・６食とたんぱく質を小分けに採るんだよ。
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普通より沢山のたんぱく質が必要で、人間が１度に摂取できる量のたんぱく質が限られてるもんだから
一日５・６食とたんぱく質を小分けに採るんだよ。