08/01/04 14:59:22 GIEoVVod0
>>64
プールの水は鼻に入るとむせるけど、海水はそれほど気にならない。
だから、なれないうちは少ししょっぱいくらいの水でやってもいいかと。
市販のは「ハナノア」って商品がある。
ブリーズライトはらしきものを駅伝選手がつけて走ってたのＴＶでみたよ。
あれつけると鼻の通りがよくなるらしい。自分はつけたことないのでわからん。
仕事場が厨房ってことは多少の湿気はあるので、日常の生活から鼻呼吸をこころがけたほうがいい。
口は閉じておいて鼻からのみ呼吸する癖をつけておく。