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婆の過去日記
***『凹んだ時の回復方法』***
私流ですが「凹んだ時の精神回復方法」があります。
それは、何度も何度もリアルでであって、私のパーソナリティーをよーく知ってる人にこう聞くんです。
「私はゴマンと欠点のある人間だけど、今、とっても聞きたいことがあるの。それだけ教えて。 私のいいところ３つ挙げて（５つでもいいんだお）」 って。
凹んでるときや落ち込むという精神状態は、自己嫌悪に陥っていたり、物事がうまくいかないときに陥る精神状態です。
そんな落ち込んだ気分のときにさらに人に「あなたはああだったからこうなったのよ」と言われては、落ち込みの火に油を注ぐようなもので、余計凹みますよね。
それに「言われなくてもわかってるよ」と思うことも多く、だから余計凹んでしまいます。
そういうときは、親しい友人や知人（ただしゴマンとある欠点も熟知してる人）に、敢えていいところだけを教えてもらうんです。
そうすると、とても回復しますよ。
電話でもいいし、メールできいて箇条書きにしてもらってもいいんです。
私なんて箇条書きだけでも回復できちゃいます。
是非試してみてください。
弱った心につけるとても効く薬です。
【2007/06/15 01:24】
婆が凹むなんて、これまた嘘っぱち。
どーしたって友達いないオーラ満載です。