10/04/12 19:55:13 WtJJlThk0
>>980
なるほど。
学生生活は普通に過ごせたのなら、まあ就活失敗を機に
軽いうつが入っちゃってそのまま、なんじゃないのかな。
まずは、日光に当たってビタミンをなるべく取り（もちろん他の栄養素も取る）
軽い運動をやりましょう。ウォーキング程度でいい。お日柄もよいし。
なんじゃいそりゃ、うつとどう関係があるの？と思うかもしれないけど、
これらは脳内のホルモンの動きを正常に戻します。
悩み事は「思いついてもそれ以上は追わない」事にし、
体（脳を含む）の調子を整えることを第一に考えよう。
それすらも苦しいのなら、心療内科に行ってみよう。
できれば地方BBSなどでお医者さんの評判を聞いてみたりするといいかもよ。