【38歳デブ】ちゅか君ダイエット【リバウンド馬鹿】at NET
【38歳デブ】ちゅか君ダイエット【リバウンド馬鹿】 - 暇つぶし2ch899:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 03:45:01 y7ThYWBV0
>>898
×帯の手にしている → ○俺の手にしている

900:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 03:46:33 y7ThYWBV0
あと初心者スレだけどさ、北折氏くらいとまでは言わないけど、
せめてBMI25切ってから降臨したほうがいいぞ。

お前は楽しいかもしれないけど、

皆 メ ー ワ ク し て る か ら さ。

901:ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
08/05/15 03:51:09 ZevgPs9G0
>>898

オビの件、ありゃりゃ。版の違いかな?
だとすれば、やっぱり圧力だよ。
著者が最初に一番言いたかったことが、
削除されてしまったんだ。後に。
やっぱりオレの思ったとおりじゃないか。

だが、もうちと探してみたら?裏面とかも。


>>897

>>北折氏は、「運動が、直接体重を減らす」を明確に否定しているが

 ↑
そこだけ、貴様もわかっているなら、OK。
他のところには、オレは反論しないよ。
つうか、「体重を直接減らす」以外は、この
オレだって運動を否定しないんだってば。
第一、オレもいまブルワーカーと階段の上り下りと、
10分×往復の徒歩に夢中なんだよ。(笑)
かく


902:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 03:58:52 y7ThYWBV0
帯の裏も見たが、なかったな。

つーか、

>オビの件、ありゃりゃ。版の違いかな?
>だとすれば、やっぱり圧力だよ。
>著者が最初に一番言いたかったことが、
>削除されてしまったんだ。後に。
>やっぱりオレの思ったとおりじゃないか。

それはお前の主観だろ? 違うか?
お前の思ってることを、偉そうに振りまくんじゃねぇ。デブ。
そういうのをここでは「電波」って言うんだぞ。

あとさ、「運動による減量効果はない」ってことだけ辻説法のように言って
何の意味があるわけ?
北折氏みたいに
「減量効果は劇的にあるわけじゃないけど、身体的にも精神的にも良い効果が得られる」
と言ったほうが真実味があるし、皆に受け入れられると思うんだが。

お前のやってることは、人を迷わせたりバカにしてるとしか思えないんだよ?


903:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 04:06:16 Ym49qdj40
運動を否定する発言を避けた、とちゅかは裏読みしたんだろ?自分の都合で。
北折氏本人が否定したとしても、無意味よ。暗号は秘するために暗号にされるんだから。
「睨んだとおり、なんらかの圧力が・・・」とか「買いかぶりすぎてたようだ・・・」とか言うのが関の山。
もっともらしさ欲しくて援用してるだけ。彼の論にとって、必要なものじゃないし。論の弱さを自覚してるのはわかった。

彼にとって言葉は胡乱なのよ。文章になれば、さらに・・・。だから傍から見て、彼の文章はアナロジーだらけで、それをもっともらしくしようと苦心してるのが面白い。
しかも、運動を否定するのに運動の効果(筋肉・代謝など)をまるで知らないときてる。

コメントの返しがテキトーだな。コメントが面白いってのが、嫌だったんだろね。

904:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 04:10:46 y7ThYWBV0
おい! バカリスマ!!

圧力とか何とか勝手に思ってる分にはいいけどさ、
誰かに納得してもらえるだけの根拠もないのに、それを垂れ流しにするのは
キティガイ電波としか思えないんだぜ。

お前はいつも「私の信じるところによれば」だけど、
お前は世界の中心か? 違うだろ。
客観的な事実を示すソースがないと、人は納得しないの。

お前がいくらカリスマを自称しても、食欲コントロールできなかったり
痩せてもリバウンドしたりで誰も納得しないのと一緒なんだよ。

905:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 04:13:49 y7ThYWBV0
>>903

つまりあれか?
バカリスマは北折氏ほかのダイエット本を、
ノストラダムスの大予言を解き明かそうとする五島勉のように読む・・・てことか?

>しかも、運動を否定するのに運動の効果(筋肉・代謝など)をまるで知らないときてる。

文献あさってアレじゃ、「私は文盲です」って言ってるのと同じだよなw


906:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 04:34:52 y7ThYWBV0
バカリスマ逃げたか。つまんねーのw

>著者の真意は、オレの方がおまいより理解してると思うぞ。

>なにせ、この本の意見には、オレと一致した点が多いのよね。

意見の一致を見せながら、行動が一致しないのは何で? 何で?

単純なカロリーダウンを最初で否定してるのに、未だにやってるのは何で?
腹写真撮らないのは何で?
言い訳並べるのはいいけど、ちっとも行動が改善されないのは何で?

んじゃ寝るか。オヤスミー



907:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 05:56:48 WhYVUS/A0
>>896
お前、メガデブ135氏のブログもめちゃくちゃな曲解して引用していたろ。
引用元示さなければ非難されないとでも思ったのか。卑怯すぎ。

908:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 06:39:52 PGPBELeE0
何度もリバウンドしまくりで肥満をキープ。
現在ダイエット中にもかかわらず過食の連続。
初心者スレにはもう行かないと宣言して一月もたってないのに・・・
なんて意志の弱い人なんだろう。

典型的なダイエットはできないタイプの人だよね。
もうダイエットは諦めて食べたいだけ食べればいいと思うよ。
というか、今がその状態だよねww

でも、良心があるなら、初心者を自分のブログに引っ張ろうとはしないで欲しい。
万一信じる人が出たらかわいそうだ。
ちゅかの言い分ってとことん自分に甘い方法だから(運動要らない、酒、砂糖は太らない、過食OK)
もしかしたら、自分と同じようにダイエット失敗者を増産するのが目的?


909:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 07:16:20 rbFLZjaS0
「通説とは異なる」自分の説を他人に勧めるなら
少なくとも自分が実績を出してから。
てのが「科学的な姿勢の人」がとるべき当然の道だと思うが。

違うか?
科学的に反論してみてくれ。

実績=BMI25を切ってそれをキープ、な。

カリスマは最近それ出来たことねえんだろ?

910:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 07:17:47 rbFLZjaS0
「運動だけで痩せるわけではない」

から得られる結論が

「運動と食事と、両方での対策が肝心」

ではなく

「運動はダイエットには無意味。不要。」

ってのがねえ。

まったく、どんだけ運動嫌いなカリスマだよ。

911:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 07:23:33 rbFLZjaS0
>>894
> 2ちゃんねるのダイエット板の「初心者スレ」の件ですが、
> もう行かないと言いましたのは、撤回させてください。
> スレに常駐するのは、止しますから、一月に1~3回ぐらいは、降臨させてください。
> そのぐらいは、認めて欲しいのです。

認めません。
質問スレは自ブログの宣伝活動をする場所ではない。
自分でも結果の出せない珍理論を他人に押し付ける場所でもない。

男なら約束を守れ。

BMI25を切って、それをちゃんと維持させてから堂々と来い。

嘘はつかない。約束は守る。結果を出す。
それでこそカリスマと呼ばれるにふさわしい行動だと思わないかね?

912:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 08:12:48 oym1vQoz0
さすがムーの愛読者だな。
人類は月に行ってないとか信じてるようなのに何言っても無駄だね。

人に迷惑かけないように教育が必要だな。

913:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 08:32:39 vR8EdLrH0
>>912
信じるのは自由なんだよ。
もしかしたら本当に行ってないかもしれないし。

でも、いちいち他人に言って回るのはうるさい。

914:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 08:35:02 vR8EdLrH0
「自分は運動は嫌いだからやりたくない」



「だから自分はやらない」

ならいいんだけど

「そもそもダイエットに運動は無意味&不要」
「にもかかわらず、みんな医者や業者の陰謀にかかって無駄な運動をさせられている」
「それに気付いた自分は、その真実を一人でも多くの人に伝える義務がある」

になっちゃうあたりが。



な、なんだってー!?(AA略

915:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 09:48:36 LW3Hpw8c0
>「それに気付いた自分は、その真実を一人でも多くの人に伝える義務がある」

「神の声を聞いた!」系の狂い方する人の言い分みたいw

916:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 10:07:12 uAjWXEUd0
何かスレ進んでると思ったら似非カリスマがクルクル踊ってたのか
しかし、似非カリスマも馬鹿だね~
2ちゃんに来たいならとりあえず名無しで書きこめばいいのに
ま、電波出まくりだからすぐバレるか?w

で、北折氏の著書だが、一応読んだ

>なにせ、この本の意見には、オレと一致した点が多いのよね。

え?一致点なんかあったっけ?
北折氏は運動全否定じゃなかったぞ!
自分がやりたくなったらやればいいような事書いてたと思う
北折氏自身もある程度体重が減った時点で簡単な運動を取り入れてたし

似非カリスマ、馬鹿過ぎる・・・

917:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 10:29:38 wfgx/sNa0
>>912
月の件は俺も信じてるぞ?
なんせ911を自分で起こしたと各国から言われるあのアメリカだ、その位あったって不思議ではない。
そしてちゅか君が痩せないのも同じくらい不思議ではない。
唯一の不思議は全く痩せないのに何故カリスマを名乗れるかって事くらい



918:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 10:30:39 SmtGgOK50
つーか電波ウンヌン抜きにしても、ちゅかは2chにとって立派な「荒らし」だから。
てめえのうんこブログへの誘導は「宣伝掲示板」でやらなきゃならん。
2chのルールです。

919:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 10:41:24 VLsvCIvEO
そゆこと。このブタがやりたいのはブログの宣伝。
とりあえずものすごい勢いで通報しておく。

920:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 11:29:58 u5jMU04A0
> 2ちゃんねるのダイエット板の「初心者スレ」の件ですが、
> もう行かないと言いましたのは、撤回させてください。
> スレに常駐するのは、止しますから、一月に1~3回ぐらいは、降臨させてください。
> そのぐらいは、認めて欲しいのです。

僕も認めません
911さんも書いてるけど質問スレはブログの宣伝をするところじゃありません
とにかくうざいんです
約束を守ってください
もう質問スレには来ないでください
質問スレを見ている大多数(っていうかほぼ全員だと思う)がそう思ってます
珍説、自説の垂れ流しはおとなしく自分のブログでしていてください

こうやってみんなの前で約束していて10日もたたずに我慢できずに質問スレに舞い戻る
それをちょっと位ならいいだろと開き直り
すべてがこうで自分に甘いから痩せられない
痩せてもすぐリバウンド
こういう人間にはなりたくない

とにかく長期間のブログ宣伝ウザイので通報しとく



921:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 11:34:29 wfgx/sNa0
ちゅかフルボッコで涙目www

922:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 12:26:55 GFIbdkNH0
一年に10~30kgぐらいは、リバウンドさせてください。
そのぐらいは、認めて欲しいのです。

了解ww

923:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 12:28:01 vR8EdLrH0
>>922
リバウンド→減量

が彼の「維持」だから。

924:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 12:46:37 vR8EdLrH0
>>923 追加。
仮に
100
 ̄ ̄\/ ̄ ̄\/ ̄ ̄
80

こうだとしてざっくりいうなら自分の体重は

(1) 重いときで100kgくらい
(2) 平均で90kgくらい
(3) 80kgを維持


さあ。どれだ?


925:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 13:45:58 wfgx/sNa0
カリスマを追う者ってマジなのか?


926:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 15:10:01 Asy91n530
>>924
どう考えてもこれだろう。

(4)(現在体重そのものについてははお茶を濁しつつ)
20kgのダイエットに成功した僕(カリスマ)
(*´∀`*)

927:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 15:30:51 vR8EdLrH0
>>926
いやいや、その図の例だと40kgではないか?

928:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 16:16:29 Asy91n530
>>927
失敬、そのとおりだw

929:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/15 22:53:35 PdSqWvz90
>>925
ネタだろ。


930:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 00:32:02 QCJhsRos0
>>925

本人がこう書いてる

>あと、俺のことを「マジ?」とか言う人が未だにいるんですね(苦笑)
>カリスマ氏を褒めたり、「ちゅか君会」のページ作ったりしてるからかな?
>まとめサイトとか書き込み読めば、俺のカキコが皮肉ということくらい
>分かるだろうし、会のページ、あれはあれでちゃんと意味があるんですよw


931:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 00:36:40 twkrhJT10
ブログが更新されてる。

「死なないぞダイエット」 [2008年05月15日(木)]→会社の飲み会でまた過食。
 URLリンク(s04.megalodon.jp)

このスレの、>>890-897だけを引用し、自分を正当化しているのも、
恣意的な引用だと思うが、その自覚はないようだ。
そうでないというなら、>>902-911でなされている、自分の反論も
引用し、ブログでいいから答えればいいだろうに。

(続き)「死なないぞ~ [2008年05月15日(木)]→自分の恣意的な引用を正当化。
 URLリンク(s03.megalodon.jp)

自分を正当化したいということしか解らない。

932:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 00:39:24 twkrhJT10
>>931
修正
×自分の反論
○自分への反論

933:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 00:40:24 kzS/voeY0
カリスマの反論。ここで言えばいいのにねぇwww

  ↓  ↓  ↓

それでは、私の方から逆に指摘しますが、
そういうご指摘をなさりたいのならば、それは
「死なないぞダイエット」の件ばかりではなかったはずです。

「低インシュリン ダイエット」も、私の引用部分の後に、
「朝の散歩など、カロリー面では朝食がおいしくなるのでマイナス」との記述の後に、
「だが、そっちの方が健康的」なる趣旨をはっきりと述べてます。

また、私がたびたび引用している「公的」パンフですが、
「運動だけで体重を減らすことは、無理である。運動の消費カロリーは多くない」を指摘した後に、
無理のない運動を少しづつ続けることの重要さを述べています。

それでは、ご指摘を受けたとおりなのでしょうか?
私(ちゅか君)は、本来の著者の意図をねじまげて引用するという、
不正・不当な引用者であって、
私の文章は、卑劣なごまかしに満ちた欺瞞なのでしょうか?

皆さんは、どう思われますか?

公平で賢明な多数の読者は、そのようには決して思わないはずです。
(*´∀`*)


934:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 00:41:39 kzS/voeY0
運動の件で言えば、この部分での私の主張は、
「運動のだけで体重を減らすことはできない。」
「運動の消費カロリーは、多くない」
ことが明白で、広く認められている事実であるのに、それなのに、
「体重を減らす唯一の方法は、運動だけなのです。」
「食事制限などイラネ」
という妄言も根深く広められている、と、そういう問題点を指摘したものです。

大長文①②の時点では、まだ、「完全にゼロ」というところまで話を進めておりません。
それは、④から話を始めたものです。
(もちろん、そちらは、そちらの論拠を詳細にあげて。)
この時点では、まだなのです。

「消費カロリーは(体重を減らすほど)多くない。」
という事実の裏づけとして、引用しているのであって、
その部分は、元の著者が述べている意図から、
一歩も逸脱しているわけでも、ねじまげているわけでもありません。


935:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 00:43:18 kzS/voeY0

ましてや。

私は、大長文①~⑨を通じても、「運動で直接体重を減らす」という方法や考え方を
批判しただけで、それ以外の運動の効用は、
主張の全体を通しても、なんら否定するものではありません。
これらの本の著者が、「運動の消費カロリーで直接体重を減らす」という
考えを述べているのでしたら、それは、私の考えとこれらの著者の考えは、
一致してないという話になるであろうが、そうでは決してないのですから。

そうです。
これらの著書には、私のブログで取り上げていた問題と
別の件”も”述べられていた、というだけの話。

どんな引用であれ、自分が述べようとする話に関連のある部分だけを引用するものです。
さもなければ、”引用”でなく、本一冊の全文を掲載しなければならないという話なのでしょうか?


936:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 00:45:04 kzS/voeY0
その理屈で行けば、

道路の信号機について、「赤は止まれ」という前に、いつも必ず
「ただし、救急車や消防車等は除く」と、いつでも必ず言い添えなければならないのでしょうか?
あるいは、「交通ルールを守るだけでは、人として足りない。
人として守るべきルールは、あの件もある、この件もある。」まで、
常に話を拡大させなければならないとでもいうのでしょうか?

そうではありません。
取り上げたい議題に関連のあるところだけを、常に取り上げるのです。
具体的で、有益な話を進めるには、しぼる必要があるのです。

また。

そういう私の真摯な”引用”の姿勢をも、”卑劣”などというならば、
2ちゃんねるのヲチスレなど、(私のブログのヲチに限らず)
捻じ曲げや、故意に曲解させる引用が多くて、目もあてられない。

さて、この「死なないぞダイエット」の引用の適否について、
賢明な読者は、私と、上のヲチ者、どちらに軍配を掲げますでしょうか?

937:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 00:47:28 vsWKsVpNO
これは著者が見たら怒るな
ちゃんと考えをもって話してる人ほどこういうのを嫌がるだろう…

938:名無しさん@総合案内で板設定変更の議論中
08/05/16 01:01:14 FBfCMwov0
この似非カリスマは、何が何でも自分の都合の良い様に物事を運ぼうとするんだな。
みんな見抜いてるのに、誰も気付いてないと思って、こういう馬鹿げた理論を
とうとうと述べてるの?それとも本当の馬鹿なの?
栄養が脳にまわらずに、デブるためだけの栄養になってるの?
文面 全部読む気は失せるけど、飛び込んでくる単語が不愉快にさせるモノばかり。
こんなに不愉快になる単語を集める文章を垂れ流すのは犯罪じゃね~の?
コレが許されるなら、俺が書いてるこの文章なんてカワイイもんだよね。

939:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 01:09:21 ORshyto90
>>934
> 「体重を減らす唯一の方法は、運動だけなのです。」
> 「食事制限などイラネ」
> という妄言も根深く広められている

おいおい。ここで誰がそんなこと言ってるんだ?

「バランスの取れた食事と適度な運動」だろ?ふつー。

少なくとも「バランスの崩れまくった食事。しかも運動は無し」ではないと思う。

940:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 01:38:56 kzS/voeY0
ちゅかの場合、運動の副次的な効果を認めつつも
「運動の減量効果は、完全にゼロ」しか言うことがないのに対して、

他の人(ちゅかが引用した文献の著者、初心者スレ住人の回答者など)は、
「運動の単純な減量効果は小さい」
「それでも、適切な方法で運動をやることはとても有効だ」と言ってるわけでさ。

この差はデカいと思うぞ。
ちゅかは自分の主張をごり押ししたい(=運動妄言派とやらを完全否定したい)だけで、
実際の「運動はダイエットに役立っている」という事実を矮小化してるのに対して、

他の人は、運動の単純な意味での減量効果を否定するだけじゃなくて、
それ以外の運動のメリットを説明してるわけだから。

どっちがフェアかは、言わずもがな・・・だよな。

941:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 01:40:00 kzS/voeY0
>>938
わざと不愉快にさせるように書いてるんだよ、あれは。
ちゅかはそれを「娯楽性を考えて」とか言ってるわけ。

942:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 01:56:57 ORshyto90
前にも書いたことあるけど、
オレは運動嫌いで、長いことなんとか運動以外の方法で痩せないかとあがいてきた。
一番効いたのはやっぱ「食わないこと」だったよ。

でも、それって身体への影響というかダメージというか。
「元気が出ない」「疲れが取れない」とかになるんだわ。
ダイエット・ハイってやつか、それに気付かなかったり、気にならなかったりするんだけどさ。

でもってプツンと糸が切れたようにまた食い始めて元通り。

ほーんと、昔のオレを見てるようなんだわ。カリスマの生き様はw

943:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 02:24:17 xDzY6c4F0
似非カリスマお得意のマジック

>だが、またまた、やんやの大喝采。
>社長なんか、腹を抱えて大爆笑。

これってもしかして・・・
『あのデブ、おだてたら何でもやるからおもしれーー!w』って
意味で大爆笑とかだったりして?
もしくは何となくやらせてるけど誰もちゃんと見てなくって
終わったタイミングで適当に拍手&歓声&爆笑とかか?

>>942

いや、色々足掻いて結局食わないだけでは駄目だと理解
したんだろ?じゃあ、似非カリスマとは全然違うだろ

あいつは一生あのままクルクル踊ってると思うけどなw

944:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 03:22:10 3g1T1ePn0
自信があったら、糖負荷検査も受けるし、体脂肪率などの測定もして出してるよ。
俺スゲーな性格的に。
彼、追い詰められてるんよ。自覚ないだろうけど。
サイト閉めたり開いたり、大見得切ってダメだったりの悪循環。
ブッタ切りのつもりが、返り討ちで、豚切りなコメントの数々。
モチベーション維持のつもりの布教blogも不興で逆効果。
飲酒量も増え、更新後に過食とか。

blogでリアリティ無いなぁ・・・と思わせる部分はどこ?
自分は、体重以外のサイズに無頓着なので・・・・ネタだと思ってたが、糖尿あたりで納得しちゃったかな。

945:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 07:27:31 lV5UziCa0
直接間接に分けても意味無いだろ。馬鹿かちゅか君。

946:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 12:00:29 JUSNIgAM0
健康ネット | 健康づくり情報 | 糖尿病・肥満 | 体重コントロール
第1回 体重コントロール 準備のために
URLリンク(www.health-net.or.jp)

Ⅲ 健康的な生活

1 食事の原則 (健康的な食事の5原則) 

肥満予防の食事は、健康づくりと成人病予防のための食事です。要点は、『腹八分目にバランスよく、脂肪と塩分と砂糖を控えて、繊維を十分に食べること』です。エネルギーだけでなく、必要な栄養素をしっかりと食べることが最も大切です。

1) 標準体重に見合ったエネルギー摂取 
2)食事は規則正しくとり欠食をしない 
3)バランスのとれた食事 
4)アルコール、塩、砂糖に注意 
5)脂肪のとりかたに注意して繊維を十分に 

2 身体活動を高める 
〈運動の効用〉
エネルギーを燃やす
代謝を活発にする
筋肉がつく 体重が増えにくくなる
気分がよくなる(ストレスが減る)
空腹感がやわらぐ


忙しくて特に運動ができなくても、便利さはほどほどにして日常生活の中で運動不足を解消する機会を増やしましょう。動きの少ない人ほど効果があります。 

(1)有酸素運動(エアロビクス)の代表的なものは歩くことです。適度の早さで30~60分、週に3回以上歩くことで、心臓と肺を強くすることができます。ほかに自転車やスイミングなどもあります。 
(2)筋肉運動は、上体起こしの腹筋運動や腕立て伏せなどがあります。体についている筋肉に力が入るような運動で、日常生活のなかでも意識的に力をこめて仕事をすることで筋力の低下を防ぐことができます。 
(3)柔軟運動はストレッチ運動のことです。ゆっくりと呼吸をとめずに関節や筋肉を伸ばします。


947:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 12:00:57 JUSNIgAM0
>>946
カリスマには出来てないことばかり。

948:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/16 15:21:59 gxTBdW2Q0
やりたくないことは、やらなくていいこと。

・「それは都合のいい考え方だよな…現実はそんなに楽じゃない。」とすぐに思い直すのが普通の人。
・その考え方に逃避し自分を騙しながら生きるのがダメ人間。
・その考え方を世紀の大発見かのようにカンチガイし、上気して
 おかしな使命感に目覚めて空回りするのが僕(カリスマ・ちゅか君)(*´∀`*)

949:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/17 11:54:36 o8rgqLLMO
こいつのブログ、「いよいよ」って引っ張っておいて同じ話のリピート、
っていうパターンばっかだな。ネタ切れか。

950:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/17 15:16:59 z6QFmonX0
何で腹の写真晒さないんだ?

951:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/17 17:13:37 SnZ0pJ1T0
>>949
彼の文章を読んでも、栄養やダイエットの知識があるとは思えないから、
元々ネタをほとんど持っていないと思う。
これまでのブログでも、同じことの繰り返しだし。

952:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/17 18:04:58 +/rhhiEJ0
>>951
カリスマの場合は、どんな本を読んで知識を得ても
「オレ正しい」を証明するための材料としてしか使わないんだよ。
北折氏の「死なないぞダイエット」もそう。

本の趣旨はスルー。
部分的に賛成できる部分は、自分のトンデモ理論の論拠として引用。
そうでない部分はぶった斬る、と。

あと、都合のいい推測を加えて、趣旨をねじまげて解釈。

これがカリスマの本の読み方なんだから、何を読んでも無駄無駄。
ついでに、どう考えても学者や研究者には向いていませんw


953:名無しさん@総合案内で板設定変更の議論中
08/05/17 18:27:52 sbb9X84X0
誰でも良いから、あの似非カリスマ デブ男を「きゃん」言わせてくれんかな。

954:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/17 20:22:53 3zl4ZBxPO
コイツってミニマム値で体重比較してるのにこれだけしか減ってないのな
きっと一番胃が空っぽなときに何度もトイレに行って小便大便出したりして必死に体重測ってるんだろうなw
想像すると笑える

955:ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
08/05/17 20:46:07 GDOD5DxU0
ミニマム値比較法は、

私(カリスマ:ちゅか君)が、初心者に有効な考え方を
提示するという使命の中で、なかなか有効な
話を提示できた、と、我ながら自負している件である。

他の回答者は、
誤差があるということを指摘したのみで、では、
何を励みに、何を目安に、がんばればいいのか、
その回答は棚上げにしていた。

そうだ。

否定することは、誰でもできるのだから、
否定ばかりしたって、それは、誰の役にも立たない、
何の役にも立たない
そういうこと。

少しは、私(カリスマちゅか君)を見習って欲しいもの
だ>>他の回答者。

956:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/17 20:46:13 z6QFmonX0
>だが、またまた、やんやの大喝采。
>社長なんか、腹を抱えて大爆笑。

これがどうも気になる・・・

957:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/17 20:48:11 SnZ0pJ1T0
>>954
似非カリスマのブログの過去ログから、体重の推移を調べてみた。
各月の最後の更新時の体重は、以下の通り。
2/初(開始)103kg → 2/29 92.3kg → 3/31 86.2kg → 4/29 86.4kg → 5/17 84.5kg

彼は、4月になっても減量を継続し、ほぼ断食に近い減食も何日か
しており、減量を中断したわけではない(はず)。

958:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/17 21:12:53 cKflWIYB0
>>956

単純に本人が気づいてないだけで皆馬鹿にして笑ってると
思ってたよ

959:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/17 21:46:29 2m7+EL3X0
>>955
全然がんばってねえじゃん。すぐにご褒美ご褒美でさ。

だからダイエット初心者には
「1キロ2キロは誤差のうち。」
「日々の些細な増減にいちいち一喜一憂するな。」
ってアドバイス送ってるんだよ。

あんたが言うミニマムも
「なるべく一定の条件で体重を計ろう」っつーののバリエーションにしか過ぎん。
あくまで誤差をなるべく小さくするための方策であり
誤差を打ち消すほどの効果なんぞ期待してない。


まーカリスマはカリスマ流でめきめき体重減らせばいいと思うよ。

960:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/17 22:10:03 z6QFmonX0
自分でカリスマ言っておいて減らすどころか増えてるから笑えるんだよなwww
白米をデザートなんていってる時点でもうねwwww

961:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/17 22:11:51 zyrbBpra0
1日の 基礎代謝 + 運動 = 摂取㌍
 ↑
これだけ把握してれば普通に痩せるよなぁ
実際、俺も108kg→現在68kgだし。

まぁ運動しないで痩せる気なら
 基礎代謝 > 摂取㌍ にしないとダメな訳で。

というか摂取エネルギーのバランスとか考えると、
どうかんがえても、ちゅか方式はダメだろうw

 体 壊 し ま す

962:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/17 22:24:34 WplMXRYvO
>>961
内容そっちのけで「基礎代謝」にツッコミ入りそうな予感。
本旨に関係なく細部に突っ込んで勝手に悦に入るのは得意技だから。

963:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/18 00:17:59 1RdOnwFm0
ヲチスレに本人光臨って
この似非カリスマ何を考えてるのかwww

他人に構ってもらいたくて仕方ないんだな

964:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/18 02:00:56 yu3iadeo0
>>963

しかも何度もフルボッコにされてるのに懲りずに光臨する似非カリスマw

実生活ではこんなに構ってもらえる事ないんだろうよ

965:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/18 08:16:45 QO1zXDes0
ただのドMだろうと思ってるんだが

966:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/18 08:43:40 zGrK1liw0
>今日演ったのは、金属製の輪っかがつながるやつと、
>後、金属製の玉が布の前後で浮遊するやつ、後、
>アンコールアンコールで、再び壇上に引っ張りだされ、
>最後にハトをだしたところ、・・・・・

このネタでそんなにうけるかねえ。
全部、ハンズとかで売ってるやつじゃねえか。

967:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/18 10:14:20 XZaDJQYr0
>>966
内容じゃなくて、別の意味でウケてるのかもしれない。

968:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/18 10:56:42 yu3iadeo0
>>966

デブが汗かきつつブヒブヒ一生懸命やってるのがコミカルだとか?
本人はスムーズにやってるつもりでもかなりグダグダになってそうだし
しかし、会社の余興で鳩まで飛ばしちゃいますか、似非カリスマ

969:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/18 11:24:25 5Buem3Mv0
素人が鳩出せばそらウケるんじゃないか?

970:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/18 12:01:42 7XuCLT/BO
そりゃ他にとりえのないデブが人並みにマジックできればウケるかもな

971:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/18 22:02:14 XZaDJQYr0
ブログが更新されてる。
URLリンク(s03.megalodon.jp)
「脳」の話(´д`) [2008年05月18日(日)]

また過食してる。しかも、酔っている状態で過食し、食ったかどうかの認識すら
あやふやという、かなりヤバい状況。
似非カリスマは、その状況に危機感を感じたらしく、決意表明してる。
(決意表明の引用)
>今後、過食は、絶対に月に1回未満に抑えます。
>そして、明日からこそ、「平日ほぼ断食」「土日祝日も標準以下」という
>先に決めましたマイルール貫徹いたします。
(引用ここまで)

酒に酔って記憶が飛んでる状態で過食しているのは、彼の、意志だけに頼る食欲
コントロールが限界だからだろう。
決意表明したところで、無駄だと思うが。


972:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/18 22:06:55 RPu9m7In0
脳に問題があるからリバウンドしているとしか思えない

973:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 00:26:18 oakuAxkh0
>そりゃ他にとりえのないデブが人並みにマジックできればウケるかもな
その可能性大
はっきりいってこんな小学生レベルのマジックで大人が受けるとは思えない
始める前に「私カリスマちゅか君の技をとくとご覧あれ」とか言ってるんじゃないだろうかwww

974:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 01:16:52 sSETsBjV0
>ああああ。
>こんな過食の報告ばかり連日してても、
>カリスマがダイエットに悩める初心者を指導していくという
>当ブログの目的は果たせるのでしょうか。

いや、カリスマでもないし
初心者を指導どころが、己のダイエットすらまともに出来てないし
ブログも反面教師にしかなってねぇよ、似非カリスマ

975:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 08:09:09 Gwuj7C3XO
いや、立派なカリスマだよ
人にはできないことを自らの体で実証してる

こいつのやってることは、よくある間違ったダイエットそのものだろ
反面教師としては最高だよ
反面カリスマ

976:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 10:28:15 Z/UqVmpa0
>>273
それだ!

977:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 11:06:55 Z/UqVmpa0
ごめん>>973だった

>>975
俺も反面カリスマとして見てる
あんな間違った減食絶対にできないから
人間無理な減食したらこうなるんだって本当に参考になるよ

978:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 11:26:06 oE/6OL9r0
無理な減食は反動が来るということにきずかかないのはなんでだ
もう解るだろいい加減

979:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 11:56:22 kgjWFUXE0
ゴザレスレにあったが、このPDFは素晴らしい。
生活習慣病や肥満に対する運動の効用が、理論とデータからきっちり
書かれていてすごくわかり易い。
リバウンドマスターのやってることが逐一否定されていて反面教師の
面目躍如ってとこだな。
しかしこいついい加減酒やめようとか思わないのかねえ。
痛風にビールっていい度胸だよw

34 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/05/18(日) 23:50:51 ID:34J4afXQ
今日一日のレスややり取りを通して見てて

ココを訪れる方(ダイエット初心者)のためになりそうなURLと
URLリンク(morichan.jinkan.kyoto-u.ac.jp)<)

ちょっと、置いていきますね。

980:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 12:24:37 wEcTglDq0
>>979
一言で言えば、「運動はカロリー消費を考えるとドツボに嵌る。真の目的は自律神経の活性維持にあり」
つうことでつね。

981:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 13:05:02 kgjWFUXE0
>>980
どっちかっつーと、「継続はちからなり」なんじゃないかな。
短期決戦を狙って試験前の一夜漬け(=減食)と睡眠不足でのいねむり(過食)
による成績減退(体脂肪増加)を繰り返しているリバウンドマスターの
対極にある思考ですね。

982:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 13:29:04 x96t0TV40
>>979
いいねえ、ここ。

健康を科学してみましょう。
URLリンク(morichan.jinkan.kyoto-u.ac.jp)

983:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 13:59:34 wEcTglDq0
>>981
つまり、「ダイエットはライフであって、イベントにあらず」っちゅうことですね。

984:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 15:13:20 kgjWFUXE0
>>983
まったくもってその通りだと思います。
健康診断前になんとか帳尻合わせるなど本末転倒もいいところです。
悪いところを発見するための検査なのに。

985:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 21:43:15 /Zdk3FPU0
カリスマ、その場しのぎのダイエットって言われてるのが嫌だから、
血液検査受けに行ってやんのw

URLリンク(s02.megalodon.jp)

勇気を学んで下さい、とか言ってる。


あと、こんなカリスマのレス↓

僕の妻は、僕の投稿など決して読みませんです。
ダイエット関連に限らず、会心の出来の投稿ができた際には、
いつも読ませようと思うのですが、イライラするからダメだ、って。
特に、僕が反論されたり、煽られたりする様を見るのは耐えられないようです。

…奥さんがまともそうな方で一安心。
同時に奥さんに心から同情する。


986:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:24:40 qDRBC13TO
>>985
いや、奥さんもまともじゃないってことだろ

987:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:28:11 xJKVTucu0
>>985
> 特に、僕が反論されたり、煽られたりする様を見るのは耐えられないようです。



「明らかに反論されたり、煽られたりする文だから」

だろ?


988:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:30:21 3ccaLvvtO
1の妻でございます。ってシリーズのコピペ思い出したw

989:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:30:40 fOp9W/E9O
奥さんがちゅかの書いた文章読んでイライラするのは理解できるけどなw
バカの相手するのがめんどいだけなんじゃね?

990:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:32:25 /Zdk3FPU0
>>986-987

カリスマの娯楽性に溢れた文章読んで、奥さんが
「(上から目線で人の神経逆撫でするところに)イライラする」
「反論されたり煽られたりする(=人にも不快感を与えている)のが耐えられない」

こういうことだとオモタんだが、違うかね?

991:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:33:22 oakuAxkh0
更新
「いや、皮だって、新しいのと入れ替わるから、
やがて、ちゃんとなるんですよ。
僕だって、何度もダイエットしてますが、
皮があまるなんてことは~」

これ酷過ぎだろwwww

992:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:33:32 3ccaLvvtO
怖いのはカルト信者一家な場合。gkbr

993:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:35:35 /Zdk3FPU0
>>991
女医が、言うこと聞かないカリスマに腹立ててて、
チクチクいぢめたれ・・・と思ったんだろwww

そろそろ次スレだな、スレタイどうする?

994:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:37:39 oakuAxkh0
【会社のお荷物】新ちゅか君ダイエット【カリスマリバウンダー】
これで決まりだろ

995:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:46:51 /Zdk3FPU0
【ご飯はおやつ】新ちゅか君ダイエット【リバウンドマスター】
こんなのもいかが?

996:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:47:52 FFAYcC5sO
皮に関してはカリスマリバウンダーの言い分に共感するな。
もっとも、医者の発言が事実ならば、だがw

997:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:53:02 xJKVTucu0
余るほど痩せたことないくせにね。

998:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:54:15 /Zdk3FPU0
新スレ立てました。タイトル長すぎたんでコレにした。

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
スレリンク(net板)


999:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:54:26 oakuAxkh0
やべえええええええええええええwww
以下新スレできるまで書き込み禁止www
スレタイは立てる人に任せるわ

1000:名無しさん@ゴーゴーゴ-ゴー!
08/05/19 22:54:56 /Zdk3FPU0
1000げっと♪
以下新スレで

1001:1001
Over 1000 Thread
あれ、1000超えちゃったみたい…書き込めないや…
    ∧∧            ∧,,∧
   (;゚Д゚)          ミ゚Д゚,,彡  おkk
   ノ つ▼〔| ̄ ̄]      ▽⊂ ミ    新スレいこうぜ
 ~(,,⊃〔 ̄||====]~~[]⊂,⊂,,,;;ミ@

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