08/03/29 20:28:33 NA5JzHQM0
>>181
彼の文章(ブログ、初心者スレ)からは読み取りようが無いと思う。
なので、別の角度から推定してみると、彼のダイエット前の体重(103kg)と、
彼の身長(172cm)でのBMI22の体重(65kg)の間の消費カロリーのギャップ(作
業強度が低いケース)は、約1,100Kcalなので、基礎代謝分を除いたうえで、
1,100kcal/日を消費する運動を指すと思われる。
計算に使ったサイト
URLﾘﾝｸ(www.e-uruoi.net)
うるおい.net ダイエットについて『肥満』