10/02/19 21:02:53 5XtCQUaq
>>163
睡眠時間を一日３時間程度まで減らす方法は有る。
摂取カロリーを減らすと簡単に睡眠時間は減らせるけど、具体的な方法は
一冊の本になるくらいなので割愛させてもらうよ。
あと、最近話題の医学的にも認められた長寿方法がある。
実は、これも摂取カロリーを適度に減らす事なんだよね。
具体的な方法は、その関係の医者と相談するのが安全。
10/02/19 21:02:53 5XtCQUaq
>>163
睡眠時間を一日３時間程度まで減らす方法は有る。
摂取カロリーを減らすと簡単に睡眠時間は減らせるけど、具体的な方法は
一冊の本になるくらいなので割愛させてもらうよ。
あと、最近話題の医学的にも認められた長寿方法がある。
実は、これも摂取カロリーを適度に減らす事なんだよね。
具体的な方法は、その関係の医者と相談するのが安全。