目が疲れにくい・目に優しい液晶ﾓﾆﾀ Part14

目が疲れにくい・目に優しい液晶ﾓﾆﾀ Part14at HARD

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2:不明なデバイスさん
 07/02/26 22:27:22 d4zIXhUG
[関連サイト]  
液晶による目の疲れについての一考察「ｱﾌｨﾘｴｲﾄあり」  
ttp://www7a.biglobe.ne.jp/~what/lcd/ 
液晶モニターについて 
ttp://www.nona.dti.ne.jp/~d-space/column/lcd.html 
 
[過去スレ]  
12 http://pc10.2ch.net/test/read.cgi/hard/1168971434/ 
11 http://pc10.2ch.net/test/read.cgi/hard/1166110230/ 
10 http://pc8.2ch.net/test/read.cgi/hard/1163826712/  
09 http://pc8.2ch.net/test/read.cgi/hard/1162572569/  
08 http://pc8.2ch.net/test/read.cgi/hard/1159901190/  
07 http://pc8.2ch.net/test/read.cgi/hard/1158241687/  
06 http://pc8.2ch.net/test/read.cgi/hard/1154226721/  
05 http://pc8.2ch.net/test/read.cgi/hard/1151585976/  
04 http://pc8.2ch.net/test/read.cgi/hard/1146921166/

3:不明なデバイスさん
 07/02/26 22:28:14 d4zIXhUG
■目の疲れにくい作業環境を構築する  
 
(1)姿勢を正しく  
画面を見下ろす感じでしっかりと椅子に座りましょう。  
 
(2)適切な照度・輝度  
部屋の照明・照度は適切に（明るすぎず・暗すぎず）設定しましょう。  
夜間は最低でも1畳につき蛍光灯10W・白熱電球40Wの照度が必要です（例：6畳なら蛍40W）。  
この状態でモニタを眺めて、画面が周りと適切な輝度差になるように調整しましょう。  
年齢を重ねる毎に必要な照度は上がります、40歳では20歳の時の2倍の照度が必要です。  
 
(3)色温度設定  
色温度を正しく合わせないと、目の疲労の原因になります。  
　1．部屋の照明とモニタの色温度を合わせる  
　　 例：昼光色蛍光灯（6700K）とモニタ6500K、昼白色蛍光灯（5000K）とモニタ5000K等  
　2．色温度は低い方が目への刺激が少なく、疲れにくい  
　　 しかし電球色（3000K程度）ではモニタが対応しきれないため、昼白色蛍光灯（5000K）とモニタ5000Kがベスト  
　　 昼光色蛍光灯（6700K）を使用しているのにモニタだけ5000Kにしても余計疲れるだけなので注意、１．を守ることが前提  
 
(4)適度な休憩  
環境ではありませんが基本です、連続してモニタを見続けることは避けましょう。  
1時間使用したら10分は遠くと近くを交互に眺めたりして、目を休ませましょう。  
（目を閉じる事はあまり意味がない、遠くと近くを交互に眺めて目の筋肉をリラックスさせましょう）  
 
(5)そのほか、疲れの原因として下記の項目もあります。  
　－解像度の不一致（字がぼやける）  
　－輝度が高すぎ（明るすぎて目が疲れる）  
　－視野角が狭い（楽な姿勢がとれない）  
　－グレアによる写り込みで画面が見えにくい  
 
　これらは自分でコントロールできるものです。これに対して、ギラツキは輝度を下げることによって多少  
　緩和することができますが、根本的な解決はできません。

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