09/06/27 01:30:04 bH5zmFay
最近イリコを食べまくってます。
高蛋白低脂肪でビタミンミネラル豊富でEPA/DHA/V.E等が非常に豊富なので超凄い食品です。
低GI食品の主食パスタにトマトのリコピンの恩恵満点の赤いミートソース、ここに丸齧りイリコですから…
相当健康的な食生活をしていると思います。
と同時に、これだけの超健康食であるにも関わらず食費が激安です。
パスタは500g(3食分)で\99、ミートソースは295g(2食)で\99、
国産煮干しは300g(およそ2週間分)で\198です。
単なる炭酸カルシウムの塊のサプリメントなんぞをいい値段出して服用するより、
色んな健康成分(V.D、V.E、Fe、Ca、EPA、DHA)が摂取出来て1日あたり14円の超お得食品の方がマシ。
パスタでは摂れない動物性蛋白質なので、パスタのみでは欠如してしまいかねない
必須アミノ酸の摂取も随分役立つだろう。
俺はパスタもミートソースも丸齧りイリコも全て、どんだけ食っても飽きないし、
毎日食っても飽きないし、特に丸齧りイリコに対しての抵抗感も特にないので
結構大きなイリコが相手でも頭ごと丸齧り出来るから俺はほんとに超激安で超健康的な食生活を送っている。
P.S.
今から俺【朝まで生テレビ】で貧困問題を見ますので一切レスが出来ませんので悪しからず。>>ALL