05/04/11 01:38:43 NugAuKN/
>>773
準備としては，肘入れ
(手首を動かさずに肘だけをぐりぐり動かす)が最初の登竜門．
ただ，言葉で説明してもよくわからないと思うから，
それは参加してから経験者に見せてもらえばOK．
あとは，余裕があれば腕立て伏せかな？
普通の腕立て伏せじゃなくて，手首を外側に向けて，
手の間の感覚を広く開けてするのがコツかな．
いずれにしても，準備とかあんまり考えずにまずは
様子を見てみる気持ちで十分じゃないかな？
一番必要なのはやる気だからね．
05/04/11 01:38:43 NugAuKN/
>>773
準備としては，肘入れ
(手首を動かさずに肘だけをぐりぐり動かす)が最初の登竜門．
ただ，言葉で説明してもよくわからないと思うから，
それは参加してから経験者に見せてもらえばOK．
あとは，余裕があれば腕立て伏せかな？
普通の腕立て伏せじゃなくて，手首を外側に向けて，
手の間の感覚を広く開けてするのがコツかな．
いずれにしても，準備とかあんまり考えずにまずは
様子を見てみる気持ちで十分じゃないかな？
一番必要なのはやる気だからね．