03/07/21 23:43 3A8Hzw96
バドミントンオフ参加の皆様お疲れ様でした。
夏の蒸し暑い体育館の中、総勢２５名近くの人間が窓が曇るくらい汁ダクになりながらバドミントンをするという壮絶な青春絵図が繰り広げられましたが 皆様翌日の筋肉痛とかは如何でしょうか？
僕も上腕二頭筋や僧帽筋などが悲鳴を上げており、皆様の大臀筋の具合などが気遣われます。
筋肉痛には筋肉の材料のタンパク質が多く含まれる食べ物や、疲労回復に良いビタミンB群の含まれた食べ物を摂取すると良いそうです。
またラケットもいつも振り回すばかりではラケットとの関係がギクシャクしたモノになるので、たまには自分が振り回されてみるのが良いそうです。
では、しばらくバドミントンオフにお世話になるかと思いますが宜しくお願い致します。
以上、歌って踊れるバドミントン選手 デッキでした。