24/10/29 20:48:40.36 0.net
>>160
これまでにも同じ様な書き込みが何回かされましたので、ここらでちょっと長めに回答しようと思います。
多分ですが、160さんと同じ様な事を思ってる方はこんな感じの考えだと思います。
↓
まず体力が満タンの状態で日々を過ごす、すると当然体力を消耗していく。そこで、適宜食事を取らないと体力は回復せず消耗するばかり。
じゃあ水と最低限の上白糖だけで1ヶ月以上も持つわけないじゃん。
っていう感じの考え方だと思います。
ですが実際はそうでなく、食事を取らなくてもしっかり睡眠を取ったりリラックスした状態を出来るだけ長く作るだけで体力は徐々に回復します。
それに加えて良好な精神状態を維持し続ける事でそもそも体力を消耗しづらくなりますし回復速度も上がります。（個人差は大きい）
私の考え方的には体力を消耗する時、同時に体力の上限も減少していきます。食事を取ると体力回復の促進に加えて減少してしまった体力の上限も元に戻します。
食事を取らないでいると体力は回復するが上限は完全に戻らずそれが蓄積して徐々に最大値が減少していくというイメージです。