14/12/18 16:46:23.93 gAiTEdIW.net
関連スレッド
ホットヨガスタジオLAVA
ｽﾚﾘﾝｸ(yoga板)
ホットヨガサロン・ラビエ
ｽﾚﾘﾝｸ(yoga板)
3:Yogi
14/12/19 21:54:13.66 Rt6VDvPp.net
これも関連かな？
ビクラムヨガやってみませんか
ｽﾚﾘﾝｸ(yoga板)
ホットヨガでやせるのかという話
よくある誤解だけど脂肪を燃やすのは筋肉の運動なので温度上げてハアハアしてもそれ自体が有酸素運動になるわけではないし
大量に汗をかいて一時的に体重が減っても、サウナ同様に必要な水分が失われているだけで水を飲めば元通り
高温だけならまだしも多湿にするのは汗が乾かず体温の調節機能を妨害しているだけ
それで2月で5キロも減らしたのなら相当危険なことをしていたことになります
本来の減量効果はあくまで「筋肉使って燃やしたカロリー」と「ヨガ食や食欲抑制による摂取カロリー減」のみです
あと温度高いと体が柔らかくなるのは事実だけど必ずしも温度高い方がストレッチ効果が高いわけでもないようです
4:Yogi
14/12/25 19:17:37.02 Ti3mucqc.net
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::://ヽ:::::::::::::::|
l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::// ヽ::::::::::::::l
l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/:::「'ヽ:::::::::::// ヽ:::::::::::|
|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ﾉl:::ﾉ l:::::::／ ヽ::::::::|
ﾉ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ﾞﾞ ﾉ:::/ ,,;;;;;;,, ,,,,ヽ:::::l
）:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ノ／ ＿＿,'''i: ('''＿_）:::l
）::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ ￣￣ン:. :「￣`ヾ
1:::::::::::::::::::::::「 ｀┤l:::::::::::::::::l ￣ , ヽ￣ l
｀l:::::::::::::::::::::ヽ :l li:::::::::::::/ ヽ /´ ｀l |
ヽ::::::::::::::::::::::＼_」 lヽ::::／ .l !:-●,__ ノ /
ノ:::::::::::::::::::::::::::ﾉ | l ｀ﾞﾞ i ,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;, /ヽ
,／ ヽ::::::::::::::::::::::（ l l::::::::.. /.:''／´￣＿ｿ / ｀ヽ
ヽ:::::::::::::::ヽ | l:::::::::::... /::/／￣￣_ソ / ＼ ヴッ！！
ヽ:::::::＼| l::::::::::::::::... / :::.ゝ｀￣￣／ ／ ヽ
ヽ:::l l:::::::::::::::::::.. ￣￣;;'' ／ ヽ
l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ l
l l ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''￣l | |
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
5:名無しさん＠ヨガマットどこ
15/03/16 03:13:27.30
浜松のサマティヤ最悪。人によって待遇変えるし偉そう。講師太いから痩せられない。