16/02/22 01:34:19.23 CgKY0OlY.net
>>107
毎日やれるならまだしも、忙しい人に最初から短い時間でも座禅させても、やった気になるだけでしょうね
経験上、まずは一点を見つめる練習から始めないと…ロウソクとか一点の光がいいかも。
でもあの子自分の知らない瞑想は基本見下すんですよね、、。
最近は心猿意馬をモンキーマインドっていうのね～笑
16/02/22 01:34:19.23 CgKY0OlY.net
>>107
毎日やれるならまだしも、忙しい人に最初から短い時間でも座禅させても、やった気になるだけでしょうね
経験上、まずは一点を見つめる練習から始めないと…ロウソクとか一点の光がいいかも。
でもあの子自分の知らない瞑想は基本見下すんですよね、、。
最近は心猿意馬をモンキーマインドっていうのね～笑