23/12/23 05:22:47.36 +a54zWMv.net
ウンコ出ない時は白米だよ、毎日毎食白米食べないとウンコ出にくくなる
あと大根を生で食べる、夜に10センチは食べる
ワカメをどんぶり一杯くらいポン酢かけて食べるのも効くがこれは腹痛を伴い下痢になるので1週間くらい出ない時だけの対応
ウンコする時の姿勢はロダンの「考える人」が基本
ウンコは大事、毎日快便、ウンコを出すのが大事、侮るなかれ大便！
23/12/23 05:22:47.36 +a54zWMv.net
ウンコ出ない時は白米だよ、毎日毎食白米食べないとウンコ出にくくなる
あと大根を生で食べる、夜に10センチは食べる
ワカメをどんぶり一杯くらいポン酢かけて食べるのも効くがこれは腹痛を伴い下痢になるので1週間くらい出ない時だけの対応
ウンコする時の姿勢はロダンの「考える人」が基本
ウンコは大事、毎日快便、ウンコを出すのが大事、侮るなかれ大便！