23/10/14 04:13:20.84 OBB9IXRi.net
喪女でそこそこのデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
段々痩せていくなかで、「世界が変わった！」という報告も書き込んでいいのよ？
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。
こちらは、痩せようスレです
〇〇食べたの一行報告は他スレへどうぞ
巨デブのダイエットスレ・スリムスレと使い分けてください。
※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう116【喪女】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
【そこそこのデブ】とりあえず痩せよう118【喪女】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
【食事話OK】とりあえず痩せよう119【喪女】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
【食事話OK】とりあえず痩せよう120【喪女】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
【目指せ】とりあえず痩せよう121【標準体重】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
2:彼氏いない歴774年
23/10/14 14:11:39.94 T1wUXZX1.net
>>1
スレ立てありがとう
3:彼氏いない歴774年
23/10/18 14:01:49.10 iZPysJPe.net
そないなんか笑うとええんちゃう？
4:彼氏いない歴774年
23/10/18 14:36:57.49 IYlLR81C.net
小腹が空いてお菓子食べたくなった時空腹は脂肪が燃えてるもしくは空腹は若返ってると思い込んで我慢してる
私は若い私は若い私は若い
脂肪が燃えてる脂肪が燃えてる脂肪が燃えてる
5:彼氏いない歴774年
23/10/18 21:16:26.46 ifZu4b2B.net
40越えてきれいの痩せた人みたことない
でも痩せたい
6:彼氏いない歴774年
23/10/23 23:37:34.03 Fi/kta1X.net
喪女板からデブ消えたんかってくらい前から過疎ってるよね
とりあえずフィットボクシング再開した
年内に5キロ落としたい
7:彼氏いない歴774年
23/10/24 04:45:29.17 hkQe3Ahb.net
お腹痩せガチで効いた
ヘビロテ筋トレまとめ。
+脂質オフの食事でマジでお腹は変わる。
回数はあくまで目安！
「キッツ！！」から+5回でOK！
やるか、やらないか。
8:彼氏いない歴774年
23/10/24 07:41:52.19 WZyFkSzd.net
ローランドの名言みたいだ
9:彼氏いない歴774年
23/10/28 09:45:12.15 YmEHNaMp.net
こんにゃく炒めにハマった、カロリー低くて便通もよい
ずっと飽きないでほしい
10:彼氏いない歴774年
23/10/29 04:16:17.55 T6b830Sk.net
業務スーパーの玉こんにゃく好きだわ
しょっぱい固形物食べたいときにいい
11:彼氏いない歴774年
23/10/29 22:10:41.02 das95DpE.net
>>10
あれ美味しいよね
食べきれないから小分けになってるの欲しい
12:彼氏いない歴774年
23/11/05 12:14:49.74 ihYtDd2x.net
太り散らかした後の管理方法🥲✍🏻
（略）
①脂肪に変わる48時間以内リセット
②夜ごはんは抜くor軽め(1/2)にする
③水を沢山摂る
※体重(kg)×約35(ml)＝1日の水分量
④30回以上噛んで食べる
⑤ビタミン+減量薬は1日3回飲む
⑥ 1日1食はサラダ🥗or沢山の野菜を摂る
13:彼氏いない歴774年
23/11/08 23:00:48.92 hKNKSvFU.net
運動楽しいと思ったことないんだけど、なんか今日は行けそうな気がする、と思って30分歩いてきた
最後ちょっとだけ走ってみたりしたら帰宅後汗だく
とりあえず週2回くらいの低い目標からやってみようかな
14:彼氏いない歴774年
23/11/16 04:44:30.48 q1Gv1Dzd.net
あまりの美味しさにリピしまくりの生ハムサラダ🥗
レタス千切って、ゆで卵/プチトマト/生ハム乗せたら完成。
ドレッシングはエクストラバージンオイルに塩こしょう。
生ハムは塩分高いけど、意外と低糖質高タンパクだから3日に1回にするとか食べ過ぎにだけ注意すればダイエット中も◎
15:彼氏いない歴774年
23/11/16 12:02:19.44 u9kmD+h4.net
そんなん絶対酒飲んじゃうわ
16:彼氏いない歴774年
23/11/17 12:49:37.70 CNVwHDpv.net
>>6
ダイエットスレも分裂してるからね
私は今ＢＭＩ23以上のダイエットスレを探してるの
間違えてＢＭＩ22のところに書いちゃいそう
17:彼氏いない歴774年
23/11/17 15:12:49.74 FjwvozOc.net
弱い女→劇強女に変貌する方法
①早寝早起きをする
②週2回以上ジムに通う
③ネガティヴ言葉を禁止する
④週1回以上サウナに通う
⑤寝る前はスマホの電源切る
⑥新しい事に挑戦してみる
⑦自分は強いと信じ続ける
⑧強い女のマインドを真似する
これをやればガチで強くなれる。
特に早寝早起きはガチ
18:彼氏いない歴774年
23/11/18 16:15:57.80 l2vP1kYK.net
早寝早起きはもう完璧
他もまあまあ
ネガティブになりたくないからあまり外へ出ない
ジムは通えないから宅ヨガできる環境整えてる
19:彼氏いない歴774年
23/11/19 12:11:01.06 TW3HPaXf.net
未成年者も。
悪い対応では
このスレは、「アンチ専用スレ」です。
風紀委員の方がわかりやすくていいと思うと
20:彼氏いない歴774年
23/11/19 12:14:07.00 q5fIE7gA.net
つか
ナビがめちゃいいやつだなと思ったら
21:彼氏いない歴774年
23/11/19 12:15:11.48 DT7gtgiz.net
問題だし是正して夢見ちゃう
22:彼氏いない歴774年
23/11/19 12:19:56.42 ElLWHKSv.net
一日250ミリグラムで十分
糖尿病
23:彼氏いない歴774年
23/11/19 12:19:57.83 FMm2sM7n.net
お亡くなりにやってた人間は泣き寝入りするしかない鍵オタ
そうだよね
24:彼氏いない歴774年
23/12/05 19:07:27.73 4twPow8l.net
みんな痩せちゃったの？なんでこんな過疎ってるの
ageます
(´∀｀∩)↑age↑
25:彼氏いない歴774年
23/12/06 09:21:48.69 oKuL5c8x.net
一条響の切り抜きが話題になってるけどあれは真理だよな
26:彼氏いない歴774年
23/12/06 19:54:22.29 inXUZEsC.net
痩せたいのに食ってればそりゃあねぇ
27:彼氏いない歴774年
23/12/10 22:10:34.99 MPvO2JbN.net
>>24
いや、ダイエットする前に、いろいろ整理してたのよ
できるだけ余計なことを考えずに、ダイエットしたり他の事がんばりたいじゃない？
28:彼氏いない歴774年
23/12/15 18:16:43.11 Cr7RNh9O.net
肥満税 - Wikipedia
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
29:彼氏いない歴774年
23/12/27 08:43:16.92 XjBLaDde.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
30:彼氏いない歴774年
23/12/30 10:15:17.66 FHCRROq1.net
デブどもはまた飯の話か
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
31:彼氏いない歴774年
24/01/03 10:19:42.53 x7fZzTH4.net
あけおめ
初詣に行った時に父が私がお参りしてる後ろ姿を撮ったんだけど
「私って太いなあ・・」だった
画像送ってもらってこれを見返して食べるの我慢する