23/10/14 05:48:47.25 v8A6lvEC.net
>>1乙です！
3:彼氏いない歴774年
23/10/14 14:08:03.44 VXYtJNXt.net
>>1乙！
4:彼氏いない歴774年
23/10/15 07:44:18.06 XSyuYCBN.net
>>1
ありがとう～
ゆるスマホ断ちをやってよかった
これまでは投資情報・時事ネタ・ポイ活諸々情弱になるのが怖くて1日中スマホを弄りっぱなしだった
それ故かリアルでの記憶力と対話能力が目に見えて衰えてしまい、人名や単語を忘れることもしばしば
調べたらスマホ認知症の症状にピッタリと当てはまっていた
ここ1週間必要最低限の使用に抑えているんだけれど頭がスッキリして本当に調子がいい
情報収集は読書で充分、リアタイネタは諦めた
将来スマホの酷使をキッカケとした認知症が激増するだろうと脳科学者の本で読んだ
各々気を付けていこう
5:彼氏いない歴774年
23/10/16 07:17:00.99 J8ZBYXUo.net
>>4
スマホに触らないのってどうやってる？
どうしてもすぐ触ってしまってずっと見てしまう…
眠る直前まで見てるから寝付きも悪い気がする
本当に起きてる間と仕事の時以外ずっと見てるけど悪影響だよね
6:彼氏いない歴774年
23/10/16 11:12:59.71 bdpfktw+.net
>>5
気合
出掛ける時に持たない
タイマー式スマホ閉じ込め箱が市販されてる
7:彼氏いない歴774年
23/10/16 13:10:30.46 NXUTz8o3.net
>>5
>>4だけどまさに気合に尽きる
裏っ返して手の届かないところに置いておく
ただこの世の中スマホなしで生きるなんて不可能、自分はあくまでゆるスマホ断ちだから
朝イチ・昼休憩・夕食後は短時間触れて5ちゃんやブログ見てるよ
私はスマホゲーとSNSをほとんどやってなかったからなぁ
でもYou Tubeの視聴時間を3時間からほぼゼロにした己を褒めてはやりたい
8:彼氏いない歴774年
23/10/16 13:37:01.30 IBciiIO8.net
若い世代はスマホ使いすぎは悪影響あるって聞くけど逆に中高年は活性化になるって話もあったから要は使い方なのかなぁ
私はスマホ持ち始めた時はあれこれアプリ入れて容量圧迫してたけど最近はもう使うアプリ決まってるから無駄なものはなるべく入れてない
9:彼氏いない歴774年
23/10/16 16:38:51.62 kk/m6rUL.net
>>8
脳ミソはマルチタスクが苦手と聞く
何画面も開いて行ったり来たりとか
動画観ている最中に検索始めたりとか
〇〇しながらスマホとか
現代人は江戸時代人の情報の一生分を1日で詰め込んじゃうんだっけ？
脳の構造大して変わってないのにそりゃ対応出来ないよね疲弊するわけだ
扱うなら目的決めて集中したほうが良さそう
10:彼氏いない歴774年
23/10/16 19:47:09.36 F6rGWOU3.net
エクステ買って良かった
中学生からずっとショートでロングまで伸ばすのはもはやムリ...でも今の顔でロングだとどんな印象になるんだろ？とamazonで試しに¥2000くらいの買ってみた
安物だけどちゃんと地毛に馴染むしヘアオイル馴染ませれば然程絡まないし全然外出れるレベルで使える
髪短いと似合わないからと避けてたフェミニンなメイク、コーデができるのめっちゃ楽しい
別人気分が味わえるのも好き
11:彼氏いない歴774年
23/10/16 21:57:43.46 j5w3ipIt.net
Wi-Fiもなくスマホのプランが3GBなので強制的にスマホ断ちになってるわ
反動でパソコンで5時間くらいネットしてしまうので意味ないけど
12:彼氏いない歴774年
23/10/16 22:54:23.90 bDpCj4Xu.net
>>11
パソコンあるなら回線は来てるんだろうになんでwifiルーター買わないのかわからない
13:彼氏いない歴774年
23/10/16 23:20:38.36 j5w3ipIt.net
モデムが汚部屋の兄の部屋にあるんだ
14:彼氏いない歴774年
23/10/17 09:33:55.32 S4FRYwfX.net
モデム…？
ADSLなのか…？
ISDNか…
ダイヤルアップなのか…
15:彼氏いない歴774年
23/10/17 10:19:26.47 BRYDdKlc.net
光だけどモデム普通にあるよ
16:彼氏いない歴774年
23/10/17 11:01:04.95 cmtW3cFl.net
シャンプーのサクセスで足を洗う事
足の匂いが酷すぎて悩んでた
デオコで洗ったりグランズレメディとか試してみたけど効果なし
ふと頭皮の匂いに悩んでた時に買ったサクセスで洗ってみることにしたらこれが大当たり
サッパリしてスゥーっとして気持ちいいし匂いがなくなった
17:彼氏いない歴774年
23/10/17 19:40:37.15 SYlu0Qei.net
>>15
ONUって言うんだよ
18:彼氏いない歴774年
23/10/18 18:03:20.29 0I992VkI.net
１人富士急してきた
孤独感で死ぬかもと思ってたけど、1回乗っちゃえばあとはいけるｗ自分のペースで乗りたいとこ行けるし、ご飯も好きなものを好きなタイミングで食べられるし、平日だったから2回乗れたアトラクションもあるし。また行きたい。
19:彼氏いない歴774年
23/10/18 19:49:03.12 3c1PL95P.net
生理中ペットのトイレ用のシートをシーツの下に敷いて寝ること
薄いから違和感ないし安心感も増す
100均にもあるし汚れなければ替えなくていいからコスパも◎
20:彼氏いない歴774年
23/10/18 19:49:29.00 kpLE2tGg.net
生理中ペットのトイレ用のシートをシーツの下に敷いて寝ること
薄いから違和感ないし安心感も増す
100均にもあるし汚れなければ替えなくていいからコスパも◎
21:彼氏いない歴774年
23/10/18 23:57:08.08 xrynCabs.net
自分に合う習い事をすること
色々やってハズレも多かったけど今やってるのは私に特別才能があるわけじゃないけどネガティブ要素も少ないから練習も苦ではない
少しずつ上手くなったのが実感できる
週末に友達と練習したり大きめの大会で優勝したり入賞したりもできた
今まで失敗続きの人生だったけど努力が報われる成功体験をやっと出来た気がする
自信も少し出てきて会社で私が何を言っても悪口のように捉えてた先輩に対して「自分に悪いところがあるから」といちいち落ち込んでたのが「習い事の友達はそんな風に受け取らないし先輩がおかしいのでは？」と気付けて精神的にだいぶ楽になった
人それぞれ合うものが違うと思うけど何か社外のコミュニティみたいなものに入れるといいかもしれない
他のコミュニティでも美人はちやほやされてブスは肩身が狭いのはあんまり変わらないしそこは引続き傷つくけど…
でも練習しないでちやほやされる美人にはなれないけどなんか入賞して気分がいいブスにはなれるのでそこはちょっとうれしい
22:彼氏いない歴774年
23/10/19 04:26:38.17 RGFb3q/4.net
色んなコミュニティに属しておくとどこか一つで問題起きた時に思い詰めなくなるよね
家族と職場にしか属してないと例えば職場で問題が起きたら自分の世界の50％が暗転するけど
そこに行きつけの店の常連コミュニティが加われば暗転部分が33％に減り
更に資格スクールコミュニティに属すれば暗転部分は25％に減る
23:彼氏いない歴774年
23/10/19 06:06:50.80 cpaPmdxP.net
ちょっと>>21と似てるけど
簡単な手習をすること
昨日休みだったからガラス工芸体験をしてきた
すっっっっごく楽しかった
はじめはお皿を作ったりする陶芸か、ガラス吹きをやりたかったんだけど
細かいガラスを選んで、足りない部分は自分で割ったりしてパーツを作って、
組み合わせたり貼り合わせてアクセサリー(ピアス)を作ってきた
本来の講習は夕方からなので人もガラガラで、先生とマンツーマンだからわからない所はすぐ聞けたし
ちっさいピアスにじっくり2時間かけてしまった
もう一度言うけどすっっっっっっごく楽しかったからまた行きたい
でも昨日は休みだったから人もいなかったけど土日とか行くと違うんだろうな
24:彼氏いない歴774年
23/10/19 09:54:09.05 5NYuCt49.net
自分不器用な上に手作り品にそんなに興味がないから本当にうらやましい
手作業をしたい気持ちはあるんだけど上手にできたからハマった！みたいな経験がない
25:彼氏いない歴774年
23/10/19 09:55:05.43 5NYuCt49.net
途中で送信しちゃった
23さんは器用な上センスもいいんだろうな
26:彼氏いない歴774年
23/10/19 14:03:05.29 27V2O0eY.net
>>21
すごい！
大会で優勝なんて、それはもう特別な才能があるのでは
もちろん努力もだけど
素敵だね
>>23
人数少なめの講習とか習い事いいよね
土日に行ったら陽キャ多すぎて講習の中身より人の圧に疲れたことある
27:彼氏いない歴774年
23/10/20 08:52:40.48 cm0iUhZm.net
フェイスパックを毎日すること
Amazonで50枚ぐらい入ってるわりと成分が良さそうでかつ安いものを選んだけど肌がトーンアップしてかなり効果がある
現在は肌色の下地と透明なパウダーだけでファンデ不要になったけど以前より肌を褒められることが増えた
ちなみに使っているマスクはCICAとフィスホワイトというマスクをたまに使い分けてる
28:彼氏いない歴774年
23/10/20 11:04:18.08 aLk2JMxu.net
フィスホワイト私も使ってる
安いし医薬部外品なんよね
29:彼氏いない歴774年
23/10/20 17:14:21.61 VEVSmLKg.net
放送大学
お金も時間もそんなにないから半年に2～3コマ位だけど自ら選んでやる勉強はこんなに楽しいのかとびっくりしてる
独学やつまみ食いでは知り得ないことが学べる
その知識を何かに生かすとかでもなくただ知りたいからやってるだけのがまた気楽で良いのかも
「勉強してるし」というのが妙に自信になって「人生このままでいいのかな」みたいな焦りが消えた
30:彼氏いない歴774年
23/10/20 17:57:07.45 Qo617378.net
>>24
私もかなりの不器用なんだけど、手芸店のワークショップで編み物を教えてもらったのをきっかけに細々とではあるけど続けてる
まだまだ全然編み目もきれいじゃないけどバッグを作り終えたら達成感あった
YouTubeじゃなくて１回先生に教えてもらうと覚えやすいと思う
>>24も興味の湧くものに出会えるといいね
31:彼氏いない歴774年
23/10/20 21:26:23.52 OSLzkSdg.net
朝ごはんを黒豆煎餅にする事
前にこのスレで勧められてるのを見てやってみた
朝は食欲無いけどお煎餅は好きだから抵抗が少ないし歯応えと塩味で眠気が飛ぶ
個包装だから常温長期保存できるし黒豆で少しタンパク質も摂れる
朝食抜きの時は昼前にお腹が空きすぎて昼食を食べ過ぎてたけどそれが無くなったので午後に眠くならなくなった
32:彼氏いない歴774年
23/10/20 21:36:05.99 PsHU3Y8E.net
風呂場とか自分の部屋とか
誰もいない、聞こえないところでデモ行進みたいに片手を上げて思っているけど言えなかったり我慢してる事を叫ぶ
「私の嫌がる事を、するなー！暇つぶしにするな！」
「他人の気持ちより、私の気持ち！私の人生！」
「あんたには関係ない！」
…既婚の仲良し同僚が自分がお気に入りの複数人に私さんとつきあっちゃえば？みたいなことを言って回ってて相手が誰だろうとあっちにもこっちにも迷惑だし頼んでないしやめてほしい、と伝えたんだけどえーいいじゃんみたいなことを言ってて通じなくて我慢できなくなってとりあえず家で叫んでみた
私が社内合コンしてーみたいな人だったり彼氏募集中ならともかくただ1人をやっと楽しみ始めた中年なだけなので混乱させないでほしい
普段から遠慮がちでNOって強く言えないから少しスッキリした
気持ちがまとまったからLINEで本気で、伝えてみる
嫌がってる事をやってるからこれ以上やるつもりなら距離をおくこともちゃんと伝えるぞ
やるぞ修行するぞ
33:彼氏いない歴774年
23/10/20 22:23:14.31 xgIRSJRa.net
他人の恋愛を娯楽にする人いるよね
人の人生をドラマかなんかだと思ってるのかな
34:彼氏いない歴774年
23/10/20 23:07:22.38 PsHU3Y8E.net
>>33
気持ちに寄り添ってくれてありがとう涙止まらない
あー本当にいっぱいいっぱいだったんだな私
あなたみたいに思いやりがある人になりたい
35:彼氏いない歴774年
23/10/20 23:33:01.49 rtIB4Uki.net
普通の人からは可哀想だと思われてるんだからしょうがない
36:彼氏いない歴774年
23/10/21 00:18:12.43 p9ktf700.net
まあしょうがないね
だからまずは叫んでみたんだろう
37:彼氏いない歴774年
23/10/21 00:22:44.49 hX1jFDlu.net
本当にしょうがないのかな？
しょうがないとしても余計なお世話だし
可愛そうだという感情が傲慢だと思う
嫌がっていることを伝えても伝わらない人っているよね
はっきり不愉快だと伝えたら論点ずらして非難して来る人もいた
黙って距離を置くのも手なのに向き合おうとしているところに誠意を感じるから
相手にきちんと伝わるといいなーと思ったよ
スレタイ
嫌な人から距離を置くこと
38:彼氏いない歴774年
23/10/21 01:28:55.74 dt6ALoBF.net
仲良しってそれって本当に仲良いって言うのかな…
そんなことされた時点で信用できないな
39:彼氏いない歴774年
23/10/21 02:04:16.46 JvgTOrdy.net
他人が傲慢な感情持ってたとしてもそれこそしょうがない
他人の感情をよけいなお世話だ傲慢だとジャッジをいれるよりその前にそもそも他人だからと手放してるほうが個人的にはマシ
40:彼氏いない歴774年
23/10/21 02:45:14.38 3i1t9oD+.net
彼女のいる男友達に片思いしてた時に私からの着信音を桃色の片思いにしてた子いたな(年代がばれる)
面白がってるんだよね
いるよねそういう人
41:彼氏いない歴774年
23/10/21 10:50:32.37 H8lWbIUy.net
>>32です
長文送ってちゃんと謝罪されました
今まで嫌な人間関係は無言ぶった斬りマンだったけど再構築という方法を初めて取れるかもしれない
何歳でも変われるもんだね
スレタイは謙虚とか受け身とか耳心地のいい、体裁のいい言葉でこころを誤魔化さないで、嫌われるのが怖くても自分の気持ちを伝えるという方法で自分を守る事
42:彼氏いない歴774年
23/10/21 12:45:13.34 n0wYIO7C.net
おつおつ
まあ何したって嫌われるときは嫌われるんだから過剰な我慢はしなくて良いかもね
43:彼氏いない歴774年
23/10/21 21:24:17.58 btYRtTy1.net
洗面室にキッチンタオルを置くこと
お風呂上がり髪のタオルドライ後にキッチンタオルで仕上げ拭きをするとドライヤーを掛ける時間が短くなる
捨てる前に湿ったキッチンタオルで洗面台を磨けば抜けた髪や汚れもキレイになって一石二鳥
44:彼氏いない歴774年
23/10/21 22:51:30.36 5rPxqdgm.net
キッチンタオルってキッチンペーパーとは別物？
45:彼氏いない歴774年
23/10/22 00:19:13.42 mnYeNZp9.net
>>41おつ
相手もちゃんと分かってくれる人で良かった！
46:彼氏いない歴774年
23/10/22 00:49:41.61 qHf0LScm.net
そうだよね
再構築って自分だけじゃできないもんな
47:彼氏いない歴774年
23/10/22 06:19:53.30 eqkA8yFT.net
>>21に続くけど私は筋トレ
元々は単に痩せたくてってつもりだったけど体を引き締めることが楽しくなってきた
気持ちもスッキリするし、ただ痩せるんじゃなくてバランスの良い体型になってきてるのがわかって「自分みたいな人間でも結果残せるんだ！」って自己肯定感に繋がってる
たとえ褒めてくれる人が周りにいなくても「ここまでできた自分を褒めてあげてもいいかも」って思いやすい
とりあえず腹筋を薄くても割るのがいまの目標
48:彼氏いない歴774年
23/10/22 13:53:31.14 OlRFAzLw.net
>>47私はやりたいとは思いつつ腰が重すぎてあがらない。。
ジムに通ってる？参考にしてるYouTuberとかいたら教えてほしい
49:彼氏いない歴774年
23/10/22 14:08:26.66 kmJZEeRz.net
>>47
腹筋以外にはどこか鍛えてる？特に鍛えてよかったと思った部位があれば聞きたい
ペーパードライバー講習を受けたこと
5年近く車を運転していない状態で車の運転が荒くて有名な県に転勤になり不安になって受講した
家族や友人には「運転してるうちに感覚取り戻すからそんなの受けなくていいでしょ」と言われたけど
その県での運転に慣れている指導員の人が隣にいてくれるだけでも安心できるし運転のクセも客観的に教えてもらえて(教習所や指導員にもよるだろうけど)とても役に立ったし運転への抵抗感や恐怖がぐっと楽になった
50:彼氏いない歴774年
23/10/22 18:54:39.04 Pn3YeSs8.net
>>48
24時間空いてるジムに通ってるよ、まずは30分間だけでもいいから週に3回は通うようにして自分の中で習慣づけた、あとジムにはいろんな体型な人がいて頑張っているから私も頑張ろう！ってなる
最近は見てないけど前までは「シュウジ」ってYouTuberの人のチャンネル見てた
>>49
個人的に感動したのは背筋かな、背中がスッキリしたし何より背筋が伸びるようになった
あとは腹斜筋、くびれが出来ると「私頑張ってるじゃん！すごい！服も格好良く着れてる！」って感動する
51:彼氏いない歴774年
23/10/22 20:44:20.28 V8cJmq8c.net
>>48
横だけど、家でやるならNetflixのナイキトレーニングにもいいよー！
吹替ありで外国人の色んな体型のトレーナー達が押し付けがましくない明るさで励ましてくれてすごくいい
日本の細くて綺麗なトレーナーさん見ながらだと劣等感が刺激されるだけだったので私には合ってたw
ヒップアップしたし背中～腰にかけての違和感がなくなって快適になった
52:彼氏いない歴774年
23/10/23 15:09:11.89 CPWck0Gc.net
私もNIKEのトレーニングアプリ使ってる
毎日違うメニューだから飽きない
53:彼氏いない歴774年
23/10/23 16:22:37.45 uS9KhTbf.net
カチカチの石鹸にネットを使うこと
植物物語の固形石鹸が好きだったけど一般向けが販売終了になってしまって、
メルカリで数個出してる人から買ったら思ったより古くて全然泡立たなかった
貰って余らせてた石鹸用ネットに入れたらネットが水分キープしてくれてカチカチ石鹸も軟らかく泡立てやすくなって良かった
54:彼氏いない歴774年
23/10/23 16:30:16.90 qpkkr6h1.net
ピーマンのスムージー
兼業農家で余ったピーマンとパプリカを適当に入れたら無職こどおばだから化粧水すらしてないのにたるみ毛穴が引き締まるわ肌綺麗になるわでびっくりした
青臭さはあった
55:彼氏いない歴774年
23/10/23 20:50:27.36 n7XLZquK.net
スムージーで摂るのが美肌の秘訣なのかな？
つい肉詰めたり油で炒めたりしてしまう…
56:彼氏いない歴774年
23/10/23 20:59:49.96 akRf35Eo.net
生だから栄養もそのまま丸ごととれてるって事なんじゃないかね
57:彼氏いない歴774年
23/10/23 21:19:32.40 MtPexAeV.net
水溶性ビタミンCをまるごと摂れたのかな
58:彼氏いない歴774年
23/10/23 21:31:25.36 tTOFzyEK.net
兼業農家に無職がいるのが意味不明
農業手伝えば無職じゃなくなるし化粧水くらい買えるじゃん
59:彼氏いない歴774年
23/10/23 21:47:01.51 qpkkr6h1.net
よく分からないけどヘタは取って種はなるべく入れるようにしてた
組み合わせは冷凍のマンゴー＋ミックスベリー＋ピーマン
ミキサーの関係上水分を入れなくちゃいけないから豆乳を入れてた
マンゴーとミックスベリーだけだと変化は感じられなかったけどピーマン入れたら変化が分かるほど劇的だった
60:彼氏いない歴774年
23/10/23 21:53:50.22 qpkkr6h1.net
>>58
こどおばだから実家が兼業
畑が小さくて出荷の規定に達して無いから家庭菜園レベルというか家庭菜園なのか…
61:彼氏いない歴774年
23/10/23 21:56:52.41 n7XLZquK.net
ピーマンは真夏なら安く大量に売ってたな
来年やってみるよ！
62:彼氏いない歴774年
23/10/23 22:20:14.98 NUI9EDBB.net
ピーマン、意外と味に締まりがでて美味しいんだよな
63:彼氏いない歴774年
23/10/23 23:09:19.41 Fi/kta1X.net
歯列矯正＆審美歯科施術
矯正後に歯の形と歯茎の見え方が気になって歯肉切除、削らないラミネートベニア、ボトックスでトータル170万円くらい
口元はそこらのタレントより綺麗な自負があるし自信がついたからか自然と喋る時に口が大きく空いて声が通りやすくなった
64:彼氏いない歴774年
23/10/23 23:23:43.51 WX2ii2L3.net
目指せ脱喪
65:彼氏いない歴774年
23/10/24 04:40:30.75 vkNPhxzP.net
歯列矯正はほんといいよね
私も乱杭でやって後悔ない
削らないラミネートベニア気になるから調べてみる
歯の分野も進歩がすごいね
66:彼氏いない歴774年
23/10/24 10:49:01.67 o0LtTV2k.net
眉を描いてアイブロウマスカラしたあとフェイスパウダーのパフをはたくこと
改めてパウダーはつけずに、使ったあとのパフで眉の上からポンポンとなじませる感じ
これをやると剛毛な眉が目立たなくなるのでおすすめ
67:彼氏いない歴774年
23/10/24 22:12:59.53 8JbjAEaY.net
下注意
なるべく経血をトイレで出す
生理中はあえて水分取って頻尿になっておしっこと一緒に出す
腹圧がいい感じにかかるのか血の出がよくなって出血のピークが早く終わる
すぐトイレに行ける環境じゃないと難しいけど
68:彼氏いない歴774年
23/10/25 18:17:53.36 f3fkL5oe.net
>>67
わたしも出来るだけ出すようにしてるけど、ナプキンの消費量が全然違うから節約になってる
69:彼氏いない歴774年
23/10/25 21:15:10.96 FfX4huW2.net
笑うときに歯を思いっきり見せて口角上げまくること
歯並びがあんまよくないので今まで歯を隠すように笑ってたけど水木しげる作画って感じの妖怪じみたブスになってた
ブスなのは変わらないけど妖怪ブスから元気そうなブスにはなれる
70:彼氏いない歴774年
23/10/27 18:55:19.29 Zgr/t7Dl.net
GUでのパンツの裾上げ
丈がちょっと長いなと思ってあんまり穿いてなかったパンツを
裾上げしてもらったらストレスなく穿けるようになった
300円だしやってもらってよかった
71:彼氏いない歴774年
23/10/28 16:46:55.11 NeWF4wbJ.net
スパイスカレーを作ること
自炊しててカレーはよく作るけどスパイスから作ったこともないし興味もなかった
個人店で食べたスパイスカレーがめちゃくちゃ美味しくて、簡単に作れるヨ！うちでスパイス買えるヨ！と店員さんに言われて一回分のスパイスカレーセットを買って作ってみたら天才と思えるほどおいしいのが出来た
もうルー買わなくていいじゃん！ってなった
同じスパイスでも組み合わせや配合を変えたら全く別のカレーが出来るから楽しいし、なぜか便秘も解消されていいことばかり
72:彼氏いない歴774年
23/10/28 21:37:19.81 OMqtEOor.net
>>71
いいね！！
最近スパイスカレー店巡りが好きだから自分でもやってみたいかも
スパイスカレーてなんとなく健康に良さそうでいいよね
73:彼氏いない歴774年
23/10/28 21:51:41.07 9Bxtoc+c.net
市販ルーで作ったカレーを手軽にスパイシーにしたい時にGABANのスパイスカレートッピングを振り掛けるのがやって良かった事だけど
スパイスから作るカレーは更に美味しそうで憧れる
74:彼氏いない歴774年
23/10/28 21:59:36.03 EPkZdhD7.net
エアロバイクでのhiitトレーニング
やり出してから普通に漕ぐのも楽になって息切れもしにくくなった
hiitはとにかく効果が出るまでが早かったので
飽き性の人にオススメ
75:彼氏いない歴774年
23/10/29 01:44:51.20 p8sFuwW4.net
>>74
上半身も何かするの？
やり方あれば教えてほしい
76:彼氏いない歴774年
23/10/29 07:57:32.05 otHOR+gg.net
>>75
何もしないよ
私がやったのは25分間心拍数120で漕いだ後残りの5分間で
20秒全力漕ぎ→10秒普通に漕ぐを繰り返して自分の最大心拍数までもっていくってやつ
5分間とか全力漕ぎの秒数とかは各々の数字があるから
とにかく最大心拍数まで徐々に上げていくのが大事だと思う
立ちでやるhiitは心拍数の確認がしにくいし
運動の形もブレやすく感じて続かなかったけど
エアロバイクなら座り姿勢で視点が安定してるし
心拍数も確認できる機能があるから普通のhiitより楽ちんだよ
77:彼氏いない歴774年
23/10/29 08:16:02.55 zkeFnB7N.net
>>76
なるほど
普段から心拍数見つつ漕いでるから今日からできそう
めっちゃありがとう
78:彼氏いない歴774年
23/10/31 20:58:08.72 +4dEmQZO.net
着圧レギンスを履くこと
もともと血行があまり良くないし気温も下がってきて冷えて夕方足がむくみやすかったのが解消された
着圧のおかげなのかレギンスをはいたことで下半身が温まったのかわからないけど楽になった
履いてるのはたまたま安くなってたスリムウォーク
締め付けがキツくなくて着脱しやすい
79:彼氏いない歴774年
23/10/31 22:13:59.15 wVR3zVNl.net
和食
特にご飯と味噌汁
ここ1年位パン食に偏ってたんだけど和食中心にもどしてからお通じも改善したし夕方頃にお腹が空いて困るってことがなくなった
和食やっぱり地味だけど健康にいいよね
こんなにヘルシーな食事を食べて育った日本人はラッキーだよ
80:彼氏いない歴774年
23/11/01 03:39:51.52 mzp6CWh0.net
ごはんまじで便通よくなるよね
白米悪く言われがちだけどパンや麺より大多数の日本人の身体にいいと思ってる
むりに玄米とか五穀米とかにしなくても、私もパンや麺を白米に置き換えただけで便秘改善された
味噌汁を飲む習慣も復活させてみよ
81:彼氏いない歴774年
23/11/01 05:31:24.16 Oto7LV3h.net
液体みそを使う事
味噌汁1杯しか飲まないからインスタント使ってたんだけど必ず入ってるワカメを邪魔だと思ってた
シジミはあったら嬉しいけどお麩や乾燥葱は無くてもいいとか考えてたら
要は貝出汁やカニ風味の液体みそ
82:彼氏いない歴774年
23/11/01 09:58:29.70 Xp2s26OL.net
>>78
着圧レギンスいつ履いてる?私は寝るときに履いてたら朝起きたら脱いでしまってる
それか脱がないと眠れないんだよね…
83:彼氏いない歴774年
23/11/01 12:09:13.13 TKZSGn3M.net
>>82
私は帰宅後からお風呂までの数時間だけ履いてる
夕方のむくみをどうにかしたかったのでそれで間に合ってる
84:彼氏いない歴774年
23/11/01 12:14:40.86 GI0K/wrB.net
>>83
>>82です。なるほど!ありがとう!
85:彼氏いない歴774年
23/11/03 10:58:06.02 PAFkLWeM.net
純石けんで全身洗うこと
自然派ってわけじゃなくメンタルが不調でお風呂めんどい、もう純石けんで全身洗ってしまえって始めたんだけど
体臭減
頭皮の脂、フケ、かゆみ、臭い減
顔、体がつるっとしてきてびっくりしてる
一個200円もしないし回復してからももうこれでいいかもってなってる
86:彼氏いない歴774年
23/11/03 12:47:28.47 Z3rJ3pQP.net
確かに石けんの方が洗浄力あるよね
昔髪の毛染めたの失敗してシャンプー何度しても落ちなかったのに石けんで洗ったら色キレイに落ちてびびった事ある
87:彼氏いない歴774年
23/11/03 13:12:26.52 V3pg/WZh.net
洗濯のコースを「おいそぎ」にすること
節電節水時短にもなるしちゃんと落ちてる
88:彼氏いない歴774年
23/11/03 13:24:34.24 +xX2Dx2W.net
最近の洗剤は一度濯ぐだけでオッケーなの多いよね
89:彼氏いない歴774年
23/11/03 20:13:29.18 zTaE4aXl.net
転職活動のため、思い切って試験日に思い切って休みを取るようにしたこと
とう
90:彼氏いない歴774年
23/11/03 20:16:23.19 zTaE4aXl.net
当日朝から試験がある時は前日夕方から時間休取って備えたおかげで最終合格できた
これまで仕事が多忙でどうにも休めずにいたけれど、誰かが私の人生考えてくれるわけじゃないしと割り切ってよかった
91:彼氏いない歴774年
23/11/04 13:53:11.39 vORUX2Oz.net
ウンパニ体操
口角が上がってほうれい線薄くなったような気がする
92:彼氏いない歴774年
23/11/04 13:53:11.63 2FjHyF5B.net
ウンパニ体操
口角が上がってほうれい線薄くなったような気がする
93:彼氏いない歴774年
23/11/04 13:54:47.54 2FjHyF5B.net
ごめんなぜか重複した…ID違うけどどっちも同じ人間です
94:彼氏いない歴774年
23/11/04 16:10:15.91 ld/t6iKc.net
>>85、86
最近流行の「肌に優しい」シャンプーやボディーソープは汚れを落とす気が無いお気持ち洗浄剤だからね
95:彼氏いない歴774年
23/11/04 20:37:01.53 isvqsi9a.net
>>70
GUで買ったパンツ？
さすがに他ブランドの裾上げはできないよね
96:彼氏いない歴774年
23/11/04 23:05:20.20 X1IhBmmk.net
>>95
横だけど昔試着室で他店のもOKってみた
今は違うのかな
97:彼氏いない歴774年
23/11/05 06:47:36.70 psRuKTw9.net
>>95
GUのパンツしか裾あげできないよ
ちなみにユニクロはユニクロのしかできない
98:彼氏いない歴774年
23/11/06 17:59:42.30 pPw0UoNB.net
前にユニクロで裾上げしてもらった時に聞いたら他のものもできますよって言われたよ
店舗によって違う？
99:彼氏いない歴774年
23/11/06 22:37:21.87 ZZrnHIrX.net
他社の製品の裾上げまでしようと思ったら糸の在庫が凄い量になると思うけど
自社で扱ってる商品を他社で買った物とか何らかの縛りはあると思うよ
基本裾上げは儲からないからサービスでやってるんだし
100:彼氏いない歴774年
23/11/07 02:01:42.96 Eu+TGQZ3.net
>>90
おめでとう良かったね
101:彼氏いない歴774年
23/11/07 10:46:22.52 +DsUoZf0.net
電話帳の整理をすること
0570から始まる番号に掛けるときはメモを見ながら簡潔に話し、伝えたらすぐ切ること
102:彼氏いない歴774年
23/11/07 14:02:35.19 +wffG5zF.net
ハンドクリームを塗る前に化粧水をつけること
なんというか。。全然違う
103:彼氏いない歴774年
23/11/07 20:56:13.16 VQ/srWlx.net
水分が無い所にいきなりクリーム塗ってもね‥
104:彼氏いない歴774年
23/11/08 20:13:43.60 ChbMe0GE.net
レンジを二台使う事
元々近所に住む大叔母が、新しい電子レンジを買ったはいいが
「ボタンがたくさんある機械は年寄りには大変だったから他のを買い直すのであげるわ」
と言われ、さすがにただでもらうのは気が引けるから5000円でもらい受けたやつ（オーブン機能などはなし）
正直二つもいらんなぁと思っていたけど、
朝オーブントースターでパンを焼きながら作り置きのおかずをレンチンできるのはシンプルにありがたい
夜も肉の解凍をしながら野菜の下ごしらえができたり助かる
ただしブレーカーには常に気をつけておかないといけない
105:彼氏いない歴774年
23/11/08 22:29:53.62 bEBzat+b.net
>>102
>>103
目からウロコが
有益な情報をありがとう
106:彼氏いない歴774年
23/11/08 23:14:59.35 KciXVMtJ.net
>>104
電気ケトルとレンジだけど落としたことある
対策にブレーカーが別のコンセント使ってる
LDKのL部分とDKは別々のブレーカーって落として知った
107:彼氏いない歴774年
23/11/09 09:41:43.34 2xLIjAOC.net
2台置く場所あるのがすごい
108:彼氏いない歴774年
23/11/09 12:02:36.88 TYbqiVMw.net
レンジじゃないけど一昨日テレビで料理研究家の人が小ぶりな冷蔵庫2台使ってるの見た
キッチンとダイニングに1台ずつ置いて、ダイニングの方は飲み物やデザート入れて
生徒さんとか来客が自由に開けられるようにしててなるほどなと思った
でかい冷蔵庫は高いからそのほうがむしろ安上がりらしい
喪の自分には無用の知恵だけどさw
109:彼氏いない歴774年
23/11/09 12:38:39.81 5MOSG49B.net
来世は冷蔵庫3台買おうよ！
110:彼氏いない歴774年
23/11/09 20:09:59.35 4z9F67gK.net
>>108
それ電気代は確実に割高になるよ…
ただでさえ大きい冷蔵庫の方が節電効率良いから
111:彼氏いない歴774年
23/11/09 20:30:31.33 DNvPe3Su.net
でしょうねとしか
112:彼氏いない歴774年
23/11/09 21:21:56.83 pXaPcmNd.net
>>107
だよね
電気圧力鍋と保温鍋を重宝してるけど置き場所が無いから都度棚に片付けてるくらいだわ
電子レンジ・オーブントースター・炊飯器・電気ケトル・ミキサーで使いやすい高さの棚は一杯
113:彼氏いない歴774年
23/11/10 14:11:07.45 2KMRCxkf.net
台所はW数多めの家電が多いからブレーカー2，3個欲しい
114:彼氏いない歴774年
23/11/11 22:31:16.88 KE4oZIPE.net
>>100 ありがとう
職場にバレそうで限られた人にしか言えなかったから、レスもらえてすごく嬉しい
やってよかったことは
歯ブラシを毎月2回くらいの頻度で交換すること
新しい毛先で磨くとすごくスッキリする
おすすめは超先細毛、エビスの幅広薄型ヘッド・プレミアムケア6列や、ビバホームのワイドヘッド
115:彼氏いない歴774年
23/11/11 22:31:21.29 KE4oZIPE.net
>>100 ありがとう
職場にバレそうで限られた人にしか言えなかったから、レスもらえてすごく嬉しい
やってよかったことは
歯ブラシを毎月2回くらいの頻度で交換すること
新しい毛先で磨くとすごくスッキリする
おすすめは超先細毛、エビスの幅広薄型ヘッド・プレミアムケア6列や、ビバホームのワイドヘッド
116:彼氏いない歴774年
23/11/13 10:06:33.67 VVbbT6P9.net
Tiktok LiteでPayPayやAmazonギフトなどに交換可能な4000円分のポイントをプレゼント中！
※既存Tiktokユーザーの方はTiktokアプリからログアウトしてアンインストールすればできる可能性があります。
1.SIMの入ったスマホ・タブレットを用意する
2.以下のTiktok Liteのサイトからアプリをダウンロード（ダウンロードだけでまだ起動しない）
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家族・友人に紹介したり、通常タスクをこなせば更にﾎﾟｲﾝﾄを追加でゲットできます
117:彼氏いない歴774年
23/11/13 10:47:03.52 hxZbG+Lc.net
>>116
ばらまいてるなあ
118:彼氏いない歴774年
23/11/14 11:20:34.78 gFtGhKiU.net
10食品群チェックシートアプリを使うこと
元は高齢者の低予防対策らしいんだけど
インフルコロナ猛暑風邪諸々に負けない身体作りがしたくて始めた
これやるようにしてから満点が続く日はお菓子食べる頻度が減ってることに気づいた
二か月くらいで便秘も減って良い便が出るようになったし肌も引き締まって顔の毛穴まで小さくなった気がする緑黄色野菜と芋と果物でビタミン取れてるからかな
自分の場合は毎日芋食べるのが難しいんだけど満点じゃなくてもそんなに気にしない方がのんびりやれていいかなーって感じ
トマトは野菜だし果物でもあるっしょ！チキンナゲットは肉！みたいな
魚はにぼしで毎日取れて楽
卵は高いから半量とかでも◯にしてる
気合い入れて自炊するぞーの日しかやってなくても効果でてる気がする
体調は良い
119:彼氏いない歴774年
23/11/15 22:28:45.99 8QRGMEDl.net
些細な不調でも市販薬で何とかしようとせずさくっと病院に行く
病院の薬の方が圧倒的に効くしプロに診てもらった安心感も買えて結果的に早く安く治る
120:彼氏いない歴774年
23/11/19 08:39:27.79 j9Qs7BEN.net
>>119
有難う
これで病院行く勇気でた
どうせいくならはやいほうがいいよね
121:彼氏いない歴774年
23/11/19 08:43:10.27 j9Qs7BEN.net
ついでに
食パンは3枚切りを買うこと
毎日パン食べるわけじゃないけどすぐに何か食べられるものがほしいからいつも腐らせてて勿体なかったから食べ切れる量でいいことにきづいた
どうせ腐らせるならほんの少しの割高くらいいい
種類は少ないけど健康志向系の味(減塩タイプ)も多いし味もうまい
夏の頃なんて特にそうで冷凍室は夏こそパンパンになるしいれるスペースは取らないほうがいいしね
122:彼氏いない歴774年
23/11/19 09:19:35.27 //0SErt4.net
>>121
少量食パンいいよね
すぐ冷凍庫いっぱいになるから割高でもそっち選ぶようにしてる
寝る時にレッグウォーマーすること
冬は足元寒いけど靴下はすぐ脱いでしまって布団の中で行方不明になりがちだったんだけと
何年か前に買って放置してたレッグウォーマー履いてみたら快適でぐっすり眠れた
足先が自由で足首は温かいってのが良いみたい
123:彼氏いない歴774年
23/11/19 09:35:15.06 68g1xNo7.net
３枚切りでちょっとびっくりしたけど６枚切りのハーフサイズってことだよね
私もパンあまり食べないけどたまには食べたいので1/2斤サイズ買ってる
西日本限定らしいけどタカキのサンドイッチ用が耳つきで6枚入り(12枚切りの6枚)なのでちょうど良い
124:彼氏いない歴774年
23/11/19 10:38:38.28 j9Qs7BEN.net
>>123
それがいいたかったw
6枚切りぐらいの厚さのパンの三枚入りね
本物の三枚切りならとんでもなく分厚くなるよねww
サンドイッチ用にもハーフサイズがあるんだ！知らなかったよ
西日本住まいだから今度スーパー探してみる
>>122
122もしてるんだ！あれいいよね～
これまで三枚入り買うって習慣がなかったんだけど大量に買って無駄にするよりも割高でも少量を食べきるほうがいいしトータル的には節約だと思ってる
125:彼氏いない歴774年
23/11/19 11:50:13.24 WSOrogRR.net
何もしてないな
今後の可能性もある
今度ミンサガのリメイクのミンサガと
126:彼氏いない歴774年
23/11/19 12:02:40.27 dvPfcToA.net
すぐ食べる冷凍する腐らせない
127:彼氏いない歴774年
23/11/19 12:07:59.81 m9hjF5lC.net
逆にして
この世代に刺さるやろ
128:彼氏いない歴774年
23/11/19 12:11:45.66 EKgQl58R.net
経費って何話だっけ？
その文章はテレビ、新聞などの副次的要素もあるからな
ガス止めたニュースばっかし
129:彼氏いない歴774年
23/11/19 12:14:12.74 LidBt4+9.net
逆に相当な暴言吐いてたんだが
視聴率も別にフィギュア枠じゃないから逆に考えろ
検査不正が進行形でボロボロだったと見せかけている
130:彼氏いない歴774年
23/11/19 12:14:27.91 XTzQVQGj.net
つまりこの会に居る訳で確かに屁が出まくるのまじトラウマで
131:彼氏いない歴774年
23/11/19 12:15:12.10 15f/VVgf.net
>>39
でも車体に問題があった
スノ1人の死者の身元は分からんけど前は屁が止まらないとか
132:彼氏いない歴774年
23/11/19 12:22:44.05 Z3s4Hz2z.net
>>24
本当だとしたらよっぽどの何かが必要だ
脱毛器買った
薬飲むとスレタイageの口実だよね
統一は本体も工作員も軽傷で済んだの人が乗っていましたが、村人たちが、それに国会会期期間じゃないとな
133:123
23/11/19 16:16:21.28 L1a6vBpu.net
>>124
タカキベーカリー、マックスバリュならだいたいあるはず
ロイヤルブレッドとか超熟と比べたらあっさりしてるけど薄くて耳つきでハーフサイズってなかなかないから助かってる
134:彼氏いない歴774年
23/11/19 16:19:36.88 Q9u4SRJ4.net
セブンイレブンにもあるね
金の食パン半斤
135:彼氏いない歴774年
23/11/19 20:33:07.51 zwSN4lH4.net
需要あるんだろうね
滅多に食パン食べたくならないからレギュラーサイズの一袋は食べきれないというか飽きる自分みたいな層に向いてる
136:彼氏いない歴774年
23/11/19 20:44:06.42 lIyJhGev.net
近所のライフにタカキベーカリーの2枚や3枚入りパンよく売ってるわ
あとパスコも3枚入りとか出してるよ
137:彼氏いない歴774年
23/11/19 22:20:52.98 u7/EV/JH.net
一人暮らしで1日1枚しか食べないと途中で賞味期限来るもんね
冷凍する手間より3枚入りを3日ごとに買う方が楽ってのは分かる
138:彼氏いない歴774年
23/11/19 22:25:36.76 keq2n4JJ.net
3枚入りよく買う
冷凍するとやっぱ味落ちるよ
139:彼氏いない歴774年
23/11/20 00:11:09.26 HniCJd32.net
冷凍うどん少し割高でも少量タイプ買う
冷凍うどんすごい場所取る
140:彼氏いない歴774年
23/11/20 06:41:21.37 lQo8JSUO.net
もう冷凍うどんは諦めて
常温で保存できるタイプの袋うどん買ってる
冷凍庫はごはんとパンでパンパンだよ…
141:彼氏いない歴774年
23/11/20 10:44:03.06 tV+xKDcT.net
メーカーは冷凍庫を半分占める冷蔵庫を販売して欲しいね
冷蔵室1/2、野菜室1/4、冷凍庫1/4くらいだけど野菜室、入れる物が無くて親から貰ったシップと大瓶で買った麺ツユが入ってるわ
142:彼氏いない歴774年
23/11/20 21:31:23.49 R+Xb9Jbh.net
500円玉貯金
ちまちま貯めてて5万円ぐらいになってたけど、無職期間中これがあって助かった
貯金って大事だわ
143:彼氏いない歴774年
23/11/20 22:13:28.41 d1iGJVOJ.net
500円玉も20枚あれば1万だもんね
144:彼氏いない歴774年
23/11/21 18:01:08.72 qFSMz3hi.net
弁当2個もっていくこと
帰りいつも買い食いしちゃったり無駄に買い込んで疲れての繰り返しだったから2個持ってきて帰りすぐ食べたらお腹が満足した
同じメニューでもいい冷食の詰め合わせでもいいとにかくお腹を満たすことが大事だと思った
これから冬だしやっていこうとおもう
145:彼氏いない歴774年
23/11/22 07:42:26.68 xNUtwFK6.net
買い食い防止は飴やキャラメルを仕事終わりにすぐ食べると減ったな
すぐに食べ終わるお菓子じゃないからスーパーやコンビニであれ食べたいこれ食べたい！みたいなのがなくなった
空腹でお店に入ると欲張って買いすぎてだいたい後悔する自分みたいなのには効果あったわ
146:彼氏いない歴774年
23/11/22 10:20:56.00 IA2Do0wS.net
キャラメルは噛み噛みして速攻で舐め溶かしてるわ
145は自制心が凄い
147:彼氏いない歴774年
23/11/22 12:23:06.32 cvuo8R6v.net
思ったよ
飴なんかも噛み砕いちゃうから秒殺だもん
148:彼氏いない歴774年
23/11/22 14:16:27.82 MFKQMI/G.net
飴噛んじゃうよね
お腹空いてるときは余計ガマンできないで噛むわ
149:彼氏いない歴774年
23/11/22 16:01:00.59 bKXQmnMw.net
飴とかなめても買いたいものは買っちゃうな
150:彼氏いない歴774年
23/11/22 18:11:04.08 rxy9OjZy.net
私は干物を噛んで一分数えて を十回繰り返すと空腹が収めるよ
151:彼氏いない歴774年
23/11/22 18:34:44.78 wkYGhxdI.net
>>116
さっそく始めてみるね
152:彼氏いない歴774年
23/11/22 18:40:32.29 MFKQMI/G.net
干物！？
周り生臭くならない？
153:彼氏いない歴774年
23/11/22 20:05:04.69 +/9q75zF.net
仕事終わりにすぐ干物を噛んで一分数えてを十回やってる同僚がいたら何の儀式か心配になるわw
154:彼氏いない歴774年
23/11/22 20:53:39.06 jxAge1R3.net
えーでも私は車通勤だしやってみたいなw 仕事帰りついついスーパーに吸い込まれて行っちゃう
干物って具体的に何だろう？スルメ？魚？
155:彼氏いない歴774年
23/11/22 20:58:21.33 Ufl4N72V.net
干し芋あたりは良いかもね
お腹溜まるし栄養たっぷり
156:彼氏いない歴774年
23/11/22 21:47:27.98 vKunxY9l.net
尚カロリー
157:彼氏いない歴774年
23/11/25 12:19:01.06 tjsJDXJ7.net
仕事中は食べるの禁止なんだけど飴とかグミならOK
貝ひももバレずに食べられるから小さく切って持参している
158:彼氏いない歴774年
23/11/25 13:53:43.41 Kk21j3yX.net
飴OKならカルパスもいけそう
昔読んだもぐささんって漫画が隠れ食いしまくるって内容だったから何かちょっと思い出して懐かしい
159:彼氏いない歴774年
23/11/25 15:21:33.99 cATzv9kW.net
干物を噛んで を書き込んだ者だけど一つ書き忘れた
前歯で噛んでね 本気でダイエットする人にはお勧め
160:彼氏いない歴774年
23/11/25 16:14:53.17 N4dGap1m.net
>>159
1分数えて何回とか変なルール作ってるけど強迫行為気味なの？
161:彼氏いない歴774年
23/11/25 16:36:57.70 OBu3+krn.net
触っちゃダメな人だと思う
162:彼氏いない歴774年
23/11/25 17:36:09.82 cATzv9kW.net
>>160
デブの人は満腹中枢がマヒしてる人が多いからそれをリセットさせるのに割と効果的な方法なんだけど何か根拠があって他人のする事を否定してるの？
別に押し付けてる訳でも無いよね？
163:彼氏いない歴774年
23/11/25 19:12:50.28 N4dGap1m.net
>>162
質問してるだけで否定はしてないよ？
上でも儀式っぽいと言われてるけど拒食症の『儀式』みたいだと思って
164:彼氏いない歴774年
23/11/25 19:35:51.58 cATzv9kW.net
>>163
あぁ 変なルール が否定の可能性を含むって事が分からないんだね ありがとう もうレスは良いや
165:彼氏いない歴774年
23/11/25 22:32:46.37 Kk21j3yX.net
>>163
あんた頭おかしいんか？
って言われてディスられてないって思えるんだ
166:彼氏いない歴774年
23/11/26 01:07:24.38 V6UNrR/O.net
拒食症の人ってライフハックみたいにマイルール語るの好きだけど異常性を指摘されるとキレるよね
167:彼氏いない歴774年
23/11/26 05:30:47.44 /aLKHMqJ.net
もう程々に
168:彼氏いない歴774年
23/11/26 09:39:13.44 IVWdUaPD.net
前歯で物を噛んで唾液を出すのは痩せるのに効果的だと言う事は割と知られてる
でもダイエット業界からすると劇薬は我が身を殺すから全力で否定するよね
なるべく堅い物を少量ずつ前歯で噛んで時間をかけて食べる
これだけで劇的に痩せられる人もいるからね
169:彼氏いない歴774年
23/11/26 09:58:23.53 CgG/TUFz.net
出た陰謀論者w
もう程々にって言われてるのにしつこいね
170:彼氏いない歴774年
23/11/26 12:37:28.13 X+bFRqs8.net
一人で外食する時にノイズキャンセリングイヤホンを持って行くこと
カウンター席に通されたとき隣席の咀嚼音をブロックできる
171:彼氏いない歴774年
23/11/26 12:38:19.45 L9NxLivF.net
まつげ美容液を塗る、そしてまつげパーマを当てる
倍ぐらいの長さになったまつ毛がバッチリ上向いてて気持ちがいい
元々メイクの中ではマスカラを塗る行為が1番好きだったんだけどさらに楽しくなった
まつげ美容液はラッシュアディクト使ってる
172:彼氏いない歴774年
23/11/26 15:17:41.63 yQromyNx.net
>>169
20分後に書き込みとか折角の休日に何してんだろ
しかも出た出たとか(笑)
173:彼氏いない歴774年
23/11/26 22:53:30.03 SmDKeI+o.net
シモ注意
あそこの手入れ
なんとなく顔と同じ手入れ(化粧水→乳液→美容液→オイルで蓋)してあげたら黒ずみが綺麗になって自己肯定感上がってきた
見せる予定はまったく無いけど労ってあげよう…
174:彼氏いない歴774年
23/11/27 01:25:27.95 Gl228EUf.net
>>172
休日の真っ昼間に5chしてる奴が何言ってんだろ
変な顔して前歯で一人飯食ってなよ不細工w
175:彼氏いない歴774年
23/11/27 09:53:53.73 WBJRpcOH.net
>>173
前のVラインにだけケアしてる？それとも中まで？
黒ずみめっちゃひどいから気になる
176:彼氏いない歴774年
23/11/27 12:04:24.23 t6Omr59U.net
>>175
中(粘膜)までは塗らないけど大小のビラまでは塗ってるよ
177:彼氏いない歴774年
23/11/27 13:30:49.34 lzgGUY7y.net
湯たんぽ
あったけえ
178:彼氏いない歴774年
23/11/27 20:02:00.75 ToBaulE+.net
>>173
これ繋がりでvioのセルフワックス脱毛
毛が濃かったけど段々薄くなった！
Iに毛がないとめちゃくちゃ快適
179:彼氏いない歴774年
23/11/27 20:23:50.16 Fpnf5AB5.net
>>178
どういうタイプのワックス？
ワックスが固まらなくて専用シートを貼り付けて剥がすタイプとワックス自体が固まって剥がすタイプの二種類あるよね
180:彼氏いない歴774年
23/11/27 20:53:47.28 ToBaulE+.net
>>179
シート貼りつけて剥がすタイプ
181:彼氏いない歴774年
23/11/27 22:46:34.67 zW/uEUTx.net
>>180
皮膚持ってかれない？
敏感肌だから心配で
182:彼氏いない歴774年
23/11/27 22:50:29.27 IyzY4i1W.net
>>181
SNSでちょい前に持ってかれた人を見た
海行くのでギリギリまで攻めたら裂けて縫って海に行けなかったって
183:彼氏いない歴774年
23/11/27 23:06:07.45 zW/uEUTx.net
>>182
いだだだ
184:彼氏いない歴774年
23/11/28 00:12:30.78 1D6YBG0c.net
>>183
横だけどワロタ
185:彼氏いない歴774年
23/11/28 06:33:09.98 je/q+l19.net
湯たんぽに皮膚持ってかれたのかと見間違えてビビった
186:彼氏いない歴774年
23/11/28 17:03:22.17 B29u6f+S.net
>>181
敏感肌じゃないから分からないけど
私は大丈夫
187:彼氏いない歴774年
23/11/28 20:03:07.10 FQLX50h2.net
>>185
低温火傷で結構長い事、跡が残った事がある
188:彼氏いない歴774年
23/11/29 00:08:28.27 707Ux20u.net
テレビで湯たんぽ寝てる時は置かない方がいいとやってたな
189:彼氏いない歴774年
23/11/29 09:32:13.19 URMeb8kR.net
湯たんぽってカバーしてても直接体に触れさせて使う物じゃないんだよ
体から少し離した場所に置いて周辺を温めるもの
190:彼氏いない歴774年
23/11/29 09:37:13.26 6DyPKUvd.net
私は部屋にエアコンないから真冬は布団の中に湯たんぽ必須
>>189の言う通り直接体に触れる場所に置くものでもないしカバーの上からバスタオル巻いても充分温かすぎる位温かい
191:彼氏いない歴774年
23/11/29 10:09:46.24 S8ObmMvr.net
湯たんぽはだんだん冷えてくから眠りも深くなって良いってイメージあって寝てる時駄目に？？ってなった
適切に使えないなら寝る時使うべきじゃないなら分かる
自分は面倒くさがりで布団乾燥機に頼ってしまう…
192:彼氏いない歴774年
23/11/29 10:17:51.07 ESWAchO0.net
噛み方って気にしてなかったけどひと噛みを1秒位かけるだけでもかなり食べる量が減るね
最初の方は余らせても後で食べられる物を満腹になったら残す てやり方が私には良かった
193:彼氏いない歴774年
23/11/29 10:45:53.61 y1KrSwZ7.net
ゆたぽん使ってる
お湯沸かすよりレンチンのが楽
もう何年も使ってるけど現役
194:彼氏いない歴774年
23/11/29 11:27:49.56 Lwi9lWdH.net
ゴムの湯たんぽに水道からでるお湯だわ
195:彼氏いない歴774年
23/11/29 14:22:39.31 11Z/nUal.net
あずきのチカラ
196:彼氏いない歴774年
23/11/29 17:53:27.36 yXC6/eMy.net
>>193
それいいよね
柔らかい・蹴っても痛くない・水抜く必要がない・お湯いらず
起きた後布団の中に入れっぱなしでも安心、など
面倒くさがりなんで重宝してる
197:彼氏いない歴774年
23/11/30 20:25:32.06 hE2CO5yd.net
鍋するときに大葉入れること
香りが良すぎる
特に豚と白菜と合う
198:彼氏いない歴774年
23/11/30 21:48:32.41 rJCnb6CP.net
ドローイン
姿勢よくなって腰痛改善した
199:彼氏いない歴774年
23/12/03 15:06:38.15 f8qV7LyT.net
手持ちのマグカップの容量を確認する事
カップスープで1袋辺り熱湯100mとか150、180だったりするのを適当にお湯を注いで適当な味になってたのを
指定量のお湯を入れると美味しさがぐんとアップするけど、毎回ちゃんと量るのが面倒なので
サイズの違うマグでこれは100ml用、これは150mlとかにしたらいつでもちゃんとした味になってQOLがちょっと上がった
200:彼氏いない歴774年
23/12/03 17:28:10.83 d/uwdZQL.net
>>199
在庫なしだけどこういうのいいね
URLﾘﾝｸ(www.e-omisega.com)
201:彼氏いない歴774年
23/12/03 18:31:43.63 luFS77Vk.net
コーンスープ好きだからコーンスープ用のマグカップあるわw
カップの八分目で150mlくらいのやつ
お湯多めだと薄くて不味いから計量大事だよね
202:彼氏いない歴774年
23/12/03 18:46:26.35 Pgs9xDef.net
大まかに把握しとくのって大事だよね
私もマグカップ買ったら計量してる
それで思い出したけど、自分の家着の重さをざっくり知っておくこと
毎日体重測るけどいちいち脱ぐの面倒だから『今日は極暖ヒートテック+スウェット+ボアパンツで○○○g』とふんわり計算しながら着たまま測って差し引いてる
203:彼氏いない歴774年
23/12/03 20:16:25.14 E48pWNBE.net
確かにカップの容量大事
いつも使ってる細長めのとたまに使う寸胴なのとあって寸胴の方が容量ありそうと思ってたら逆で驚いた
今までこれはいっぱい飲みたいから寸胴の方にしよ！てしてたのに
204:彼氏いない歴774年
23/12/03 20:40:26.68 ZivN4oZQ.net
カップスープのときは使うあてのなくなった紙コップつかってる
とても良い
205:彼氏いない歴774年
23/12/03 20:52:20.07 BIS4dqH1.net
>>202
これ私もやってるわー
冬物とかトータルで1kg以上変わったりするからなぁ
206:彼氏いない歴774年
23/12/06 21:59:23.81 Lmlua11b.net
やってる人は多いだろうけど
ドライマンゴーをヨーグルトにぶち込んで一晩置いて食べた
いつもヨーグルトだけ食べてたけどそれに比べて満足感が半端ない
もっと食べたい～ってなった
ドライマンゴーだけを普通に食べるより幸福感あった
明日の朝も食べられるから楽しみ
207:彼氏いない歴774年
23/12/06 22:06:33.83 p/T7JeJG.net
それうまいよね
まいばすけっとのドライマンゴーが安くて量もちょうどいい
208:彼氏いない歴774年
23/12/06 22:25:50.33 yedk2cMf.net
ヨーグルトにドライフルーツ入れるのいいよね
私はオレンジが好きなんだけどあんなにカピカピだったのが翌朝プルプルになってるのは少し感動する
私の肌にも応用出来ればいいのに
209:彼氏いない歴774年
23/12/07 00:17:29.82 7t+xSFG4.net
レーズンもヨーグルトに漬け込むと美味しいよ
210:彼氏いない歴774年
23/12/07 12:33:56.17 TM8Zsi0o.net
年末調整の用紙は記入後提出する前にコピーとって保管しておく
次の年はそのコピーを見ながら記入する
211:彼氏いない歴774年
23/12/07 13:16:23.09 JxkBXMdX.net
AM半休して少し遠いところの神社に行くこと
よく行くところでもいいんだろうけどお守りがかわいいと聞いて初めて行ったら良かった
このところ色々なトラブルや悩みが入り組んでてどうにもならなかったけど気分転換になった
本当は1日休めたら良かったけど半日でも満足できた
悩みの一つに家から会社が遠く暗いうちに家を出て暗くなってから帰宅してたから久しぶりに自然と太陽の光に当たれたのも良かった
212:彼氏いない歴774年
23/12/09 20:54:15.62 XeWwPBFn.net
バナナチップとか干し芋、マシュマロ、ビスケット、ドライプルーン、ドライトマトなんかをヨーグルト漬けにするのも楽しいし、美味しい
213:彼氏いない歴774年
23/12/09 21:19:26.24 hrYeyNIg.net
バナナときなこと豆乳をミキサーにかけてドロドロしたのを朝御飯のときに飲む
健康にいい気がする
214:彼氏いない歴774年
23/12/09 23:37:45.96 bA/OHOLU.net
スムージーは栄養学の先生からは糞扱いされてなかったっけ
固形物として食べたら唾液と混ざるけど、飲料になってたら混ざらないとかまあ他にも色々言われてた
215:彼氏いない歴774年
23/12/10 08:08:49.63 PAO3xywP.net
バナナだけじゃん潰してんの
216:彼氏いない歴774年
23/12/10 10:01:27.92 B9Ngyc9C.net
なんでわざわざ機械を使って無駄なことしてんだろう？
5分ぐらい口の中で咀嚼したら唾液と混ざり合って普通にドロドロネトネトの流動食になるのに
217:彼氏いない歴774年
23/12/10 11:49:27.32 Zz4E+brg.net
スムージーはスイーツとして食べてるな
ジェラートみたいで美味しいから健康目的よりデザートで事実痩せないが唯一鬱が改善した
なんにもしたくなかったのに前向きになれたり何をやろうとする気持ちになれたから何らかの栄養はあったのかな
218:彼氏いない歴774年
23/12/10 12:43:27.69 DKyIZglB.net
噛むの適当で唾液出てなそうな自分より木っ端微塵スムージー飲む人のが確実に消化にいいだろうな
消化酵素ほしいならレモンの写真でも見たらいいんでね
>>217
いいね
手間かけるって余裕が必要と思うんだけど余裕がない中手間かけて自分にデザート与えることで心の余裕も生まれたのかな
レス見たら自分のこと大事にしてないなって考えてしまった
219:彼氏いない歴774年
23/12/10 12:59:35.85 DKyIZglB.net
いい感じに理解したようなこと書いたけど読み返すと何いってんだって気がしてきた
やって良かったこと
味噌汁に少しの牛乳を入れること
知った時うーんと思ったけどやってみたら味噌減らしても物足りないどころか満足感あがった
ただ美味しく感じない人もいるみたい？
220:彼氏いない歴774年
23/12/10 15:19:55.36 hI2D+qP3.net
味噌汁はお酢もいいよ
減塩したい人はお酢を少しだけ入れると薄味でも満足すると見て試してみたけど本当だった
味噌少しなのになんか味に深みが出て満足する
221:彼氏いない歴774年
23/12/10 18:58:13.66 WN6WurZu.net
>>220
白菜と油揚げの味噌汁に酢小さじ1で食べてみた
残念なことに自分は味噌汁に酢不要タイプだった…でも食欲増進効果はしっかりあって酸辣湯麺と酢コショウ餃子が食べたくなったよ
最近ずっともずく酢で酢摂取済ませてたから料理に使おと思った
鶏手羽のさっぱり煮もほろほろにして食べたい
やる気出たからありがとう
222:彼氏いない歴774年
23/12/10 19:41:41.25 4/Ftpd3N.net
小さめのソース類を買うこと
70代の両親と実家住まいのアラフォーBBA喪なんだけど、スーパーで売ってる大きさのソースだと普段からそこまで使わないから長期間残っていた
昨年、暑さのせいでいつの間にかふちにカビが生えてたのきっかけにやはりうちではこれは量が多いという結論がはっきりしたのをきっかけに100均で売ってる小振りなソースにシフトチェンジした
ウスターソース、とんかつソース、お好み焼きソースの3つを買ったんだけど
メーカーはイカリソースなので奈良出身の母は大喜び
チバラギ住まいなんだけどスーパーでは関東のメーカーしか売ってないので私も関西の味付けの方が好き
どの種類も3人で使い切れる量なのとなくなったらまた100均に買いに行って店内ぶらぶらできるから楽しみも増えた
自分とか家の適正量を知るのは大事たど感じた
223:彼氏いない歴774年
23/12/10 19:54:18.17 AJDypVZ5.net
大きいボトルの方が安いけどでかいから冷蔵庫内で場所とるし使いきれなくて逆にもったいなかったりするもんね
私もマヨネーズはあんまり安売りにならないけど350gのサイズにしてる
味噌ダレとかお好み焼きソースはゼリー飲料みたいな平たいパックのやつに変えた
224:彼氏いない歴774年
23/12/10 22:06:44.87 e7sMDh5H.net
小さいサイズの調味料いいよね
使い切れなくてダメにしちゃって捨てるのストレスだから割高でも量少ないの買うようにしてる
225:彼氏いない歴774年
23/12/10 22:35:40.93 hwWR6C1M.net
味噌汁にナツメグもいいよ。味に深みが出る
226:彼氏いない歴774年
23/12/10 23:53:01.68 JNZhSI6k.net
>>222
カビって常温保存でなったの？
227:彼氏いない歴774年
23/12/11 00:24:39.32 In6an5V2.net
便秘にはオリーブオイルも良い
228:彼氏いない歴774年
23/12/12 08:29:06.58 dphPAu0M.net
>>222
私も一人暮らしでそうした常温保存できていいよね
最近ケチャップマヨネーズもそれでいい気がしてる
229:彼氏いない歴774年
23/12/12 09:01:07.37 gFI+mvY/.net
シャンプーするときにネットであらかじめ泡を作っておくこと
私が持っているネットはプルンプルンにならないから頭の上で泡を作ってる
アミノ酸系シャンプーで頭皮を洗うときに便利
230:彼氏いない歴774年
23/12/12 10:39:48.45 D8kqX51p.net
プルンプルンの想像がつかないんだけどどういう状態をいってるんだろう
231:彼氏いない歴774年
23/12/12 18:07:17.11 uu8UfCnJ.net
横だけど洗顔泡みたいにきめ細かくてこんもり手に取れる泡じゃない？
スレタイはヒートテックを買い直すこと
新しいのを買ってみたら着た瞬間暖かくて、手持ちの3年ものがいかにへたっていたかを思い知った
ヒートテックなんて薄くてほとんど役に立たないと思って超極暖ばかり着てたけど新しいヒートテックはちゃんとあったかい
本当は一年で買い替えるのが目安みたいね
232:彼氏いない歴774年
23/12/12 21:23:59.02 gFI+mvY/.net
理容室で2か月に一回顔ぞりをしてもらうこと
SABONのスクラブを使うより古い角質も取れるしファンデののりもいい
ソイエで自分でやるのとは格が違った
233:230
23/12/12 21:43:16.59 2Jm8Zz3g.net
>>231
(泡が)プルンプルンにならない、ってことか！理解したありがとう
そしてヒートテック買い直すか迷ってたから早速週末に買い直す決意をしたww
234:彼氏いない歴774年
23/12/13 12:59:02.13 er3idvyk.net
ユニクロ吸水ショーツに目印として糸を縫い付けた事
ナプキンと併用してるんだけどショーツに縫い目が無いのでどこに先端を合わせたら良いか分からず困っていたけどベストポジションだったとき目印として糸で印を付けたらまぁ快適
235:彼氏いない歴774年
23/12/13 13:02:16.88 2XDq1uWD.net
ヒートテックいいこと聞いた…
貧乏性で15年ものくらいの化石ヒートテックあるけど、もはや薄過ぎて向こうの景色見えるくらいだから1年交替目安と知って流石に捨てる決心ついたよ…ありがとう…
236:彼氏いない歴774年
23/12/13 13:15:33.65 yxAVFr1/.net
極厚？ヒートテック5年くらいはいてるけど生地が厚いから物持ちよくって買って良かった少し値は張るけど満足
237:彼氏いない歴774年
23/12/13 21:48:47.53 f7+esskc.net
>>232
顔そりの時に付けられるモコモコの泡気持ち良いよね
父が生きてた頃に床屋連れて行ってついでに自分も顔そりだけしてもらってた
自分ひとりでは何となく行きづらく感じてたけど久しぶりに行ってみようかな
238:彼氏いない歴774年
23/12/14 13:00:18.38 4cjrlvHJ.net
粉末カフェオレを紅茶で作ること
冬場は朝に紅茶とお湯を二つの魔法瓶に入れてるんだけどスマホ見ながらで間違えて紅茶の方で割ってしまったらチャイみたいで意外とうまい
239:彼氏いない歴774年
23/12/14 14:39:16.61 pmm5L9l9.net
>>238
鴛鴦茶だね
前にコメダのメニューにもあった
240:彼氏いない歴774年
23/12/14 14:45:38.46 UE1YfopB.net
( ᐛ )?
241:彼氏いない歴774年
23/12/14 14:55:23.32 YEE/ei6i.net
えんおうちゃ
ググったら香港の定番なんだね
粉末カフェオレうちにあるからやってみる
242:彼氏いない歴774年
23/12/14 16:35:43.75 fRdoUo8v.net
>>238
やってみたら美味しかった、ありがとう
243:彼氏いない歴774年
23/12/14 17:55:13.11 WxizMu86.net
>>239
238です知らなかったわありがとう
>>242
美味しいよね！無糖より甘い方が好みだった暫くハマりそう
244:彼氏いない歴774年
23/12/14 18:10:25.64 J51M/MOC.net
>>234
私も毎回位置定まらなくて地味にストレス
針と糸なんて数年手にしてないし面倒だけど1回やっちゃうと快適だろうね
245:彼氏いない歴774年
23/12/14 22:24:00.21 43EXF3IA.net
割れた爪にジェルネイル塗って固めたこと
横向きにひびが入りやすくてその度にあちこち引っかかって大変だったんだけど煩わしさが無くなってよかった
今までは爪の接着剤使ってたけどジェルの方が断然保ちがいい
ジェルネイルはスリコで売ってる繰り出し式のやつでランプはネイルシール買った時にオマケで付いてきた怪しいヤツ
246:彼氏いない歴774年
23/12/15 13:18:28.49 mvTFmi+l.net
ゴミ袋を大きなものにすると
スカスカで捨てるのがもったいないのでゴミの日の朝家中で捨てるものがないか探してしまうので
部屋が片付く
247:彼氏いない歴774年
23/12/16 00:00:47.30 CRgPgjeX.net
灯油を千円分で買うこと
18Lは重すぎて休憩挟まないと二階まで運べないから買いに行くのが面倒で寒い思いしてたけど
ある日千円分だけ入れてみたら12Lくらいになって少し軽くなっただけでかなり運びやすくなった
私には買いに行く回数より重さの方がネックだったようで灯油を買いに行くハードルがかなり下がった
今は9Lしか買えなくなったけど筋力も落ちてるからちょうどいいw
248:彼氏いない歴774年
23/12/16 00:18:57.03 fnMt+QYS.net
>>247
配達してくれる所一つでも…と、思ったけどポリタンク二つからが多いね
自分は一回だけど雪国住まいなので年末前や寒波の時は朝に電話しても予約いっぱいとか言われる時あるから今年ソリ買うわ
家から一分くらいでガソスタあるから自分で入れてソリに乗っけた方が灯油無くなる前とか無くなった時とかいちいち電話かけて予約取るより楽だしね
249:彼氏いない歴774年
23/12/16 00:20:44.84 fnMt+QYS.net
一回→×
一階→◯
250:彼氏いない歴774年
23/12/16 01:37:14.50 Qq8Wp1+n.net
>>247
自分と全く同じ状況でびっくりしたww
今年は今のところ暖かいのであまり頻繁に買いに行かずに済んでるのはありがたい
251:彼氏いない歴774年
23/12/16 14:55:45.92 Dxqmral8.net
防水スプレー
上着靴折り畳み傘さっと払えば雨粒が飛んで良い
252:彼氏いない歴774年
23/12/17 22:59:59.16 W144eryl.net
やっとふるさと納税した
ギリギリで思い立ってやったけど楽しいな
253:彼氏いない歴774年
23/12/18 08:43:56.19 /FvKu+Rm.net
まつげ美容液を使うこと
まつげが元々貧弱な方だけど一段と短く少なくなってきたなと感じて使ってみた
少なかった部分に生えてきた(伸びてきた？)し抜けたまつげが以前と比べて長いので効果あるんだと思う
使ったのはセザンヌとDHCの安い方なので1000円前後
254:彼氏いない歴774年
23/12/18 09:02:54.76 Bsnok6rz.net
>>253
まつげ美容液いまいち続かないので良かったら教えてほしいんだけど
マスカラみたいに睫毛だけに塗るの？それともまぶた全体に塗るの？生え際に塗るの？
255:彼氏いない歴774年
23/12/18 12:07:17.87 /FvKu+Rm.net
>>254
ものによるけどセザンヌのはまぶたと眉毛にも使えるっていう商品なのでリキッドルージュのようにチップタイプになってる
生え際から上下まぶたまで塗りまくれる
DHCアイラッシュトニックはマスカラのようなブラシタイプでまつげだけに塗るよ
256:彼氏いない歴774年
23/12/18 16:09:12.35 Z+7nauc3.net
私もセザンヌのまつ毛美容液使ってる
マスカラみたいに使ってる
目頭側のまつ毛が短かったんだけどこれ使ってるうちに伸びてきたよ
毎日塗るのが面倒だけど効果ある
257:彼氏いない歴774年
23/12/18 17:19:06.50 Bsnok6rz.net
なるほどチップタイプとブラシタイプで区別すればいいのか！ありがとう
258:彼氏いない歴774年
23/12/18 19:11:07.88 yztkIwph.net
成分によるからパケ見た方がいい
259:彼氏いない歴774年
23/12/18 23:47:32.97 0q71g+DB.net
ふとん周りをぬくぬくにすること
電気毛布、羽毛布団、毛布、さらにシーツやカバーは肌側がモフモフしてるものを選ぶ
寒ければ寒いほど布団に入るのが楽しみになる
ふとんサイコー！
260:彼氏いない歴774年
23/12/18 23:59:43.12 c4xlxL7A.net
>>259
自分いつレスしたっけ？と錯覚したｗ
ほんとこれ
今年室内DIYしたついでに寝具類も全てフワモコにした
電気毛布も洗えるやつにしたしベッドに入るとしばらく爪先で布団の色んな箇所サワサワして楽しんでから寝落ちしてるｗ
261:彼氏いない歴774年
23/12/19 01:02:53.84 xfp9L7t9.net
私は枕カバーをパイル生地の物にして良かった
ひんやりしないし夏場は汗吸ってくれる
262:彼氏いない歴774年
23/12/19 01:22:20.39 ea2hjEcG.net
ふわふわもこもこのフード付きネックウォーマーを付けて寝ること
顔がもこもこに埋もれて気持ちいいし、首が冷えないから肩こりが軽減された
263:彼氏いない歴774年
23/12/19 08:15:47.29 xqZt9vEr.net
寝具は満足度高まるよね
綿布団やめて実家で余ってる羽毛布団貰ってきたら暖かいわ軽いわで目から鱗
264:彼氏いない歴774年
23/12/19 08:21:49.27 N82764IB.net
普通のマットレス一枚じゃ流石にからだ痛いから高反発マットレス上に乗っけたらちょうどよい弾力
腰痛持ちだから低反発とか色々迷ったけど一万しない安いものだしと高反発にしたら大正解
ふとベッドに腰かけた時にポヨンとなるのがたまらん
265:彼氏いない歴774年
23/12/19 09:49:47.00 APB2zlXR.net
布団つながりで敷布団やめたら快適になった
安いウレタンのマットレス→敷布団→エアウィーヴの薄いマットレスにしてたけど蒸れるのと掃除がめんどいので敷布団抜いた
背中痛いかな？と思ったけどそんなことはなくめちゃくちゃ快適
掃除楽だし通気性よくなってカビの心配もない
266:彼氏いない歴774年
23/12/19 11:02:24.35 rB+blKHc.net
薄手のネックカバー
夏は日除け冬は保温
一年中使えます
靴下に貼るカイロ
とても良いです
267:彼氏いない歴774年
23/12/19 12:15:52.69 a9RnKsAX.net
私もベッドやめて布団上げ下げにしたら快適
引越の時ベッドとスプリングマットレスの接地面がカビだらけだったの見て鼻炎の原因判明ゾッとした
定期的にマットの面変えてるらしいね
重たいし私にはベッド向いてないとわかった
268:彼氏いない歴774年
23/12/19 23:04:50.58 Pxh8k8vh.net
いいなぁ
布団欲しいなってずっと思ってるんだけどなかなかタイミングなくて毛布1枚だけでもう3年ぐらい経つよ…
あとベッドも真ん中へこんでて裏側はカビ？なのかめちゃくちゃ汚いし睡眠環境最悪すぎるw
ベッド早く捨てたい
269:彼氏いない歴774年
23/12/20 06:15:02.40 21GEniTM.net
キッチンペーパーをティッシュ替わりに使うようにした事かな
鼻や皮膚なんかはちゃんとティッシュペーパー使うけどそれ以外は全部キッチンペーパー
家にいてちょっと顔の脂気になる時はフェイスパックみたく顔に乗っけて軽く押さえたあとに鼻横や髪と皮膚の所など押さえながら拭くとサラサラになって笑った
テーブルも布巾とかじゃなくキッチンペーパーにアルコールスプレープッシュしてふいたり
ティッシュよりゴッソリ量おおくて安いのでキッチンペーパーもっと早く使っておけば良かった
料理にしか使う機会ないじゃんとか思ってた自分ほんとゴミ
270:彼氏いない歴774年
23/12/20 08:30:28.70 JolJNJye.net
>>268
えっ毛布だけで冬乗り切ってるの
271:彼氏いない歴774年
23/12/20 09:52:42.70 LIAEd8wJ.net
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最後まで御精読いただきありがとうございました。
272:彼氏いない歴774年
23/12/20 11:06:28.17 3QtRNgZC.net
朝から掃除すること
いつも休みの日にしかしてなかった汚部屋だったけど断捨離に目覚めて今日は朝から拭き掃除した
ムチャクチャスッキリしたし気持ちいい