23/10/14 02:43:05.33 kkuV+sEQ.net
生理1～2週間前になるとホルモンバランスが乱れ心身に様々な影響が出る事を「PMS(月経前症候群)」と呼びます
PMSに悩まされている喪女達が愚痴を吐き出したり改善方法を見出すスレ
【主な症状】
〈身体〉頭痛・肩こり・下腹部の痛み・下痢・便秘・むくみ・吹き出物 など
〈精神〉過食・イライラ・落ち込みやすくなる・訳も分からずに涙が出る・集中力の低下・不眠(または過眠) など
〈行動〉衝動買い・性欲が増す・やつあたりをする・失敗が増える・休みの日は引きこもりがちになる など
※前スレ
PMSに悩む喪女part.12
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
2:彼氏いない歴774年
23/10/14 03:03:04.14 pjo/Gm2b.net
>>1乙です！
3:彼氏いない歴774年
23/10/14 09:11:01.12 dC9ulP41.net
いちおつ
今回は生理前も中も眠くて仕方ない
4:彼氏いない歴774年
23/10/15 21:05:31.09 EcNolqNc.net
寝具の底冷えが防げない。
今、色々買って試してる。
今日は家具屋で相談だけしてきた。
とりあえず、ネットで注文したアルミシート入り敷きパッドが今日、届いたので、これを試してみる。
最近、睡眠が上手くいってなくて憂鬱。
体は動くんだけど精神面がね。
生理が終わったばかりなのに。
最近、私は何年人間をやってるんだろう？って気がしてきた。
5:彼氏いない歴774年
23/10/17 23:13:23.39 87EQCu+T.net
乙
今回眠気がヤバすぎる
早く生理来ないかな
6:彼氏いない歴774年
23/10/19 00:06:51.53 BW+AJGkB.net
生理だのPMSだのは、家事や仕事や部活等々をさぼるためのイクスキューズだろう。
辛いのなら一人でじっと耐えてくれ。周りに当たり散らすのは迷惑だからやめろ
7:彼氏いない歴774年
23/10/19 00:54:59.30 4CdFI685.net
トー横キッズが前転したときパンツにうんこみたいなシミがついてたけど
あれは風呂入ってないとかじゃなく女はみんな数時間でそうなるものなんや
だから「漏れ安心おりものシート」って不潔なCMが飯時でも普通に流れとるんや
男は金玉があるから性器や肛門に布がぴったり密着しないので汚れない
女ってのは生まれながらに欠陥だらけの劣等種なんや
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8:彼氏いない歴774年
23/10/21 11:44:45.95 EJL3YqIk.net
スレ立てありがとう
ドカ食い欲が早めに来てるなと思ったら生理も早くにきた
やっぱ身体は分かりやすいな
9:彼氏いない歴774年
23/10/22 16:55:15.54 V690NCaK.net
【医師監修】「生理だから休むってズル休み？」生理痛を理由にバイトを休んだら…配慮のない言葉に傷ついた！
生理痛の重さは人それぞれ違うもの。 中には、仕事に支障をきたすほどの痛みを抱える方もいます。 今回は実際にあった「生理に関して驚いたひと言エピソード」をご紹介します。
29歳、会社員Bさんの場合……
私は、学生の頃とくに生理痛がひどく、アルバイトのシフトを他の男性スタッフに変えていただいたことがありました。 後日シフトに入ったときに、直接的ではないですが、女性スタッフが他の方と「生理だからバイト休むとかズル休み？」と笑いながら言っているのが聞こえてきました。
そのときの心情は？
仕方ないと割り切りましたが、とても傷つきました。 同性から生理痛のことを、甘えだとかずる休みだと言われてしまうと、何とも言えない気持ちになります。
どんな世の中になって欲しいですか？
生理休暇を取りやすい雰囲気や仕組みが整えられたり、生理痛など傍から見たらわかりづらい体調不良で優先席を使用しても嫌な目で見られないような世の中になったらいいなと思います。
10:彼氏いない歴774年
23/10/22 16:56:19.32 V690NCaK.net
生理だのPMSだのは、家事や仕事や部活等々をさぼるためのイクスキューズだろう。
辛いのなら一人でじっと耐えてくれ。周りに当たり散らすのは迷惑だからやめろ。
生理が辛くて・・・などという女は初めから就業するべきではない。
11:彼氏いない歴774年
23/10/23 10:14:55.05 wVsfUAB7.net
生理前ってイライラするよねお薬飲んで寝てください
次の方どうぞー
12:彼氏いない歴774年
23/10/25 23:30:42.54 6z7qpE86.net
「本当？眠いだけじゃなくて？」生理痛がひどく起きられない→同性からの言葉に驚き！
30代、看護師Sさんの場合……
生理2日目は、生理痛がひどく体の倦怠感もあり、起きられないことがよくあります。 それを話すと「本当？眠いだけじゃなくて？」と言われてしまいました。
そのときの心情は？
同性ならわかってくれると思っていたので驚きました。 生理は人それぞれ違う症状が出てくることを分かっているはずなのに、軽はずみな言動に悲しかった記憶があります。 生理になっている時はできるだけ体を休めることに重きを置いているので悔しかったです。
どんな世の中になって欲しいですか？
生理でつらいときは「つらい」と言えるといいなと思います。
13:彼氏いない歴774年
23/10/25 23:36:06.06 6z7qpE86.net
「生理痛がひどく体の倦怠感もあり、起きられないことがよくあります」なんて言ったら、仕事をさぼりたいがためのイクスキューズととられるのが普通。
どっちが軽はずみな言動なんだか
14:彼氏いない歴774年
23/10/28 09:54:57.30 fsRrjogI.net
酒ヤケみたいなハスキー声になるから 毎回風邪？と聞かれて言い訳に困る
15:彼氏いない歴774年
23/10/29 21:33:10.61 +9jKi/Ji.net
「嘘ついているんだよ」生理のためプールの授業を見学していたら…同級生からのひと言にショック…
20歳、会社員Mさんの場合……
小学生の頃のことです。 プールの授業のときに、私は生理のため見学をしていました。 しかし、クラスメイトの女の子に「プールの授業が嫌いだから生理だと嘘をついているんだよ」と言われていたようです。
そのときの心情は？
悲しかったです。 なぜそんなことを言われたのかわからなくて、嫌な気分でした。 初経の時期には個人差があります。 私だって見学したくてしたわけではなかったので、そんな風に言われると思いもしませんでした。 言った本人はどんな気持ちだったのか、気になりました。
どんな世の中になって欲しいですか？
ある程度大人になれば、男女ともに生理への理解が深まると思いますが、幼い子（小学生）にはまだ難しいと思います。 生理は恥ずかしいものではないので、小学校のころから教育するべきだと思います。
16:彼氏いない歴774年
23/10/29 22:36:09.05 WDGREBl1.net
PMSにはトリプトファンとビタミンB6がよいとみた
苦手だけどバナナ1日一本食べると良いそうなので試してみようかな?
好きじゃないけど比較的安価だしお通じ良くなるのもありがたい
17:彼氏いない歴774年
23/10/30 00:43:48.35 pOVktvIF.net
PMS対策でトリキュラー再開してみた
イライラや便秘は軽いかも
18:彼氏いない歴774年
23/10/30 11:15:54.93 zy4zvPoQ.net
バナナかー
私もバナナ苦手なんだよな
でも効果あるなら食べてみようかな
19:彼氏いない歴774年
23/10/30 16:08:48.96 37yyxXD7.net
買ってヨカったスレにあったチェストってサプリが欲しくて探したんだけど売り切れてたのが思ったよりも悲しくて落ち込んだ
この異様な落ち込み方おかしいだろって思ったらバリバリ生理前な事に気付いた
すぐ手に入ったとしても今からじゃ効果ないよね…ってまた落ち込む
今回身体の痛みより精神が脆くて眠気が酷い
コロコロ症状変わるから誰もこの苦しみ理解してくれないんだよね
20:彼氏いない歴774年
23/10/30 16:09:21.16 37yyxXD7.net
>>1乙ありがとうございます
21:彼氏いない歴774年
23/10/30 18:29:03.81 Saaap27c.net
生理やPMSが辛く、誰かに言いたい場合は、ココのような匿名掲示板で嘆くか医師に相談するべき。
同僚や友人(特に同性)に言うのは最悪の選択。
では自ら地雷を踏みに行き、それが爆発してしまった体験談をどうぞ
22:彼氏いない歴774年
23/10/30 18:29:59.17 Saaap27c.net
「え！ただの生理痛？」同級生の女の子に生理だと伝えると…→まさかの言葉にショック
33歳、主婦Tさんの場合……
高校生の頃、生理痛がひどくて机に顔を伏せていると、同級生の女の子が近づいてきて「体調悪い？」と心配して声をかけてくれました。 私が「生理痛がひどいだけだよ、ありがとう」と言うと「え！ただの生理痛？そんなんで心配させないでよー」と、大声で言われました。
そのときの心情は？
高校生で思春期だったし、共学だったので教室には男子もいて、とても恥ずかしく傷ついた記憶があります。 私にとっては毎月つらい生理痛を「そんなんで」と言われたことも、すごくショックでした。 生理痛がない人にとっては、同姓でも生理痛への理解がないんだなと思いました。
どんな世の中になって欲しいですか？
生理痛も出血量も人それぞれで、自分の価値観だけでつらさを判断するようなことを口にすることがなくなればいいなと思います。
23:彼氏いない歴774年
23/10/31 12:48:18.23 2DzpDkty.net
ここで「判断力おちる」とか見てて「私はそれないなお腹痛いだけだ」と思ってたけど今月は仕事の資料読んでも頭に入ってこないし人が話した内容覚えられなくて何度も聞き返したりしている
1つ何かやっていても他の事が気になって両方同時にやろうとして収集つかなくなったりしている
生理終わってもこうだったらどうしよう
24:彼氏いない歴774年
23/10/31 21:35:53.67 oQ00VSwD.net
頭痛い
25:彼氏いない歴774年
23/11/03 09:49:26.55 78GUZTSV.net
連休で良かった元々予定無いし引きこもる理由ができた
26:彼氏いない歴774年
23/11/03 18:01:54.52 mg48RBZ2.net
さすがに夜用タンポンが3時間もたないのは月経過多疑うべき？
27:彼氏いない歴774年
23/11/04 21:19:14.41 rjGb7hE9.net
>>26
大丈夫だよって言って欲しいだろうけど言いきれない
急にそうなったなら余計に言いきれない
28:彼氏いない歴774年
23/11/04 22:52:04.19 6VaQklgw.net
PMSなのに家庭の事情が重くのし掛かってヤバイ
29:彼氏いない歴774年
23/11/04 23:11:50.69 Iij6tI3l.net
いつもは生理一週間前からはじまるのに10日前からしんどい
命の母ホワイトとサイコケイシカンキョウトウとハンゲコウボクトウ効かなくてググって出てきたプレフェミン飲んだら効いた
猛烈な吐き気、チクチクした嫌がらせみたいな腹痛、だるさが消えた
まだ1日目でプラシーボかもしれないけど書いとく
お腹が静かだ…でもちょっとソワソワ感がある
30:彼氏いない歴774年
23/11/04 23:12:34.52 Iij6tI3l.net
>>28
お疲れ様
31:彼氏いない歴774年
23/11/04 23:39:58.29 jzzRe0Vv.net
私も連休は生理で潰れたわ
やっとネット見たりゲームする余裕が出来たけど
寝たきりだったしこの先やって行けるか不安になる
32:彼氏いない歴774年
23/11/05 01:51:16.24 ic0GbRCI.net
>>30
ありがとう(;つД｀)
「親の方が体力ある」って言う人が多いよね？
ウチも、そうなんだよ。
現代人って鉄分とかタンパク質が不足しがちなんだよね？
野菜の鉄分が減少し、魚を食べる事が少なくなったから。
今って、こういう知識を徹底的に調べて対策しないとダメなんじゃないのかな？
33:彼氏いない歴774年
23/11/05 15:06:20.51 AZ0/i+tx.net
野菜の鉄分が減ったあ？
鉄鍋で得た偽のデータが修正されただけだろ
34:彼氏いない歴774年
23/11/05 17:04:26.69 nfhhzyfB.net
チェストツリーのサプリ飲んでる人いる？
PMSの症状軽くなるってホント？
35:彼氏いない歴774年
23/11/09 20:48:36.24 L78PY7Gn.net
休日なのに生理来た。
しかも生理痛あり。
外食後にバファリンを飲んでマシになった程度で、微妙な不快感は抜けないわ。
でも、明日は用事があるために髪は洗わなきゃ。
今、その前に腰をホッカイロで温めてる(´･ω･｀)
36:彼氏いない歴774年
23/11/09 21:50:31.88 yFeSfTGQ.net
>>34
イライラとか精神面にはなんとなく効いた気がする
37:彼氏いない歴774年
23/11/10 23:08:24.21 1eiiWPv7.net
生理終わって日がたつのに茶オリが出てる…ストレスかなぁ
38:彼氏いない歴774年
23/11/15 14:47:42.21 EHR1mbCq.net
生理前になると鬱みたいになっちゃってなにもしたくなくなる
バイトも何回も休んじゃってるし、
これってPMS？
39:彼氏いない歴774年
23/11/17 20:19:59.87 jGMHDUNi.net
いつも生理の終わり掛けになるとネガティブな気分になる。
多分、生理になると筋トレしなくなるから。
摂取したタンパク質や鉄分を血の再生に使いたいから、自然と筋トレをしなくなる。
ストレッチもサボりがちなって、運動不足で鬱みたいな状態になる。
何ともないのに。
これを何とかするには、もっと規則正しい生活かな？
40:彼氏いない歴774年
23/11/19 11:56:09.64 QeHefxfn.net
2009年なんてね
ここの書き込みで山上に何を望んでるのに買う意味あるのかね
41:彼氏いない歴774年
23/11/19 11:57:13.38 XH5TyAYi.net
しかし一度は見た
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
42:彼氏いない歴774年
23/11/28 12:46:01.26 IQPesPYG.net
>>41
グロ
43:彼氏いない歴774年
23/11/29 10:35:33.79 uFJMjNOs.net
唯一のPMSに効く薬というのがCMしてたので
今度使ってみようと思う
44:彼氏いない歴774年
23/11/30 11:57:39.90 kTQLbyvj.net
生理終わってからも眠気が強く体調悪いんだけど生理後症候群なんてのもあるんだな
45:彼氏いない歴774年
23/11/30 12:28:56.69 QmoYSh+f.net
>>44
月のほとんどが具合悪いって何なんだよって思うよね
早くあがってほしい
46:彼氏いない歴774年
23/11/30 18:38:54.18 nDcolcic.net
ところが上がったあとも人によっては辛いらしい…生理や更年期ほどではなさそうだけど
最近見てないけどガルちゃんにその手の話題良く上がってて、何というか上がると本当に老婆って感じになってしまうらしい
あらゆる潤いが抜け落ちるというか
でも生理前～後のイライラほんとにキツいから早く終われと思うのも分かりすぎる
47:彼氏いない歴774年
23/11/30 20:56:22.40 xnCGCCrG.net
友人は子宮筋腫で手術して子宮はもう無いのだけど卵巣と卵管はまだあるので相変わらず生理前、排卵時に調子をくずしている
きついなぁ
48:彼氏いない歴774年
23/12/24 16:43:26.48 HIsV1YpJ.net
ちょうど予定の一週間前からイライラが止まらなくなる
ストレスも相まって殺意が酷い
堪えようとすると泣きたくなるし終わりかけにも同じようになるし
体調がいい日なんて殆んどない
もういやだ
49:彼氏いない歴774年
23/12/28 19:29:24.40 UiSh7lCK.net
＜生理と受験＞公立高校入試「生理で追試OK」 文科省が19日、全国に通知
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
総論としては悪い話ではない。だが、公平性は担保されるのだろうか？
インフルエンザなどにより追試を受ける場合は、診断書を添え、中学校長経由で申請する。ところが月経の場合は自己申告でよいという。
これでは月経を理由とした追試受験者が乱発しないか、という問題が生じる。
50:彼氏いない歴774年
24/01/01 14:49:53.80 ueFX7kBF.net
>>39
規則正しい生活で全てなんとかなるわけないやん
生理終わりかけでネガティブになるのはPMSと同じで女性ホルモン、脳の影響だよ
51:彼氏いない歴774年
24/01/07 03:34:14.44 AZVwCblg.net
生理周期アプリはラルーンを使ってるんだけど
「排卵期が終わってココロもカラダも不安定になりがちです。
それは女性ホルモンのバランスの変化が原因以下略」
とあるのにそのタイトル？が「おだやか期」なのはおかしいやろと毎回思う
「そろそろ荒れ始め期」とかじゃない？全然おだやか期なんかじゃないんだけど