23/08/22 05:57:52.60 JX9pIWbi.net
>>20
MAX111kg→70.6kgで今スレタイ境い目あたり
経験上、スレ卒業くらいまでなら薬とか1000kcalなんてやらなくても王道の食事制限と運動で痩せられるよ
むしろここから標準まであと10kgは減らさないといけないのに、下手に代謝下げるような事したら後々キツくなるよねーって思う
基礎代謝以下の食事で痩せたとしても燃費の悪い身体になって一生1000kcalしか食べられないとか嫌だわ
骨とかも脆くなって将来寝たきりになりそう