23/08/20 19:11:57.84 HCsJkwGM.net
>>1の「生活変えろ」は全くもってその通り
食事を変えるのはマストだ
3:彼氏いない歴774年
23/08/21 08:30:26.49 DI7zGipJ.net
>>1 おつ
生活もだけど思考を変えないとどうしようもない
薬ガーとか朝抜いたら太るからーとか暑いから運動はーとか言い訳ばっかり考えてる奴ら
4:彼氏いない歴774年
23/08/21 16:14:35.46 3kQl5Jv4.net
>>1乙
薬なんて使わなくても王道で痩せられるでしょ
125キロとか人外化け物レベルの人なら薬使うのも納得だけど
5:彼氏いない歴774年
23/08/21 16:35:20.88 3kQl5Jv4.net
あと基礎代謝以下のダイエットもヤバいね
1000kcalでまだ80キロもあるって、代謝ガンガン落ちてるなって
6:彼氏いない歴774年
23/08/21 18:32:36.22 gRuND5oX.net
125kgもあったら普通の食事に変えても痩せる位だよね
むしろ少し多めの食事とっててもメニューに気をつけてれば痩せる
7:彼氏いない歴774年
23/08/21 18:43:42.42 /lQHQxXv.net
なのに前スレで 2週間で(たったの)1kg痩せた！ 理想的な痩せ方だ！ とかブヒブヒ喜んでんだよな
こりゃダメだ、ヤル気ねぇなこいつらって思ったよ
8:彼氏いない歴774年
23/08/21 18:54:11.39 y2JRj8Zt.net
がっつり食べてしまう癖を治すだけだよ
食べる喜びを捨てるだけ
食べることでストレス解消しようとしない
9:彼氏いない歴774年
23/08/21 19:35:33.15 KDWBGoJZ.net
>>6
だから近道しようとして逆に遠回りしてるんだよ
代謝ガンガン落としてリバウンドしやすい身体作ってる
王道でも2年かけたら同じくらい痩せられてる
10:彼氏いない歴774年
23/08/21 19:52:25.79 gRuND5oX.net
>>9
いやだから王道でも痩せるよって言ってるんだけど？
11:彼氏いない歴774年
23/08/21 20:14:32.74 /q5uFCqx.net
ここはダイエットしてる人を馬鹿にするスレなの？
12:彼氏いない歴774年
23/08/21 20:50:07.72 /lQHQxXv.net
>>9
だから運動しろつってんだろ、お前らみたいなク ソデブがメシ減らすだけで痩せられると思うな
今までの自堕落な生活の結果がその体と脂肪なんだから楽して痩せられると思うんじゃねぇよ
仰天ニュースみたいにウォーキング、ランニング、エクササイズも真剣にやれ
13:彼氏いない歴774年
23/08/21 21:26:06.54 8nuxbDRC.net
>>7
前スレのは米抜いても2週間で1kgしか痩せなかったけどバランスいい食事に戻したら3日で1kg痩せたって話でしょ
よく読もうね
14:彼氏いない歴774年
23/08/21 21:50:21.42 iYk4jp0X.net
>>10
>>12
1000kcalの基礎代謝以下のダイエットが近道に見えて遠回りって意味だよ
代謝ガンガン落としてるから
王道は適度な食事制限と運動でしょ
15:彼氏いない歴774年
23/08/21 21:56:05.70 iYk4jp0X.net
なんかID変わってるわ
>>5と>>9と14が自分
16:彼氏いない歴774年
23/08/21 22:34:28.44 gRuND5oX.net
なんか面倒臭い人だなー…
そんなあなたもスレタイなんだよね？
ここで説教してる暇あるなら運動しよ！！
個人的には太りすぎて命の危機100～kg以上の人は期間設けて1000カロリー以下は有りだと思う
17:彼氏いない歴774年
23/08/21 23:53:22.00 iYk4jp0X.net
期間設けて1000kcalにする意味は
食事増やしたらリバウンドするし1000kcalにするなら一生やる覚悟じゃないと
でも1000kcalなんてタンパク質やら必要な栄養素やら摂れるわけないし、骨がスカスカになったり筋肉落ちたり髪抜けたり将来的に健康被害あるよ
薬にしても基礎代謝以下にしてもやるのは自己責任だけど無責任に人に勧めるもじゃないわ
18:彼氏いない歴774年
23/08/21 23:56:25.82 p8jlKiaQ.net
そうやってたくさん食べるのを正当化しても意味ないですよ
19:彼氏いない歴774年
23/08/21 23:57:50.81 iYk4jp0X.net
基礎代謝以下を否定したらたくさん食べるって思考回路はどうなってるの？
王道は適度な食事制限と運動よ
20:彼氏いない歴774年
23/08/22 01:56:33.29 flfMQ4Bg.net
で、あなたはどれだけ結果出してるのか教えてほしい
21:彼氏いない歴774年
23/08/22 05:57:52.60 JX9pIWbi.net
>>20
MAX111kg→70.6kgで今スレタイ境い目あたり
経験上、スレ卒業くらいまでなら薬とか1000kcalなんてやらなくても王道の食事制限と運動で痩せられるよ
むしろここから標準まであと10kgは減らさないといけないのに、下手に代謝下げるような事したら後々キツくなるよねーって思う
基礎代謝以下の食事で痩せたとしても燃費の悪い身体になって一生1000kcalしか食べられないとか嫌だわ
骨とかも脆くなって将来寝たきりになりそう
22:彼氏いない歴774年
23/08/22 23:03:32.85 f/w6gnrW.net
>>21
120kgから一年で現在95kgなんだけどそこまで減らすまで期間どれくらいかかってる？あと皮は余ったりしてる？
23:彼氏いない歴774年
23/08/23 00:08:25.58 T7gfjxyQ.net
2年かけたら～とか言ってるし2年なんじゃない
24:彼氏いない歴774年
23/08/23 06:22:33.25 69/5b3d0.net
>>22
2年と少しだね
ペースとしては遅いけどなるべくストレス溜めないように緩めでやったから
皮は余ってる
他はあんまりだけど太股の内側がしわしわ
でも皮が余ろうが服着たら見えないし太ってるよりは全然いいよ
25:彼氏いない歴774年
23/08/24 02:22:45.31 flPcPE7t.net
双極性障害患者の肥満と脳皮質形態との関連～ENIGMA研究
ケアネット(2023/3/31)
双極性障害を含む重度の精神疾患患者では、とくに肥満が顕著に認められる。双極性障害と肥満のいずれにおいても標的となりうる器官は脳であると考えられるが、双極性障害における脳皮質の変化と肥満との関係については、これまでよくわかっていなかった。大脳新皮質は人が人たる理性や知能や愛情を司る機関で、忍耐や愛情が強く知性やEQの高い人ほど厚い傾向がある。
カナダ・ダルハウジー大学のSean R. McWhinney氏らは、双極性障害患者の肥満と脳皮質形態との関連について調査を行った。
その結果、双極性障害患者はBMIが高いほど脳の大脳新皮質の薄さが顕著であることが示唆され、双極性障害とも関連する脳領域において、高BMIには大脳皮質全体で表面積ではなく皮質厚の薄さと一貫した関連があることが認められた。Psychological Medicine誌オンライン版2023年2月27日号の報告。
ENIGMA-BDワーキンググループに参加している13ヵ国より、双極性障害患者1,231例および対照群1,601例の局所脳皮質厚、局所脳表面積（MRI測定）、BMIのデータを収集した。混合効果モデルを用いて、脳構造に対する双極性障害とBMIの影響を併せてモデル化し、相互作用と媒介をテストした。また、BMIに関連する薬剤の影響についても調査した。
主な結果は以下のとおり。
・双極性障害およびBMIは、同じ脳領域の多くの構造に相加的に影響を及ぼしていた。
・双極性障害およびBMIはともに、皮質厚との負の相関が認められたが、脳表面積との関連は認められなかった。
・ほとんどの脳領域において、BMIをコントロールした場合、使用された精神科系薬剤のクラス数は、皮質厚の薄さと関連したままだった。
・高BMIは、双極性障害と関連する脳領域において、大脳皮質全体で表面積ではなく皮質厚の薄さと一貫した関連があることが認められた。
・双極性障害患者は、BMIが高いほど、脳の変化が顕著であることが示唆された。
肥満での双極性障害の発症頻度に性差は認めず、生涯有病率は1パーセント程度です。自閉症における双極性障害の発症率は肥満の場合70%以上にあがりますが、知的障害を伴う場合診断が難しく未診断の方が多いのが現状です。
双極性障害では、肥満を有する方が50%以上で軽度肥満は76%、Ⅱ型糖尿病の合併も10%予備軍は未検査も多く27%以上と報告されています。
30歳以上の双極性障害者の犯罪率は27%を超えます。
26:彼氏いない歴774年
23/08/24 13:52:48.69 Gpe04ZPd.net
2ヶ月で8キロ痩せた
頑張った
まだまだデブだけど当社比で体型変わってきたよ
27:彼氏いない歴774年
23/08/24 14:54:46.66 W0CiVWZz.net
そうそうこれよこれ↑、これくらい痩せないとダイエットしてると言えない
2か月で1kgが理想の痩せ方？ バ カじゃね
28:彼氏いない歴774年
23/08/24 15:03:19.30 Rzltd43G.net
スレタイだと月4kgは落として大丈夫な範囲だよね
29:彼氏いない歴774年
23/08/24 17:10:27.27 dWZeMT8T.net
体重による
30:彼氏いない歴774年
23/08/24 19:46:25.58 HX7iAXi5.net
痩せたら着たい服を買うとモチベになるって言うけど、今までの服を残しといてたまに着てみるのもこれまでの頑張りを肯定できていい笑
前シーズンの冬服と春服を試しに着てみたら、外にはもう着て行けないくらいぶかぶかになっててモチベ上がった
31:彼氏いない歴774年
23/08/24 20:54:38.64 0V/LE5bI.net
三桁なら4kgくらい平気だろうしすぐ減るかもだけど70kgくらいだとあまり減らないよね
32:彼氏いない歴774年
23/08/25 22:40:52.33 gscQWBnK.net
今日から酒やめる
体重減るといいな
33:彼氏いない歴774年
23/08/26 07:00:38.45 Gz1QDw7K.net
目標体重達成後も続けられる程度の食事制限と運動して2年でやっと30キロ
このペースを保つことが出来れば来年の今頃は卒業してる予定だけど、このあと今のままだと落ちにくくなるよね
チョコザップでも登録してみようと思うんだけど通ってる人いる？
34:彼氏いない歴774年
23/08/27 02:04:19.45 ltQfCa4x.net
糖質制限っていうけど具体的にどんなメニューがいいのかわからんので調べてみた
まず一般的な日本人は1日300g以上の糖質を摂取してると言われてるから白米を減らすだけで十分らしい
過剰な制限は低血糖になるので最低でも100gくらいが望ましい
なるほど、私は白米を減らしてるけど（お椀半分くらい）これで十分効果はあるわけね
35:彼氏いない歴774年
23/08/27 10:47:43.81 yhdhb7p1.net
どんどん胃が小さくなっている
今日の食物は
朝→一本満足バーホワイト1つ、クリーム玄米ブラン2枚
昼→食欲なしにより食べず
夜→からあげ3つ、マックポテトS相当、かぼちゃ・穴子・海老の天ぷら
これ1000kcal超えてるかな？ 行ってない気がするな
36:彼氏いない歴774年
23/08/27 11:13:23.32 xLCrxAIt.net
あすけんで計算したら約1400kcalだったよ
37:彼氏いない歴774年
23/08/27 11:14:06.51 ltQfCa4x.net
1000kcal超えてるかどうかはわからないけど継続できていたら絶対痩せられると思うけどな
決して大食いはしない。これさえ守れてれば
38:彼氏いない歴774年
23/08/27 11:19:09.36 /2VIRC8r.net
>>33
以前普通の24hジム行ってて、最近チョコザップ入ったけど
狭くてマシン少ないし、順番待ちとか壊れてて使えないとかしょっちゅうで
混んでる時は行っても少ししかできないとか、そういう細かいストレスが多くてあんまり行けてない
本末転倒だし高いけど普通のジムに変えようかなと思っている、値段高い方が行かなきゃ！ってなるしね
↑これはあくまで私の経験だけど、勿論チョコザップが合う人もいると思うので気になるなら1回入ってみるのがいいと思う
値段安い、店舗多い、専用アプリある、体組成計とか貰えるとかメリット沢山あるし
39:彼氏いない歴774年
23/08/27 11:26:38.12 uYfqlrhl.net
そんなに揚げ物食べてて1000kcalいってないはなめすぎ
カロリー計算したことないならあすけんとかのアプリ入れてレコダイおすすめだよ
続けてるとなにがどれくらいカロリーあるかわかるようになってくる
40:彼氏いない歴774年
23/08/27 11:43:37.35 i2UV1+ul.net
失恋を機にパーソナル申し込んでみた
ひと月4万ちょっと
お金をドブに捨てないために食べながら動いて頑張る
41:彼氏いない歴774年
23/08/27 12:30:13.63 WiaOD9fx.net
>>35
食べ合わせが目茶苦茶だな、どんな舌してんだよ
42:彼氏いない歴774年
23/08/27 13:04:28.09 oc8JysIY.net
>>41
たとえばどれとどれが食べ合わせが悪いの？
43:彼氏いない歴774年
23/08/27 13:39:16.93 8dG9CaWg.net
全部じゃね?
44:彼氏いない歴774年
23/08/27 14:09:19.54 V9CLOVBh.net
具体的に言えないんだね
45:彼氏いない歴774年
23/08/27 14:59:48.04 WiaOD9fx.net
>>42
夜は全部揚げ物だし、唐揚げ、ポテトまではいいけど天ぷら!? どんな食べ合わせやねん！てなる
46:彼氏いない歴774年
23/08/27 15:03:45.05 UDlM99TR.net
食べ合わせというか食べてる物が良くないよね
揚げ物だらけだし、野菜も全然食べてないし
47:彼氏いない歴774年
23/08/27 15:14:17.65 AVJhw2j7.net
かぼちゃがあるよ！馬鹿なの？！
48:彼氏いない歴774年
23/08/27 15:34:58.73 1NA4/7GK.net
カボチャって、糖質あるから、サツマイモなんかと同じく太りそう
49:彼氏いない歴774年
23/08/27 15:52:30.07 0g/rxr+m.net
それでいいと思うんならいいんじゃない
人のことなんてどうでもいいし
50:彼氏いない歴774年
23/08/27 18:07:00.11 VOvMS3/I.net
量が少ないわりにはカロリーあってダイエット的には良く無さそうな……
むしろ大盛ご飯と焼き魚とかでも食べたほうが腹持ちも良くてカロリーも少ない
51:彼氏いない歴774年
23/08/27 22:22:24.75 yhdhb7p1.net
みなさんご意見ありがとうございます。糖尿病の薬飲み始めて食欲減ってきたしがんばりますアプリいれてみます。
52:彼氏いない歴774年
23/08/27 22:39:39.92 ltQfCa4x.net
あの薬を信じて飲んでるのか…
53:彼氏いない歴774年
23/08/27 23:25:00.72 14PMh0wL.net
副作用にはマジで気をつけなよ
健康な人が飲む薬ではないからさ
54:彼氏いない歴774年
23/08/28 00:04:21.09 ajIPR3kD.net
食事内容が脂質過多で糖質足りてないみたいだけど、糖尿病の薬飲んだら低血糖にならないのかな
健康はどうでもよくて痩せさえすればいいって感じか
55:彼氏いない歴774年
23/08/28 03:07:37.42 O/Jtrexy.net
>>45
食べ合わせの意味を間違って覚えてるよ
56:彼氏いない歴774年
23/08/28 06:36:42.81 zF997vu4.net
はいはい組み合わせねこれでいいすか？
57:彼氏いない歴774年
23/08/28 06:45:27.97 0uYwaax0.net
>>38
メリットデメリット含めて詳しくありがとう
すごく参考になります！仕事帰りの通り道にあるから気になってて、でも中が見えないからどんな感じか分からなかったんだよね
安かろう悪かろう覚悟で一度入会してみることにするよ
58:彼氏いない歴774年
23/08/28 12:26:54.69 C+LcqC/R.net
結局、食い過ぎだよなー
もったいないとかで食べてしまってる
翌日に回すか、思いきって廃棄
59:彼氏いない歴774年
23/08/28 12:36:44.21 p8aUHi6T.net
>>52
民間療法や陰謀論の方を信じちゃう側の人？
60:彼氏いない歴774年
23/08/28 13:38:22.44 aQtSRQUC.net
>>59は何を言ってるんだ？この阿呆は
61:彼氏いない歴774年
23/08/29 12:08:42.31 JMqIEJvt.net
ガチの糖尿病なの？
62:彼氏いない歴774年
23/08/29 14:46:24.90 V3LVA9XP.net
URLﾘﾝｸ(news.infoseek.co.jp)
こんな記事があった
アメリカでは肥満症の治療薬としても使ってるので供給不足になってるらしい
63:彼氏いない歴774年
23/08/30 22:23:51.99 SzxlZ4cu.net
>>25
双極性障害になってから短期間で初めて一気に太ったんだけど関係あったんだ
50キロからあっという間に74キロになった
64:彼氏いない歴774年
23/08/30 22:52:27.05 Gchg7F+V.net
要は脳が壊れてるから食欲のコントロールが難しくなるってことだね
65:彼氏いない歴774年
23/08/31 00:53:40.83 4f6CnPL5.net
結婚式参加することになってドレス探してるんだけど、大きいサイズのって可愛くないね
66:彼氏いない歴774年
23/08/31 01:11:57.53 Pw2Swbsl.net
ドレスがあれなら訪問着がいいよ
67:彼氏いない歴774年
23/08/31 21:14:53.10 G7l75tC+.net
>>63
私も躁鬱で30kg弱太った
68:彼氏いない歴774年
23/08/31 21:54:01.26 mvf1I/Om.net
勘違いするな、躁鬱で太ったんじゃない
" 食ったから "太ったんだぞ、食わなきゃ太んねぇんだから
69:彼氏いない歴774年
23/08/31 22:02:29.22 G7l75tC+.net
薬で食欲増すって書かないと分からないの？
70:彼氏いない歴774年
23/08/31 22:06:42.15 mvf1I/Om.net
そんなの甘えだよ
71:彼氏いない歴774年
23/08/31 22:16:47.20 G7l75tC+.net
ちゃんと副作用で食欲増進ってあるんだけどね
知らないなら口出すな
72:彼氏いない歴774年
23/08/31 23:18:50.32 mvf1I/Om.net
メンヘラのくせに偉そうだな、障害年金貰ってんだろ穀潰し
73:彼氏いない歴774年
23/08/31 23:47:47.97 2v9Y0iBV.net
薬で食欲が増しても食べなかったらいいんだよ。だから>>68の言ってることは正しい。薬のせいにしない方が良い
74:彼氏いない歴774年
23/08/31 23:59:10.93 yp2d9pny.net
>>73
例えるならPMSで生理前の食欲すごくなるみたいなもんだよ
食べなければいいってそれができたら私もあなたもこのスレにはいない
75:彼氏いない歴774年
23/09/01 00:28:55.82 hggZ0mGL.net
生理前はお腹すくし体重増えるしつらい
76:彼氏いない歴774年
23/09/01 01:44:33.79 R6uxbhwG.net
薬でみんな太るなら精神科は相撲部屋だな
77:彼氏いない歴774年
23/09/01 04:05:36.73 W5UHPZt/.net
>>67
同じかな 躁状態で食べすぎたり料理作りすぎたりする
薬の副作用で太るものも出てるし
内科からの栄養指導が行き過ぎで拒食になるのを主治医が心配してゴーサイン出なかったんだけど
もう太り過ぎたのでついに肥満外来にかかることにした
Mサイズの服全部入らなくなったわ
78:彼氏いない歴774年
23/09/01 08:54:24.89 SZtE0Tuc.net
>>76
ギリスレタイくらいのデブはともかく三桁あるような巨はまじでメンヘラ率高いよ
高校の同級生で卒業して10年後くらいに会ったら文字通り2倍くらいに太ってた子がいて
噂ではうつ病になったとか
自分じゃどうにも出来ないからツラいんだろうな
79:彼氏いない歴774年
23/09/01 09:06:10.69 Y+n6qz8f.net
>>77
がんばってくださいね
80:彼氏いない歴774年
23/09/01 10:17:43.25 VYuv4s41.net
躁鬱も辛いよね
私の職場のパートさんが離婚をきっかけに躁鬱になったと聞いた
仕事辞めて１年ぶりにたまたま会ったら５キロ以上くらいは太ってる感じだったよ
全体的にふっくらしてた
もともと華奢すぎるからそれくらいって感じだけどね
因みに私は糖質患ってる精神疾患持ちだ
治りたいけど無理なんだよねー
81:彼氏いない歴774年
23/09/01 13:29:13.16 eCFHvgP5.net
今ぼる塾のユーチューブ見てるんだけどお菓子食べながら4人で雑談してて痩せてる２人は１つのお菓子食べるのに凄く時間かけてるのに他２人は次々食べてるの見てやっぱり早食いはデブの元なんだなあとつくづく思いました
82:849
23/09/01 21:36:42.21 VPLEV9ps.net
月見バーガー食いて～！
83:彼氏いない歴774年
23/09/01 22:15:07.18 FBFKF385.net
ミトコンドリアを増やして痩せる乳酸90%ダイエット
リン酸85%と炭酸カリウムで痩せる電解質ダイエット
84:彼氏いない歴774年
23/09/02 14:25:54.48 rr9MJ0XU.net
YouTubeのおすすめで糖尿病になった人の動画流れてきたから見たら
生活習慣整えようと気が引き締まった……
85:彼氏いない歴774年
23/09/02 19:35:44.27 fJT1iwOl.net
youtubeだったかな数年前にみた60歳の母親が糖尿病で両足切断した動画があったね・・・
86:彼氏いない歴774年
23/09/02 19:51:09.65 9mUpPnoW.net
>>84
ビタミンＡは糖尿病予防になるしニンジンを食うかビタミンＡサプリを食うか
87:彼氏いない歴774年
23/09/07 11:21:20.69 fv1zb6V8.net
このスレ2回卒業したのに現在スレタイ75長く健康な食生活でいるためにはどうしたらいいんだろう
過食持ってる以上ずっとこんな感じで糖尿病になって……だよね
88:彼氏いない歴774年
23/09/07 11:40:59.75 aARteWHh.net
過食を克服するしかない
食べる量をコントロールできてないといつまでも太ったままだよ
89:彼氏いない歴774年
23/09/07 13:52:16.00 tR/Koo8o.net
長く健康的な食生活を送りたいならやっぱり食事量を抑えるしかないよ
普通に人並みの食事で満足してしまってください
物足りなくても我慢しましょう。普通の人はこの量で満足できてるのだからね
それが当たり前になってしまったらいいんです
たくさん食べないのは当たり前
お腹がすいても我慢するのは当たり前
90:彼氏いない歴774年
23/09/07 14:06:27.53 dQsVcV2a.net
インスタで見たんだけど同級生女子がライザップのマネージャーかなんかになって背中までムキムキに鍛え上げてた
私なんかどうせ痩せても太っても誰も見てないし芸能人でもあるまいしなんて思いがちだけど、そういう見た目も食生活も仕事のうちな仕事に就くといいのかなぁなんて思ったりした
91:彼氏いない歴774年
23/09/07 15:11:39.10 c2JRzOVm.net
そのためにはストイックに食生活をコントロールする必要があるけどね
たくさん食べて幸せを感じたいという欲求とは決別しなければなりません
92:彼氏いない歴774年
23/09/07 15:15:42.41 Jy1a9C2j.net
そんな欲求はないから余計なお世話ですよ
93:彼氏いない歴774年
23/09/07 15:15:56.32 zAoiSlPR.net
結局、何だかんだで食い過ぎてるなあ
ゲッPでるまで食べるのは良くないが、でないと食べた気しないというか
腹八分ぐらいにすると、食後コーヒーやお菓子食べてしまう
まえ～は、タバコでごまかしてたが無理だし
94:彼氏いない歴774年
23/09/07 16:16:32.98 fAdFKuo9.net
日課のオナが厳しくなってきた。。
みんな手が届くの？
95:彼氏いない歴774年
23/09/09 14:45:26.60 prBxw81I.net
ジムに行き出して3ヶ月超えた
週3か週4ペース
体重は変わらず
まあまあの運動量なのに我ながらすごい
出るもの出ないからだろうな
少し筋肉はついてきた
96:彼氏いない歴774年
23/09/09 16:32:50.14 CE169EVh.net
違げーわ、食うだけ食ってるからだろ
3か月そんだけやって変わらずって何してんのかわからんやろ
97:彼氏いない歴774年
23/09/09 18:42:52.48 r3fz/gmV.net
>>95
頑張ってるね
でも食事を減らさないと痩せないよ
98:彼氏いない歴774年
23/09/09 21:53:39.78 rP9wBfnb.net
筋肉がついて見た目は多少変わっていると思うよ
99:彼氏いない歴774年
23/09/11 15:13:11.88 k6VJ26ET.net
体脂肪が下がってるとか
100:彼氏いない歴774年
23/09/11 16:13:28.34 rNu8Ucnq.net
体重が変わって無くても引き締まった身体になっていたら見た目も変わるだろうけどね
レスラーを目指していますと冗談をいえるくらいになれたら上々でしょ
101:彼氏いない歴774年
23/09/11 16:29:20.84 2HbN+iCJ.net
この前ソ◯プに行ったんだけどスレタイまではいってないけど結構なぽっちゃりさんに当たったのよ
モモ裏がセルライトぼこぼこみたいな
俺、Japanese chubby や BBW で検索するくらいぽっちゃり(デブ?)好きだから大当たりだ！と思って
体もフワフワしてて気持ち良くてすぐイッちゃったわ
君たちもどんどん開放した方がいいよ
102:彼氏いない歴774年
23/09/11 17:45:25.23 l3CMS0Si.net
二泊三日の旅行で1.5kg痩せたｗ
理由はたぶんだけど朝食が多くて昼食を食べなかったのと（スケジュールがあわただしくて時間が無く
かつ友達がいらないよね？と言ったから自分も我慢した）
夕食後すぐに温泉に入りに行ってその後もホテル主催のイベントに出たりして夕食後から寝るまで何も食べなかったからかな？
朝食はバイキングで友達も驚く量食べたし昼間はソフトクリーム食べたりして特にひもじい思いもしなかったから
体重減ってて驚いた
やっぱり普通のご飯食べて間食（特に夕食後の）しないだけで体重って減るもんだなぁと当たり前のこと思ったわ
103:彼氏いない歴774年
23/09/11 18:32:43.88 XGv9b6xQ.net
そりゃ当たり前すぎるよ
たくさん食べるから太る
普通の食事で我慢できるようにコントロールしていくことが大事
慣れたら普通になってなんとも思わなくなる
104:彼氏いない歴774年
23/09/11 20:02:14.70 aijcJRyG.net
>>103
元何キロで今何キロなの？
105:彼氏いない歴774年
23/09/11 20:20:35.67 NUaXeqWl.net
わかる
痩せてる友達と旅行に行ったら驚くほど食べないよね
見習って食べる量減らしたら便秘になっちゃった…
ごぼうとか食べたらいいのかな
106:彼氏いない歴774年
23/09/12 13:25:52.47 tPqsBAeC.net
新しく処方された薬調べてみたら太りやすい薬らしい…
医者に太る薬は出さないでくれって言ってるのに構わず出してくる
107:彼氏いない歴774年
23/09/12 13:39:39.52 AjlNUF8f.net
なぜ太りやすくなるのか考えてみよう
大抵は食欲が促進されて結果的に食べ過ぎになりやすい＝太る
薬を飲んでても食欲をコントロールできれば太らないと思うよ
108:彼氏いない歴774年
23/09/12 14:39:30.35 7K2rCbhw.net
実際に薬飲んでる人じゃないとその大変さは分からんと思うけど
109:彼氏いない歴774年
23/09/12 14:42:20.64 n503KUbq.net
薬は脳に作用するから難しいよね
110:彼氏いない歴774年
23/09/12 14:58:27.33 tTm9Apio.net
体重とメンヘラ罹患率は相関関係がある、ってのは本当なんだな
111:彼氏いない歴774年
23/09/12 16:31:48.90 nkJALu3+.net
医者として体調を優先したんだろうね
112:彼氏いない歴774年
23/09/12 19:19:38.82 NqLR8QLf.net
体重増えやすい薬(血液検査なし)と
頻繁に遠目の病院に検査のために通院しなければならないが体重増えにくい薬どっちにする？って主治医に訊かれたけど面倒くさくて前者にしてしまった
それまでどんどん増えていった体重が今の所横ばいなのが救いだけど
113:彼氏いない歴774年
23/09/13 06:55:25.21 lqeZmxYT.net
>>95
すごい！偉いね！！ジムどころか外出すら億劫だよ
それだけ続けてたら確実に締まってきてると思うよ！その調子でスレ卒業頑張って！