23/02/16 12:01:02.24 87x7vM60.net
生理1～2週間前になるとホルモンバランスが乱れ心身に様々な影響が出る事を「PMS(月経前症候群)」と呼びます
PMSに悩まされている喪女達が愚痴を吐き出したり改善方法を見出すスレ
【主な症状】
〈身体〉頭痛・肩こり・下腹部の痛み・下痢・便秘・むくみ・吹き出物 など
〈精神〉過食・イライラ・落ち込みやすくなる・訳も分からずに涙が出る・集中力の低下・不眠(または過眠) など
〈行動〉衝動買い・性欲が増す・やつあたりをする・失敗が増える・休みの日は引きこもりがちになる など
※前スレ
PMSに悩む喪女part.11
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
2:彼氏いない歴774年
23/02/16 12:01:32.11 87x7vM60.net
落ちたので立て直し
3:彼氏いない歴774年
23/02/17 08:04:49.48 oyPBmrhb.net
腹が痛い寒い
4:彼氏いない歴774年
23/02/17 20:50:32.89 XMNgfGsI.net
立て乙です
胃が痛いしメンタルもやられてしんどい
ここ数ヶ月落ち着いてたんだけどなぁ
5:彼氏いない歴774年
23/02/17 21:03:15.32 PTUsAFW8.net
妙にザワザワして落ち着かないと思ったら生理前だわ
生理前だいたいこの感じあるしんどい
6:彼氏いない歴774年
23/02/19 01:42:15.33 PnNHoW1X.net
今回、生理前と生理中の症状が軽かった。
筋トレの量を少し増やしたからかなら？
あと準備体操程度のヨガも日課にしてるんだけど、これを始めてから胸の張りが出なくなった。
これだけは、あっても良かったんだけどなぁ。
胸の張り、便秘、イライラが無いと生理前だって事に気付かない。
一日だけ眠気が凄い時があったので貧血はあったんだと思う。
もうすぐ終わるのに気温が高くなったせいか、今からイライラとトラウマが来てる。
7:彼氏いない歴774年
23/02/20 18:45:32.91 7pf+45n/.net
生理が始まったらメンタルがすっきりするリズムだったのに
最近は生理が始まってもズルズルとモヤモヤが続いている
PMS関係なくただ単にメンタルがやられ始めてるのかな
8:彼氏いない歴774年
23/02/22 13:23:01.16 8gpK+so+.net
今月PMS重っと思ったら出血量もだいぶ多くて貧血で頭痛い...
9:彼氏いない歴774年
23/02/23 12:51:25.83 7F3pj7QC.net
隔月だけどお尻の穴から骨盤自体を絶対に引っこ抜くぞ！という決意を感じる拷問みたいな痛みが来る
いっそのこと気絶したいのに出来ない
最初のじわりじわりの痛みの時に鎮痛剤を飲めなかったら終わる
じわりで飲めても効くまで15分は引っこ抜かれ続ける
冬場は特に酷いから冷えなのかなぁ
10:彼氏いない歴774年
23/02/25 14:40:20.63 HIgumre7.net
コオロギを絶対に食べたくない人が知っておくべき警戒レベル別昆虫食参入企業と注意点まとめ
URLﾘﾝｸ(kurashi-tips.net)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
11:彼氏いない歴774年
23/02/26 19:01:39.85 wly8XbZw.net
ちょっとでもストレス感じると涙がボロボロ出てきて先週は地獄だった