20/12/24 12:21:56.18 mJV4qxwI.net
運動始めた人ってどんなのやってる？
仕事が忙しくて大がかりな運動とか改めてジムに通って……みたいのはできそうにないんだけど
普段通勤で片道20分かけて駅まで自転車で走ってるだけだから他にもなにか取り入れたい
YouTubeで1回15分くらいのヨガ講座見てやってた時期も少しだけあるんだけどそういうのでいいのかな
20/12/24 12:21:56.18 mJV4qxwI.net
運動始めた人ってどんなのやってる？
仕事が忙しくて大がかりな運動とか改めてジムに通って……みたいのはできそうにないんだけど
普段通勤で片道20分かけて駅まで自転車で走ってるだけだから他にもなにか取り入れたい
YouTubeで1回15分くらいのヨガ講座見てやってた時期も少しだけあるんだけどそういうのでいいのかな