19/10/10 20:57:04.41 j9djQS2h.net
>>593
毎日じゃないけど、寝る前にすごく膝下がだるくなって眠れない時がある。
あんまり辛いので、YouTubeでむくみを取るヨガ(激しくない。ストレッチみたいなの)をしたら楽になった。
睡眠導入剤飲んでるから眠れたのかもしれないけど。
19/10/10 20:57:04.41 j9djQS2h.net
>>593
毎日じゃないけど、寝る前にすごく膝下がだるくなって眠れない時がある。
あんまり辛いので、YouTubeでむくみを取るヨガ(激しくない。ストレッチみたいなの)をしたら楽になった。
睡眠導入剤飲んでるから眠れたのかもしれないけど。