18/04/28 00:19:36.37 teF/N5lF.net
>>718
私も10代の頃に摂食障害を発症して以来同じような悩みを抱え続けてきたけれど(現在障害自体は治ったと思ってる)
食べるの好きな人が食から目を背けるって正直難しいと思うよ
なんなら「1日1600キロカロリーに収める為には何を食べればいいかな」とか「美肌に効果的な食材ってなんだろう」って食についての思考を健康・美容維持にも関連付けてみては？
あと太りたくないと摂生しすぎてしまうのも食への依存に繋がると思うよ
食べ過ぎたとしても1週間で調整しよう、位の心持ちでいいんじゃないかな