17/09/24 14:59:31.92 BAU358Dz0.net
運動はすでにしてるよ
特にスタミナが増えたとか疲れにくくなったという意見がかなり多いし
確かギネス記録持ってるマラソンランナー（1日で250km走行したとか）もヴィーガンみたいだし
興味があるんだよね
131:菜々しさん
17/09/24 15:55:24.67 p6OeG6VVK.net
それは、タンパク質より炭水化物が早くエネルギーになりやすいからだろ
激しい運動すればそれだけ早く消費できるエネルギーが必要となる
激しい運動しないやつが炭水化物だけのベジタリアンの意味はあまりない
132:菜々しさん
17/09/28 09:10:49.84 6OGRDXo/0.net
>>128
多分ギネス記録者というのはスコット・ジュレク氏のことだと思う。
彼はビーガンで、スパルタスロン三連覇、ウエスタンステーツ1007連覇等素晴らしい記録を持っている。
興味があるのなら著書を読めば良いけれど、
彼は自分がビーガンだから結果を残せるわけではない、と一応忠告しているよ。
結果を出すための日常の食事としてビーガンが自分にとってベストだと思う、と言っている。
走るのであれば、大事なのは炭水化物、脂質、タンパク質の三つ
そしてカロリー（＝エネルギー）を接種することなのに
結果を残すベジタリアンを見て、自分もベジタリアンになった人の中には
カロリーが不足してしまってマイナスとなっている人の多さを嘆いているから。
ビーガンになるのなら、きちんと勉強をして、できるだけ多くの野菜や果物をとりなが
少しずつ肉を減らし、魚を減らし、乳製品を減らすように、と言っている。
彼自身、普通食からビーガンになるために1年半くらいかけた人だからね。
興味があるのなら、キミも少しずつ食事を移行していってみて、様子をみただろうだろう？
133:菜々しさん
17/09/28 13:44:14.21 OX3L9e/EK.net
>>132
シュレクにしろカールルイスにしろ肉を普通に食べてきて筋肉をつくり、筋肉作ってから極限のアスリートになるためエネルギー変換効率の良い炭水化物だからね
極限のアスリートじゃないのに一般生活でビーガンの意味はあまりない
134:菜々しさん
17/09/29 23:54:24.27 lgB4o3KeKNIKU.net
なるほどな
まずは肉を食わないとか
135:菜々しさん
18/02/01 12:34:46.67 xz+KLMV40.net
野菜食べ放題で金が儲かる方法とか
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』
JZULC
136:菜々しさん
18/06/01 15:39:10.93 lnIxEn9N0.net
中学生でもできる確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう？ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
D83BS
137:菜々しさん
18/11/09 07:52:24.74 KoW4TrdIa.net
サプリで欠ける栄養とれば
やめなくてすみます
やめたら三大疾病がおそいかかりました
まずやめて三年で体重が18キロふえ
様々な病がもぐら叩きみたいにでました
サプリで治療したがおいつかないくらい
菜食にしたら一カ月で治癒した
やはりやめたのは失敗
また菜食に戻ります
Ｄ3 亜鉛 鉄 dhaepa カルシウムは
補うべき
これで高い菜食の材料はなくても
身体には異変はない
あしかけ20年半分が菜食
半分が雑食 やはらビーガンが一番よかた
138:菜々しさん
18/11/09 21:05:23.75 NxDqnzqj0.net
世界教師マＹトレーヤが現れる前兆である星のようにみえるＵＦＯの目撃が世界規模で急増しつつあります
139:菜々しさん
18/11/11 13:28:45.24 O+/+h7uI01111.net
かわいい動物や魚を糞に変える糞人間は死ねよ(´･ω･`)
140:菜々しさん
18/11/19 10:01:01.03 Q6iwsE1Da.net
不定期でたまに肉魚食べるくらいのゆるべジが最強だよ
べジにこだわるのはアフォ
141:菜々しさん
18/11/20 14:23:35.18 LTBv3ryB0HAPPY.net
特殊な炭素素材で水を水素と酸素に分解 ゼビオＨＤのグループ企業、クロステクノロジーラボが開発
142:菜々しさん
18/12/04 10:13:55.75 2mGMNpfy0.net
> 在日の親は、子供を朝鮮幼稚園・朝鮮学校に入れたいっていうのが多いのよ。
> 日本人からすると、なんでだろうって思うけど、日本人の学校では、民族の誇りを持った教育がしてもらえないんだそうだ。
> よく分からないけど、済州島の流刑者の白丁が大阪に密入国して住み着いたじゃ誇りが持てないけど、
> 日本人に強制連行された被害者なら誇りが持てる、とかそういう事かな？？
>
> 市原市の能満は昔から市街化調整区域で、新規の建物は造れないことになっている。
> そのため土地が安く、日本の法律を無視した在日が、次々と移り住んできた。
> そこで問題になったのが、朝鮮学校だ。なかなか許可が下りず、一番近くても千葉市にしかない。
> そこで在日居住区の能満内にあった、能満幼稚園・市原小・市原中・緑高の保育士や教師を、朝鮮化する事を考えた。
> 今では在日幼稚園の保育士は全て朝鮮帰化人で、在日の父兄からの絶大な支持を受けている。
> 遠くからでも、わざわざ在日幼稚園に入園させたいという在日の親は、後を絶たない。
> この在日幼稚園卒園者はほぼ朝鮮系の帰化人と在日だ。
143:低学歴脱糞老女・清水婆婆の連絡先：葛飾区青戸６－２３－１９
19/03/12 16:53:25.33 ejJEsaRw0.net
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
②宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
③色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
④清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑤高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
144:菜々しさん
20/10/01 15:57:53.55 vQ/24XQC0.net
豆腐ハンバーグ
大なり小なりとも
ぎょうざ
納豆はフルイ旬に
ミートソース
145:菜々しさん
20/11/25 00:57:23.39 nrJGS2C5r.net
今まで、花びらだけを食べてきた
そんな私です
だから純潔なのです
146:菜々しさん
20/12/31 17:42:18.61 /TiphcvE0.net
腸内細菌がタンパク質なの？
147:菜々しさん
21/01/04 03:17:16.86 elzzQW5q0.net
>>142
帰ってくれよ
うんざりだ
ユスリタカリの手口！
148:菜々しさん
21/01/04 03:21:39.06 elzzQW5q0.net
>>146
ボーッとする、フラフラするは、
栄養失調。
149:菜々しさん
21/01/23 09:20:14.27 JwftOIl30.net
ヴィーガン女さん「すごくいいなと思った考え方があります。それが、Flexitarian。時と場合に応じて肉、魚も食べる。」
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
150:菜々しさん
21/02/28 04:03:48.17 Jib+Z8140.net
>>149
知るか！
まともに戻っているだけだ…