17/04/05 23:03:51.54 UW06e47w0.net
Ｂ・ジョエル元妻は、６３歳の水着モデル…クリスティ・ブリンクリー
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今年、米スポーツ誌「スポーツ・イラストレイテッド」の人気企画、水着特集号に登場したクリスティ・ブリンクリー。
６３歳とは思えない美しい水着姿を披露しました！
カラフルな食事が美ボディーの秘密
６３歳にして、今もメリハリボディーをキープしているクリスティ。その秘密はやはり食生活の管理と
エクササイズに尽きるようです。１２歳からベジタリアンだというクリスティの食事のモットーはとてもシンプル。
「１日に緑、黄色、赤、紫など、できるだけいろいろな色の食べ物を食べる」ことにより、満遍なく栄養がとれると、
米フィットネス誌「シェイプ」に語っています。色とりどりの野菜、フルーツ、豆、ナッツ、それにパスタや
オートミールなどを中心に、１日３食きちんと食べ、間食はココナッツや大豆を使ったヘルシーデザートを
選ぶとのこと。特にリンゴの「ふじ」がお気に入りだそうです。もちろん、自分へのごほうびもちゃんとあって、
上質なチョコチップアイスを食べるのが大好きだそうです。
一方、ワークアウトは、家庭用ジムマシンメーカーのモデルを長年務め、そのマシンでのトレーニングが効いている様子。
それらのマシンを使ったワークアウトとヨガをクリスティは長年、実践しており、継続することの大切さを私たちに教えてくれています。
28:菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1fbb-QmV0)
17/04/05 23:06:05.02 UW06e47w0.net
凍結療法、菜食主義…代表復帰のデフォー、徹底した自己管理術とは
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34歳にしてイングランド代表復帰を果たし、26日に行われた2018 FIFAワールドカップ ロシア 欧州予選の
リトアニア代表戦で先制点を記録したFWジャーメイン・デフォー（サンダーランド）が、徹底した自己管理術
について語った。27日付のイギリス紙『テレグラフ』が報じている。
所属するサンダーランドはプレミアリーグ最下位に低迷しているものの、自身は14ゴールを挙げているデフォー。
4年ぶりに復帰したイングランド代表でも、すぐに結果を残してみせた。
好調を維持するデフォーは、酒やチョコレートを嗜まず、健康に良いとされるイラクサのスムージーなどを
毎日愛飲している。さらに最近では、肉や魚を一切摂取しない“ヴィーガン”（完全菜食主義者を指す言葉）の
食生活に挑戦しているという。
「ガールフレンドのアイデアなんだ。彼女がこれをやるべきだと言って、ヴィーガンを扱ったドキュメンタリーを
見せてくれた。周りに協力者がいてくれることは助かるよ」と語るデフォー。一方で、「母親の家を訪れると、
思いつく限りの種類の肉がテーブルに並んでいて笑っちゃうよ」とジョーク交じりに身近な“敵”の存在も明かしている。
29:菜々しさん (ｱｰｸｾｰT Sx51-lIlP)
17/04/10 03:43:48.25 SeMOGodix.net
ベジタリアンの寿命や有名人について解説。
⇒ URLﾘﾝｸ(goo.gl)
ppllui77iyui
30:菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ c7bb-3MbB)
17/04/19 23:32:17.82 F5qUPenm0.net
アリアナ・グランデ、MTVムービー・アワード出演後の行動がカワイイと話題に
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年は現地時間5月7日にロサンゼルスで開催されるMTVムービー・アワード。昨年マリリン・モンローの
ようなドレス姿で『Dangerous Woman』をパフォーマンスしたアリアナ・グランデの、MTVムービー・アワード
出演後にした行動が可愛らしいと話題になっている。
パフォーマンスを終えた帰り道のアリアナが訪れたのは、なんとロサンゼルスのスターバックス。
ヴィーガン（完全菜食主義）でミルクがNGのアリアナは、お気に入りの飲み物、抹茶ソイラテ（ノンシュガー）の
グランデサイズを嬉しそうに買っていた。また、走行中の車から窓を開けてファンたちに向かって声をかけ、
「MTVムービー・アワードを楽しんでくれたみんな、気をつけて帰ってね」と挨拶をしていた。
31:菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲW f159-9HRc)
17/04/20 13:22:18.02 tfk85mUt0.net
ベジータさんいた
32:菜々しさん
17/04/26 23:51:16.57 84PkbMgT0.net
健康の秘訣はベジタリアン
101歳のおばあちゃん、100メートル走で優勝 ボルトに迫る？
URLﾘﾝｸ(dot.asahi.com)
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ニュージーランド・オークランド（Auckland）で開催中の「世界マスターズ競技会（World Masters Games）」で24日、
100メートル走「100歳以上の部」が行われ、101歳のインド人女性、マン・コー（Man Kaur）さんが見事ゴールまで走り切った。
記録は1分14秒。ウサイン・ボルト（Usain Bolt）の世界記録にはわずか64.42秒届かなかった。
同部門の出場者は他にいなかったため、コーさんが優勝した。
彼女の健康の秘訣は、多くの運動と身体に良い食事。ジャンクフードや不健康な食事は避けるベジタリアンです。
33:菜々しさん
17/10/12 23:50:07.33 y8LidysV0.net
ナゲッツのウィルソン・チャンドラーがキャリアハイ記録につながった『ビーガン・ダイエット』の効果を実感
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今シーズン、ナゲッツでの6年目を迎えるウィルソン・チャンドラー。過去にケガに苦しめられてきた彼は、食事法の改善がパフォーマンス、
特に回復に大きなプラスをもたらすという結論に達した。
ナゲッツでの1年目となった2011-12シーズンは8試合、続く12-13シーズンは43試合、3年前の13-14シーズンは62試合の出場に終わり、
チームの期待に応えられなかった。14-15シーズンから徐々に好転したのだが、71試合に出場した昨シーズンは、キャリアハイとなる15.7得点、
6.5リバウンドを記録。その秘訣は、最近NBAでも取り入れる選手が増加しているビーガン・ダイエット（絶対菜食主義）だった。
チャンドラーは元NBA選手のクリス・ダグラス・ロバーツの影響を受け、1年前からビーガン食を採用したと明かす。ただ、最初から
菜食に限定したわけではなく、魚も摂取するペスカタリアン・ダイエットから始めたという。
徐々にビーガン食に切り替えたチャンドラーは、最初は違和感も感じた。『GQ』の取材に対してこう語っている。「最初は疲れを感じたけど、
それは急に始めてしまったからだ。徐々に学ぶようになって、どの食材にタンパク質が多く含まれているか分かるようになっていった。
最初はスタミナが減るのも早く感じたけれど、今は知識があるから大丈夫」
チャンドラーが感じた最も大きな変化は、身体の回復力だった。ビーガン食に変えると身体が抗酸化され、筋肉や関節の炎症が少なくなると言われている。
年間82試合という長丁場を戦うNBA選手にとって、身体の回復は最も重要で、チャンドラーはフレッシュな状態で練習と試合に臨めるようになり、
睡眠も改善されたと『Sentient Fitness』に語った。
身体が資本のNBA選手も、やはり突き詰めていくと肝心なのは食事という考えに行き着く。ビーガン・ダイエットが今後NBAの新たなトレンドになりつつある。
34:菜々しさん
17/10/12 23:54:15.46 y8LidysV0.net
肉を食べなくてもマッチョになれる！ 菜食主義のボディビルダーが超ムキムキ!!
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
最近は、ヘルシー志向の人が増えていることもあり、できるだけ肉食を減らして、野菜を中心に摂るようにしている人も多いようだ。
一方で「肉を食べないと、エネルギーが沸かないような気がする……。筋肉を作るために肉は必要だし！」という人もいるかと思う。
しかし、そんなお肉大好き人間の考えを覆すかのような、完全菜食主義のボディビルダーチームが海外でニュースになっている。
なんと肉を食べなくても、ムキムキのマッチョになれるらしいぞ！
・菜食主義のボディビルダーチームが登場！
英ニュースサイト『INDEPENDENT』によると、ネットで話題となっている菜食主義のボディビルダーチームは、アメリカの「Plant Built：プラント・ビルト」。
“菜食製” を意味するチーム名が表す通り、彼らは肉と魚介類はもちろんのこと、チーズや牛乳などの乳製品も口にしない厳格なビーガン（完全菜食主義者）である。
2012年に結成された当時、14名しかいなかったチームメンバーは、現在75名にまで増加。2013年から毎年、米テキサス州オースティンで開催される
スポーツ大会「Naturally Fit Games：ナチュラリー・フィット・ゲームズ」に出場して、多くのメンバーがトロフィーを手にしているのだという。
・どうやって肉を食べずにムキムキになれるの!?
プラント・ビルトの Instagram を見ると、チームメンバーのムキムキっぷりにビックリしてしまう。知らない人が見たら、まずビーガンだとは思わないだろうし、
「一体どうやって肉を食べずに、こんな体になれるの!?」と不思議に思ってもおかしくない。
では、ビーガンでどのようにしてマッチョになっているのか。そんな疑問に答えるべく、チーム創設者のギアコモ・マーチズさんとダニ・テイラーさんが、
海外メディアのインタビューに応じているので、秘訣をお伝えすることにしよう。
・バランス良く大量に食べて計算した体作りでムキムキに！
2人が言うには、大切なのはバランス良くたくさん食べること。穀物、豆類、野菜、果物、ナッツ類は栄養素が異なるため、バランスを考えて大量に食べることが
鍵なのだとか。ボディビルダーの体を作るためには、肉食でも計算しながら体作りを行わなければならず、それは菜食主義でも変わらない。
そしてビーガンは、エネルギー不足と思われがちだが、繊維が多い食品を摂ることになるので引き締まった体形になりやすく、トレーニングの疲れから回復するのも
早いのだという。また、ビタミンやミネラルなどの微量栄養素を多く摂取できるため、スポーツにおいて持久力が長く、より良い結果を期待できるとも語っている。
「菜食主義で本当にムキムキになれるの!?」と思ってしまうところだが、プラント・ビルトのメンバーの引き締まった体を見れば納得。美しい筋肉は、肉でなくても作ることができるようだ。
35:菜々しさん
17/10/13 05:41:35.74 TTiyDk3wK.net
ビーガンダイエットw
ダイエットでビーガンなだけw
36:菜々しさん
17/11/08 23:53:18.31 MJ4efD610.net
「若い頃から肉があまり好きではないらしく、卵ですらめったに口にしない」
106歳（姑）が73歳（嫁）を介護 中国・山東
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
（Manzhuang）西林村（Xilin）に住む106歳の華懐英（Hua Huaiying）さんは、いつものように73歳の半身不随の嫁、
劉洪蘭（Liu Honglan）さんに食事を作っている。2人はどちらが大きい碗のかゆを食べるかで譲り合ってもめたかと思ったら、
一緒に笑いだした。劉さんは5年前、脳血栓を患って半身不随になってしまい、以後、亡き夫の母、華さんが毎日家まで来て
身の回りの世話や、食事を作ってくれるようになったという。
西林村は山間の小さな村だ。華さんの52歳になる孫娘、劉桂連（Liu Guilian）さんは、「祖母はこの歳でもてきぱきとしていて、
一人暮らしをしている家もとてもきれいに片付いている。私たちが農業で忙しい昼間、母の面倒を見に来てくれてとても感謝しています」と話す。
華さんは「19歳で西林村に嫁いで以来、一度も村から出たことはない」と話す。娘3人と息子1人がいたが、いずれも母親を残して
先にこの世を去ってしまった。孫たちはみな40歳を過ぎている。
44歳になる孫の嫁、張復煥（Zhang Fuhuan）さんは「祖母は食欲もあって、1日3食きちんと食べる。若い頃から肉があまり
好きではないらしく、卵ですらめったに口にしない。お酒もタバコもやらない。おやつとお茶が大好きで、特にクッキーやケーキが大好物」と話す。
「なるべく長生きして、たくさんの時間を孫たちと過ごしたい。でも自分でできることもだんだん少なくなってきて、目も昔ほどよく見えないから、
針仕事はできなくなった」と華さんは言う。時々めまいがするくらいで、華さんの体はとくに病気もないし、風邪もめったにひかないという。
孫娘の劉桂連さんは「祖母の体が心配で、きょうだいで代わる代わる母を見舞いに来ると、祖母に『自分たちの家のことも大変なんだから、
私に任せて』と逆に心配されてしまいますが、106歳という高齢。家族はみんな祖母を宝物だと思っています。健康でいつまでも長生きしてもらいたいです」と話した。
37:菜々しさん
17/11/09 10:04:46.79 zaHTfyiGK.net
要するにベジタリアンじゃないのが笑い所かな
38:菜々しさん
18/02/01 12:43:54.51 xz+KLMV40.net
野菜食べ放題で金が儲かる方法とか
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』
75OKL
39:菜々しさん
18/02/18 19:18:14.95 VBWVWYpOp.net
神田聡太郎 変態 コスプレ 女装 メイド
40:菜々しさん
18/06/01 15:28:58.49 lnIxEn9N0.net
中学生でもできる確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう？ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
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41:菜々しさん
18/07/24 23:43:41.68 So4K3Qqx0.net
食べているのは玄米ご飯、納豆、味噌汁
最高齢ボディビルダー 質素な食事でも筋肉隆々の理由
URLﾘﾝｸ(spollup.jp)
広島が生んだ80代のボディービルダー・金澤利翼さん。
80歳を超えても筋肉隆々！
日本マスターズボディビル選手権において、何度も日本一となっている、スーパーおじいちゃんなんです。
そんな金澤さんの肉体を支えているのは、毎日の食事にありました。
金澤さんが食べているのは、玄米ご飯、納豆、味噌汁毎日、この3つだそうです。
以前は、お肉を食べる生活を送っていたそうですが、50歳すぎた頃からは、肉・野菜・魚を食べずに、
この3つを30年以上食べ続けているそうです。
野菜などを摂取しなくて、栄養不足になるのでは？と思う方もいると思いますが、金澤さん曰く、玄米で栄養を補えているとのこと。
しかも、玄米を食べてから、病気にもかからなくなったのだとか！
「体に悪いものは一切口にしない。酒も飲まないし、甘いものも食べない。飲料もミネラルウオーターしか飲まない」。
栄養不足が心配されるが「玄米にはすべての栄養素が入っているから大丈夫。それは私の体が証明しているでしょ」と笑う。
玄米を食べ始めてから病気知らずで病院には一度も世話になっていない。
金澤さんのおっしゃる通り、玄米には野菜不足を補えると言われるほど、ビタミン・ミネラルなど、栄養素がたっぷり含まれています。
42:菜々しさん
18/07/25 06:51:42.27 3d2RdGoPd.net
でもベジタリアンじゃないw
いつものパターン
魚普通に食ってるw
毎日食ってるのがそれな
43:菜々しさん
18/07/27 12:38:42.41 eNAK9wX40.net
【プラスチック食べて応援】 マーガリン、ショートニング、コーヒーフレッシュ、ラクトアイス、チョコ
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
44:ブサメン色川高志(葛飾区青戸6－２３－２１ハイツニュー青戸103号室)
18/07/30 03:38:05.37 qTqDoHuH0.net
低学歴醜男・色川高志（葛飾区青戸6－２３－２１ハイツニュー青戸103号室）の告発
色川高志「文句があったらいつでも俺にサリンをかけに来やがれっ!! そんな野郎は俺様がぶちのめしてやるぜっ!!
賞金をやるからいつでもかかって来いっ!! 待ってるぜっ!!」 (挑戦状)
■ 地下鉄サリン事件
オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
サリンは天皇権力から与えられた。
正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
天皇公安警察と創価学会である。
天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
45:菜々しさん
19/03/24 14:43:39.61 Isd37Bf00.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
白人の差別判定によって世界記録を消されたやり投げ溝口
３分５０秒から
溝口「草食なんですよ、肉食べちゃダメですよ」
アナ「ベジタリアンなんですか？」
溝口「ええ、果物ばかり食べてます」
46:菜々しさん
19/04/04 06:19:27.41 lFyn6yoX00404.net
「有名人」とはやや毛色が違うかもだけど、英国労働党党首の
ジェレミー・コービンもベジタリアン。
若い頃養豚農家でアルバイトをしていて、その時の体験がトラウマになったそう。
47:犯罪首謀者・高添沼田の連絡先：東京都葛飾区青砥６－２６－６
19/04/06 12:46:18.47 BfD3pDCr0.net
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①高添・沼田（東京都葛飾区青砥６－２６－６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
②井口・千明（東京都葛飾区青砥６－２３－１６）
※犯罪首謀者高添・沼田の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
③宇野壽倫（東京都葛飾区青砥６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
異臭を流し込んでくるなどの嫌がらせを何度も繰り返ししつこく行ってくる嫌がらせ犯罪者である
④色川高志（東京都葛飾区青砥６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
⑤清水（東京都葛飾区青砥６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑥高橋（東京都葛飾区青砥６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青砥６－２３－２０）