16/12/21 16:35:58.27 .net
昼飯は鶏胸肉にしてたんだけど、めんどくさいから朝飯も昼飯もフルグラ+ソイプロテインにしてしまった。
肉食わないと筋肉つく感じしないな。
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肉食わないと筋肉つく感じしないな。