24/03/13 09:02:54.75 hDqQo9PX.net
>>278
運動を再開して、浮腫は取れましたか？寝る時に足を少しタオルとかで段作って上に上げるのもいいみたいですよ😊
自分の場合は、
あと、ラダー使っての昇り降りが激しいのもあって、筋肉痛にもなりましたw以前はそんなことなかったのに…！！！
病み上がりには一気に激しいリハビリですww
はい！焦らず回復、頑張ります💪
24/03/13 09:02:54.75 hDqQo9PX.net
>>278
運動を再開して、浮腫は取れましたか？寝る時に足を少しタオルとかで段作って上に上げるのもいいみたいですよ😊
自分の場合は、
あと、ラダー使っての昇り降りが激しいのもあって、筋肉痛にもなりましたw以前はそんなことなかったのに…！！！
病み上がりには一気に激しいリハビリですww
はい！焦らず回復、頑張ります💪