19/08/21 12:24:18.64 IipaD79hM.net
>>829
野球肩とか聞いた事ない？
運動から来る関節痛ってのはな、殆どが関節酷使によって関節軟骨が変形、炎症を起こして痛みが来るんだよ
いくら該当関節の補助筋肉を鍛えようが、関節自体は強くならないんよ
週三の筋トレが役に立つのは、加齢や肥満での日常的な関節への負担から来る関節痛予防だな
いい加減スレチだし後は色々調べてみてくれ
痛みが引かないなら病院行ってねお大事に
19/08/21 12:24:18.64 IipaD79hM.net
>>829
野球肩とか聞いた事ない？
運動から来る関節痛ってのはな、殆どが関節酷使によって関節軟骨が変形、炎症を起こして痛みが来るんだよ
いくら該当関節の補助筋肉を鍛えようが、関節自体は強くならないんよ
週三の筋トレが役に立つのは、加齢や肥満での日常的な関節への負担から来る関節痛予防だな
いい加減スレチだし後は色々調べてみてくれ
痛みが引かないなら病院行ってねお大事に