20/11/30 21:06:46.19 .net
>>296
ストレッチきっちりやっての柔軟性維持は怪我防止の為にも重要なんだよ
そこをおざなりにしてスケートの練習だけやたらやると故障が出やすい
人間は年齢とともに体が硬くなるからダンスの世界では年齢に比例してストレッチの時間と量増やして体を維持する
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>>296
ストレッチきっちりやっての柔軟性維持は怪我防止の為にも重要なんだよ
そこをおざなりにしてスケートの練習だけやたらやると故障が出やすい
人間は年齢とともに体が硬くなるからダンスの世界では年齢に比例してストレッチの時間と量増やして体を維持する