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安藤美姫さんが伝授！女性におすすめのお尻ストレッチ＆腹筋エクササイズ
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おうち時間でのトレーニング方法が話題となっているプロフィギュアスケーターの安藤美姫さん。SNSやオンラインセミナーなどで披露した「手軽にできるのに効果大」のエクササイズは、幅広い人から支持されています。
そんな美姫さんが今回は「美的読者にぜひやっていただきたいストレッチ＆エクササイズ」を厳選！ツールは使わず、運動が苦手な人でも続けやすいトレーニング方法は、美姫さんならでは、です。早速ご紹介していきましょう！
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