17/09/28 07:13:26.07 .net
>>801
尻が大きくなる原因は骨盤のゆがみだよ顔の歪みも大元は骨盤から来てる
尻筋に力が入りにくいハイヒールを常に履いてるうえに
体ぶん回す遠心力と軽さだけで跳んでるから尻筋がダルダル
身体の歪みが悪化してるから軸も太くなって回転も遅くなる
身体作りもジャンプの基礎を見直すこともせず放置してきたツケだよ
17/09/28 07:13:26.07 .net
>>801
尻が大きくなる原因は骨盤のゆがみだよ顔の歪みも大元は骨盤から来てる
尻筋に力が入りにくいハイヒールを常に履いてるうえに
体ぶん回す遠心力と軽さだけで跳んでるから尻筋がダルダル
身体の歪みが悪化してるから軸も太くなって回転も遅くなる
身体作りもジャンプの基礎を見直すこともせず放置してきたツケだよ