17/02/14 23:15:55.28 sxm26VcO.net
534: 名無し草 [sage] 2017/02/14(火) 16:26:21.90
>>452
去年の11月の記事
【羽生結弦、３種類のスープでグラム単位の体重増喜ぶ】
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
フリー４回転ジャンプ４本という過酷なプログラムをするにあたり、今季は体作りに励んでいる。
初戦、１０月のオータムクラシックのフリーでは後半にバテた。
「体を絞り、筋量が減ると後半持ちにくいのかな」と自己分析し、より筋肉の多い体作りを始めた。
もともと食が細い分、タンパク質が多く含まれたスープを補食にした。
コーン、じゃがいも、みそ味と３種類の味を変え「頑張って食べた」。
毎日、管理する味の素の担当者に体重から体脂肪分を引いた「除脂肪体重」を報告。
少しでも数値が上がると「増えました！」と喜ぶという。羽生の場合、体重を増やすといってもグラム単位。
わずかな体重差の中で今の自分のプログラムにあった最適な体を模索中だ
栄養補助食品「メディミル」スープ
URLﾘﾝｸ(www.ajinomoto.co.jp)
>高齢者に不足しがちなビタミン、ミネラルを各種配合しています。
【かまなくてよいやわらかさ】
URLﾘﾝｸ(www.b-style-msc.com)