15/12/03 19:59:46.43 .net
>>982
> HDIってもしかして牛乳をコーヒーとかに入れたりせず
> そのまま普通に飲んでるんか？
それが普通だと思いますが？（´∀｀）
999:名無し草
15/12/03 20:19:26.79 .net
成長期の子供かアスリートかよ（´∀｀）
1日に何リットルほど飲まれるんですか？
1000:名無し草
15/12/03 20:33:50.65 .net
>>984
四捨五入して1リットル。
それだけのカロリーが馬鹿にならないから低脂肪牛乳を模索していたのだw
1001:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 20:35:07.07 .net
スマソ、コテ入れ忘れた。
んなもんだから、米飯給食に牛乳は合わんという妄言が聞き捨てならないのですよ。
1002:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 20:42:40.44 .net
誘導。
メンヘル板【モナー薬局回答者控室】＃18
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【コテハン禁止】メンタルヘルス板「モナー薬局」を生暖かく見守るスレ#19
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メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#21
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メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#22
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1003:名無し草
15/12/03 20:54:06.43 .net
>>986
運動してるわけでもないのに牛乳1リットルかぁ。
カルシウムとかたんぱく質などの栄養のためではなく、純粋に嗜好飲料として飲んでるんでしょ。
全体的に食べる量も飲む量も常人の2倍になってるね。
普通牛乳→低脂肪乳にするとか、摂取する食べ物の質自体を変えることも大事だけど、根本的な対策としてはまず食べる量、飲む量自体を減らすことだよなー。
学校給食の牛乳だと200ml。
成長期の子供でもそんなもん。
運動してるわけでもない大人だったら1日500mlでも十分だよ。
1パック開けたら飲みきらないと気が済まないなら、割高だけど500mlパックを購入するようにするとか、量を抑える工夫をしたほうがいいね。
1004:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 21:07:55.62 .net
だから「四捨五入して」1リットルと言っているだろうがw
流石に1日1本は多い。
1005:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 21:09:20.74 .net
> 全体的に食べる量も飲む量も常人の2倍になってるね。
まあこのへんの読みは一応その通りだ。
だから記録して計算してゴニョゴニョ、と今やっているわけで。
1006:名無し草
15/12/03 21:17:01.37 .net
>無理。一昨日のデータを計算してみたら4600kcalあったので、
>今日は少し控えめにしてみたが、今日は清涼飲料水800kcal、
>成分無調整牛乳1000kcalを含めて3600。
成分無調整牛乳1000kcalって、牛乳約1.5リットル分のカロリーなんですけど。
>>990
まあ自分の身体のことなんだし、良い結果も悪い結果もすべて自分の身に返ってくるわけで、好きにすればいいよ。
こんなに努力が目に見えて報われる分野って他になかなかないんだから、頑張りがいはあると思うけどね。
1007:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 21:22:56.82 .net
>>991 ふむ。その日は確かに1.5リットル飲んでる。
ふだんは750くらいだ。
1008:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 23:06:22.56 .net
そういえば、某アニメで警察官志望の女の子が身長を伸ばすために
牛乳を毎日リットルで飲む、という描写があったな。
知ってる？＞各位
1009:名無し草
15/12/03 23:10:12.80 .net
HDIって身長何cmなの？
平均身長は超えてる？
1010:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 23:11:28.19 .net
>>994 まあこれは隠すまでもあるまい。175cm。
1011:名無し草
15/12/03 23:15:36.24 .net
カイゼルひげの身長が169cmらしいから、HDIのほうが背が高いじゃんｗ
でもなんかイメージ通りだなｗ
推定BMIが30として、体重は92kg前後であろうと予想。
1012:名無し草
15/12/03 23:34:16.08 .net
>>995
BMIいくつなの？
1013:名無し草
15/12/03 23:45:21.64 .net
もしかして0.1㌧超えてるの？
1014:名無し草
15/12/03 23:50:40.99 .net
あ
1015:名無し草
15/12/03 23:51:12.15 .net
梅
1016:名無し草
15/12/03 23:51:41.94 .net
あ
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