15/10/16 00:44:39.47 .net
>>829
>NCNPホーム>ご利用にあたって
>1.リンクについて
>2.著作権について
>
>↑ここ見た？
肝心の文章の著者者はだれだかわかってるの？
それを知らないで、報告するなんて、阿保！
死んだほうがいいよ。
851:名無し草
15/10/16 00:54:45.19 .net
いや……、リンクと著作権について書かれた文章、読んだ？
852:名無し草
15/10/16 00:56:15.80 .net
しかし「アホ」でも「あほ」でもなく「阿保」と書くのはけっこう特徴的だな
関連スレを「阿保」でググれば誰なのかある程度絞れるだろうか
853:名無し草
15/10/16 04:54:42.36 .net
ほぃ
854:名無し草
15/10/16 05:08:53.43 .net
俺の中では
「無駄にエクスクラメーションマークを付けるやつ=基地外」
という認識
855:名無し草
15/10/16 10:42:46.67 .net
お腹すいた・・・
856:名無し草
15/10/17 00:17:43.74 .net
今日の夕飯は蕎麦でした。ヘルスィー！
857:名無し草
15/10/17 09:58:53.44 .net
かまってちゃんって、かまってもらわないと死ぬんだろうか。
858:名無し草
15/10/17 23:51:53.06 .net
ふ
ぁ
|
859:名無し草
15/10/18 07:15:48.51 .net
サザエさ～ん
860:名無し草
15/10/18 09:29:49.85 .net
ケンタッキーフライドポーク
861:名無し草
15/10/18 15:09:27.01 .net
ケンタッキーフライドポティトゥ
862:名無し草
15/10/19 03:38:31.23 .net
なんやジェルハーレムアニメやったは
863:名無し草
15/10/19 12:46:33.63 .net
Chromeアプデしたら拡張機能オンにするたびに最高にウザい警告が出るようになった…
864:名無し草
15/10/19 19:21:34.03 .net
モナ薬でライトの暴れてるのが目に付くけど、放置して大丈夫か？
865:名無し草
15/10/19 20:35:13.51 .net
今日の夕飯は何にしよう？
866:名無し草
15/10/19 23:36:16.92 .net
きょうの夕飯は～
��と思わせといて
��クリームすーぷ��でした！！
867:名無し草
15/10/21 02:55:56.83 .net
BMI29で措置入院経験&刃物禁止令経験ありのコテ、とおりすがりお爺ちゃんがのほほんスレを保守してるｗ
やっぱ頭が相当悪いんだろうな
さっさと落としとけばいいのに保守して、個人情報バラマキスレとしての機能を維持し続けるんだろうから
868:名無し草
15/10/22 02:17:23.74 .net
ふぁ～…
869:名無し草
15/10/22 18:26:54.52 .net
最近積ん読がたまりすぎてヤバい
でも長期的にはぜんぶ読み切りたい本しか買ってないので、どんなに時間がかかっても読み切るぞい
870:名無し草
15/10/23 22:38:50.72 .net
薬剤師がスルーするような細かい薬の飲み合わせは気にするのに、不衛生な生活環境はそのまま放置するとか、健康被害もたらす肥満を放置させたりだとか
こういうふざけた甘ったれ患者はさっさと○んでいいと思う。
2型糖尿病？アホか？
自費診療にしろよこんなもん
871:名無し草
15/10/24 15:44:32.45 .net
自治キチガイくんはフルボッコ後に消えた。
質問を書いておいたが自治再開するか楽しみだ。
872:名無し草
15/10/26 06:59:30.06 .net
159はカイゼルひげだったらコントミン50mgがオススメと言いそう
873:名無し草
15/10/27 07:27:20.29 .net
>>858と自治キチガイ君はセットでキチガイコンビだね。
874:名無し草
15/10/27 20:47:00.11 .net
>>841
同意!!
貴殿は正しい!!!
エクスクラメーション使う奴は人間の葛!!!!!!!!!!
875:名無し草
15/10/27 20:50:55.53 .net
>>861
ウザいんだよカス
876:ありがとう！
15/10/27 21:25:03.76 .net
>>862
ありがとう！
877:ファッキュータコ
15/10/27 21:26:17.33 .net
>>863
ファッキュータコ
878:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/10/27 21:29:02.26 .net
FAQはひげ氏のところで整備中。
879:名無し草
15/10/27 21:29:38.07 .net
これがサイコドクターSが言うところの否認か
880:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/10/27 21:56:18.58 .net
誰もミスに気づいていないらしい。
881:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/10/27 22:00:11.53 .net
>>848 Potituって何？旨いの？
882:名無し草
15/10/27 22:06:13.17 .net
知らねーよ、さっさと痩せろデブ
883:名無し草
15/10/27 22:10:43.00 .net
>>868
荒らしは死ね
884:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/10/28 10:44:19.56 .net
>>869 今朝はかったら、一昨日と比べて6kg減っていましたけど？
885:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/10/28 10:57:57.99 .net
>>870 ここはネタスレ。ネタスレにネタを書いて何が悪い？
886:名無し草
15/10/28 12:47:31.69 .net
>>872
ＡＡ荒らしは死ね
887:名無し草
15/10/28 12:53:54.53 .net
＼ | ／
＿＿＿_____ ＿ >>868
＿ ´: : : : : 'oo`: : ｀´ｏ ） ┌┐
（ o: ｀´: : : : -┬ ─r‐- 、 ＼ ／⌒ヽ
〉 :ﾞ: : : ／ /＼| ﾚ＼ ∧丶 ＼ /_________'.
／ : : : ／ /====| ∧| ==≦ﾍ ＼: ., │ CoLa│
: : : : : / ｲru:::::ﾊ∨ rＪ::::）ﾊ |: :| ﾉ------ { これがポティトゥチップスだよ、HDIお兄ちゃん
/: : : : : ｲ │弋辷ツ ' ー(//)∨|: :| ｛::o:::::::::::::::|
/ : : : : /::| （//) ／^ー―ヘ } |: :| ﾉ∩:::::::::::::ﾉ
|: : : : :人::| Ν ｛ ｝ ﾚク{::∪:::::::::::〈
|: : : : : : :`| | ＿／ イ ﾘ /人:::::::::::::::::ﾉ
|: : : : : : : :| |≧=ーz...__r-=≦ : /|／:〈 ⌒＾⌒´
|: : : : : : :.人_[＼|r冖^´─‐〈__:／r' : : :∧
| : : : : : : : : : : x<／ ポテイト ∧ [＼: : : :,
|: : : : : : : : :／| 〈_ チップス ∧ ［ ∧: : :|
|: : : : : :.:／ >‐(ﾌ -～～～～| [ ﾊ : :|
|: : : : ／| / ∨ﾟ<>ﾟY (⌒| |Ｖ: : : :|
|: : : （ 人 >､_＿∨ : .ﾉｰ‐～￢>イ : : : : ﾘ
乂_ : : : : : ＼/ｰ／|ノ}二／⌒⌒^´}-|: : :_／
￣￣￣〈／￣￣￣￣￣￣￣ﾞＬ.)
888:名無し草
15/10/28 13:07:51.21 .net
荒れる原因は自分がカキコしたことと気付かないのは池沼レベル
モナー薬局回答者控室@カイゼルひげ（1）
URLﾘﾝｸ(jbbs.shitaraba.net)
142 名前：HDI ◆ykH9R4znpk[] 投稿日：2015/10/27(火) 20:18:41
控室、荒れてるねえ…
まあ、東京の夏は1週間くらい前に終わったから、
向こうもそれに合わせて退いてくれればいいのだが。
889:名無し草
15/10/28 13:20:08.59 .net
_ ＿__
,．'"´ 二二ﾆヽ
/ ,ィ^Y⌒7ハ｀ヽ＼
/ // / / /| ∧ ｀い
〈 // l / / | / ヽ V
V/ l/ l/ l/ ⌒ l | 荒ら荒ら、うふふ♪
, イN | ＿ ＿ l !
|／| | |´￣`＿´￣ '::l |
ﾄﾄ､ ﾄ､r ､｀ー' ノi::| |
夭父 Vﾊ VQ)ｺ(_.|::リ
父乂 入ﾉ ∧｀こフ
父艾´ `7 |￣|￣)
ﾑﾑﾊ / r(0) ) 〕ヽ
／/|LLﾆソ |
く__/_」 .:.:.:.:.:.:.:.|
/ _⊥ｴｴ´￣
＿＿＿＿ﾚ' ⌒Y⌒ヽ_＿＿
890:873｜875
15/10/28 13:27:08.03 .net
>>872
ネタスレという割に、ちゃんと “ボケツッコミ” してもボケ部分に突っ込んでくれない
これじゃツッコミだけで終わって、せっかく振ったネタが死んじゃう
話の流れも切れる
HDI氏だけじゃなく
雑談スレでネタを理解できずに話の流れを勝手に潰す無粋なニット帽野郎といい、
メンヘル板に関わってる人間や蛆虫は雑談が下手すぎ
891:名無し草
15/10/28 13:34:54.10 .net
>話の流れを勝手に潰す
ニュース実況+でしまむらに因縁つけてたのはイタダケナイ。
あそこは住人が少ないから異質な書き込みはスルーされる。
俺様のアドバイスだ。喜べ。
892:名無し草
15/10/28 14:11:12.98 .net
>>874
【規制議論板】質問でも雑談でもOKのスレッド★４４５
ｽﾚﾘﾝｸ(sec2chd板:453番)
453 名前：名無しの報告[sage] 投稿日：2015/10/27(火) 12:20:58.11 ID:4BpHSSIU0
＿＿＿| 病 念 >>447. |
,．.: .: : : : .: .: .:| 院 の さ |
／: : : : : : : : : : : :| 行 た .ん |
/: : : : : : : /ハ : : : | .く. め l
/: : : : /{.:.:/ }: ﾊ: .:＼ ？ ／
. ｲ : : : ﾄ以从 ﾉﾉ斗ノ | )ヘ、＿＿＿,／
|: : :.:|:lｨ'7气 ｨﾁ气x!.: .: .: .: :|
|: : | |八辷ﾉ 辷.ノ |: : : : : : |
从.:| | |:.:/: :.,ｲﾉ
| |＞ ､ ヽノ イ / ／
亀 リ「¨¨孑' ¨￣￣￣)ｲ〔
頭 }ト--ｒｒ‐＜¨ },ハ
の / 0幵0 / .i i
： .ハ l | | |
. / } 0幵0 ｜ | |
/ ﾊ l l ｜ | |
893:名無し草
15/10/28 18:23:55.77 .net
>>872
HDIは童貞っぽいな
894:873｜875
15/10/28 18:37:40.90 .net
>>872
俺と違って蛆虫は>>879みたいなコピペしか能がないんだよ
自分が使ってるAAの元ネタも知らないし、元ネタ絡みのセリフも知らない
だから受け答えのレスにAAとセリフと前レスとボケ突っ込みの四者を正しく絡めることも出来ない
確かカラスでも3つの事象を絡める知能はあったよな
惜しむらくはHDI氏は>>874や>>876のネタレスを（たぶん）ちゃんと理解できてるのに対し、
ひげ氏はネタ関係の理解度が蛆虫並みなんだよね
895:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/10/28 21:41:58.70 .net
>>881 ふむ。
873は一応見たことはある。テレビ観ててこの画のCMが流れていたからね。
安直でつまらなそうだったから無視したけど。
875は衣裳のサイズが小さすぎて何が元ネタなのかわからん。
…まあ、ひげ氏はこの手のヲタネタには弱いな。
896:名無し草
15/10/28 21:59:58.80 .net
>>871
そりゃほとんど水分だね。
一昨日までかなり浮腫んでいたか、あるいはこの2～3日特に炭水化物を抜いたりしてなかったか？
脂肪1kgを減らすのに必要とされるカロリーは約7200kcal。
HDIの1日の消費カロリーを2500kcalだと仮定すると、一昨日、昨日と絶食していたとしても脂肪は1kgすら減らない。
デブは標準体重の人に比べて体重変動の幅が大きいけど、それをそのまま「痩せた♪」と捉えるのはいくらなんでもナイでしょ。
897:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/10/28 22:18:28.65 .net
>>883 だろうね。
起き抜けで排尿後だったから、日内変動の下限が出たと推測。
898:名無し草
15/10/28 22:25:44.60 .net
>>884
今BMIいくつなの？
899:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/10/28 23:41:32.27 .net
>>885 黙秘する。
900:名無し草
15/10/28 23:43:18.85 .net
>>886
……チッ、口を滑らせるかと思ったのに。
901:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/10/28 23:48:35.83 .net
68.2、と言ってみるテスト。
902:名無し草
15/10/28 23:56:23.17 .net
それどこらへんが笑えるポイントなの？
903:名無し草
15/10/29 19:41:02.89 .net
カイゼルはげは残存毛髪の減少率が気になりすぎて
イライラして余計にハゲて親をぶん殴りブヒブヒ
大飯をストレス発散で食いまくり身長162cmの
体重100kgで息が臭いピロリ菌保有者でエロい
妄想でチンポ腫らしてるチン毛ボーボーでその分
頭髪になればいいのにあらゆる面で残念な粛清
されるべきブサメン
904:名無し草
15/10/29 20:32:14.73 .net
>>890
HDIは流れを変える時に流れに関係のない糞レスをする傾向がある。
以前にコテとトリを取り忘れたからバレバレなんだよな。
905:名無し草
15/10/29 20:41:02.12 .net
カイゼルひげおじさんは身長169cm、体重71kg、BMI24.86だよ
コントミンスレで自分で語ってた
通りすがりおじいちゃんはBMI29
クソHDIは推定BMI30くらいかな
……デブ多いね～
どうせ薬のせいで太ったとか言うんだろうけど
906:名無し草
15/10/29 23:20:19.05 .net
したらば掲示板を見る限り、カイゼルひげおじさんはAAについては気にしてないみたいだな
良かったね、HDIくん
カイゼルひげおじさんに
「他人の部屋の掃除に口出す前にお前も早く痩せろやデブ」
って言い返したらどう？
10歳近く年上のカイゼルひげおじさんにそんなこと言えないか
907:名無し草
15/10/30 00:35:36.90 .net
どうかなー
カイゼルひげ爺は体面を重視する感じがあるからな
表向きのコメントは平静でも本音は違ってることがある印象
あくまで個人の感想で根拠はない
908:名無し草
15/10/30 00:41:58.99 .net
カイゼルひげおじさんはfacebookの友達のコメント欄見てるとたまに長文で自分語りしてるから面白いよ。
入院中は患者同士でいさかい起こして椅子ぶん投げようとしたり(椅子ぶん投げの乱)、女性患者数人と浮名を流したり(ベロチューの乱)してるから内面は激しそうだよね。
909:名無し草
15/10/30 08:18:54.51 .net
今日のひげのオッサンの回答、余談が多いな。
HDIほどは話がとっ散らかってないし、見苦しくはないけど。
あといい歳こいて「親に食事作ってもらいましょう」はない。
なんでこういうセリフが出てくるかというと、ひげのオッサン自身が50歳近くにもなって実家の親の食事をたまに食いに行ってるからだろ。
それ普通じゃねーから。
どんなに元気がないときでも簡単にバランスの良い食事を作る方法を自分で身に付ける方がいい。
こういう人たちって、親が死んだあとどうすんだろう。
910:名無し草
15/10/30 16:28:09.63 .net
>>892
カイゼルのBMIは38.09だよ
911:名無し草
15/10/30 18:14:17.90 .net
頭の悪い人のレスって何でこんなにつまらないんだろう
BMIをよく知ってる人なら38.09というのがどれだけありえない数値かなんてすぐに分かる
どうせ日本のBMIにおける肥満の基準とアメリカのBMIにおける肥満の基準も知らないんだろ
こういう池沼はレスしなくていい
912:名無し草
15/10/30 18:21:01.00 .net
>>895
読みたい
教えてくれ
913:名無し草
15/10/30 18:34:51.05 .net
>>897,898
いいから早く死んで
914:名無し草
15/10/30 18:45:03.05 .net
>>900
２ちゃんでもコミュ障とか人生終わってるな
915:名無し草
15/10/30 18:55:06.33 .net
コミュ力あるんだったら教えてあげたくなるような文章書けよ
お前みたいなやつはどこ行っても相手にされんよ
池沼と話すのは時間の無駄だからバイバイ
1人で吠えてろカス
916:名無し草
15/10/30 22:16:34.60 .net
>>898
カイゼル乙
日本とかアメリカなんざどうでもいい
100kg/1.62m/1.62mでカイゼルのBMIは38.09だ。
>>900
カイゼル乙
917:名無し草
15/10/30 23:03:49.72 .net
>>902
いいから早く死んで
918:名無し草
15/11/03 22:44:06.26 .net
>>904
お前が死ね
919:名無し草
15/11/05 18:30:29.33 .net
医者より俺様が上なんだぜ！
142 名前：カイゼルひげ★[sage ] 投稿日：2015/10/21(水) 17:17:43
>>140
医者は飲み合わせを気にせずに症状に対してホイホイ薬を出すからなぁ。
複数の診療科にかかっている場合、どうしても飲み合わせの問題が生じてしまう。
ボルタレンはNGだがペンタジンとリチウムの飲み合わせは問題なかったはず。
920:名無し草
15/11/15 01:21:55.31 .net
低気圧で全身疼痛
ぱねぇす
921:名無し草
15/11/16 22:07:05.11 .net
家族が分かってくれないだの言ってる人
お前は家族の気持ちを分かってんのか？
相手にばかり求めてる自分に気付けよ。
自分の暴力性を棚に上げんな。
922:名無し草
15/11/16 22:10:40.08 .net
家族に自分の面倒を全部見させておいて、更に自分の気持ちも分かれとか言ってんじゃねーだろうな。
嫌ならさっさと家を出ろよクソが。お荷物野郎。
923:名無し草
15/11/16 22:27:45.00 .net
また変なところで読点入れる「コピペ・リンク馬鹿」が出てきたよ。
あいつはベンゾ離脱スレの住人だったはず。
ハッキリ言って池沼だな。
924:名無し草
15/11/16 22:29:30.96 .net
どこの話だ？
925:名無し草
15/11/16 23:37:37.49 .net
リンクコピペ馬鹿は日本語崩壊しとんな。
認知機能が低下しきった統失か。
926:名無し草
15/11/20 00:57:48.73 .net
ライトはもはや誰にも相手にもされなくなったのに懲りないなー
前よりマシになってるけどー
927:名無し草
15/11/20 01:26:47.57 .net
リスパダールODしないと過食発作を抑制できないというのは、心理学の敗北を宣言してるも同然だろ
心理学を体得できてないから自分のストレスコントロールも上手くいかず、衝動コントロールも上手くいってないんだよ
ほんと知識だけの人だな
928:名無し草
15/11/20 03:13:55.87 .net
通院歴16年ってすごいな
アナフラニールを見て、強迫？と思ったらやっぱそうだった
社交不安障害ではパキシルを出されてる人が多いのでルボックス派は久しぶりに見た
あれで副作用もなく上手く行ってるのなら、もう一押しは薬以外の、食事、生活習慣、運動、行動療法などで出したいところ
薬好きの医師なら薬で試行錯誤するのかもしれないが…
929:名無し草
2015/
930:11/20(金) 03:15:09.65 .net
931:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/11/20 04:59:15.45 .net
諸君、おはよう。
>>914
> 心理学の敗北を宣言してるも同然だろ
> 心理学を体得できてないから自分のストレスコントロールも上手くいかず、
心理学ってのは物凄く領域が広いんだよ。
俺が出たところは実用を度外視して基礎研究ばっかやってたところだから、
正直言って臨床は全くダメだ。
たとえていうなら、「サーキットでのレース」と「運転免許の実技試験」くらいの違いがある。
片方だけの対策をやってきた人がもう片方をできなかったとして、
「クルマを体得できていないから…」とかいうВакаはどこにもいないよな。
まあ、それだけ心理学が世間で誤解されているというだけのことなんだが。
932:名無し草
15/11/20 05:26:24.27 .net
なんだなんだ、あの名無しの小汚い回答は…
どう見ても名無しのHDIに見えるんだが気のせいか？
全体的に散漫なところとか似てるんだが…
933:名無し草
15/11/20 05:33:14.74 .net
アナフラニールの人、今日はたまたまやることがあって深夜3時に質問したんだ、ふーん…
ていうかこの人の言う「もう一押し」とやらが理解できん
そのもう一押しって無ければならないものなのか？
無くても、なんとなく物足りない感じがしても今みたいに動けているのなら、そのままの状態でいってもいいんじゃないのか
完璧な状態でないと動けないと思っているのならそれは勘違いだと思う
934:名無し草
15/11/20 05:40:52.55 .net
薬の副作用に弱くて、今の服用量がちょうどいいと言っている人が、あと一押しとして薬を欲しがるのはヤブヘビにならんのか
>今はとにかく億劫で、家でだらだらな時間をすごしてしまい、就職活動などにうつれない
>定職についてがんばりたい気持ちはあるんですが、
>なにか億劫さと少しの不安がある、ほかは改善してきている
とにかく億劫なのは、今まで休んで働かずにいたのだから仕方のない面もあるだろう、
だが毎日(？)運動もできているのなら、あとはある程度気合
(というと古臭い精神論みたいだが、意外と精神論も有効だったりする)
で乗り切ったほうが、リスクとベネフィットを考えた場合、薬を足すよりもいいのではないか
億劫さと少しの不安があっても動けているのなら良しとする、
それらを完全になくすことは考えなくてもいいと思うのだが
935:名無し草
15/11/20 06:07:54.33 .net
>>917
心理学の素養があるなら他の人より今からでも学ぶ場合に有利だよ
お前がよく言ってる認知行動療法でもいいし、ストレスコーピングについて集中的に調べてみるのもいいし、マインドフルネスについて調べてみてもいいかも
どれか一つじゃなくて、実践的なものを幅広く調べてみて、いいと思ったものはどんどん自分の中に取り入れたらいい
俺はカウンセラーや臨床心理士は好きではないけど、そういった心理学的な本を乱読したおかげで身についたものはけっこうあって、それは今でも自己コントロールする際にそれなりに(あくまでそれなりに)役に立っている
936:名無し草
15/11/20 07:32:21.12 .net
> 1)
> 2)
> 3)
こういう書き方をする奴は限られる
937:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/11/21 03:28:29.50 .net
おはよう。
>>921 全くその通り。
とりあえず現時点ではロジャース派の真似事をしているが、
認知行動療法はしっかり勉強しようと思っている。
> どれか一つじゃなくて、実践的なものを幅広く調べてみて、
> いいと思ったものはどんどん自分の中に取り入れたらいい
ですな。これはいつも心がけているところ。
心理学・精神医学の分野では俺はまだまだだから。
938:名無し草
15/11/21 03:35:35.25 .net
>>923
まだ夜だから。
ロジャースって自分自身のために役立つの？
理論や流派を重視するよりも「どうありたいか」という目的を重視したほうがいいのではないかと思うがねえ。
HDIの場合は、セルフコントロール、衝動のコントロール、ストレスを感じたときの対処法など、そこらへんを重点的に攻めていってほうが良さげ。
カッとなったときの対処法をある程度体得できると一生使える武器になるよ。
939:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/11/21 08:56:10.96 .net
> HDIの場合は、セルフコントロール、衝動のコントロール、
> ストレスを感じたときの対処法など、
> そこらへんを重点的に攻めていってほうが良さげ。
> カッとなったときの対処法をある程度体得できると一生使える武器になるよ。
ふむ、確かにそうですな。
Amazonで「ストレスコーピング」で検索してみたら田中ウルヴェ京という人と
R.S.ラザルスという人が頭に出てくるんだけど、何か他におすすめある？
…久しぶりにリアル書店の出番だな。
940:名無し草
15/11/22 03:20:10.07 .net
>>925
HDIくんと俺とでは本を評価するポイントが違うと思われるので、オススメとかはしない。
まあ、
Amazonとかレビューサイトで良さげなものを何点かピックアップ
→リアル書店でザッと立ち読み
→ピンとくる本があったら購入するor図書館で借りる
って感じにしたらいいんじゃないかな。
俺の場合は何か気になる分野があったら
Amazonとかレビューサイトで良さげなものを何点かピックアップ
→図書館で片っ端から借りる(一般書であればひとつの分野につき10～20冊くらい)
→本の中でピンとくる文章だけノートに抜き書きしてまとめる(オリジナルの教科書を作るイメージ。あとで何度も読み返す)
→10～20冊くらい読むと1冊くらいは手元に置いておきたくなる本に出会うので、それは購入する
みたいな感じ。基本的に一般書は数をこなす乱読派。
HDIの場合、コーピングもいいけどセルフコントロールのほうが優先順位は上のような…。
ま、好きにしたらいいけど。
941:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/11/23 16:56:58.23 .net
>>926
> HDIの場合、コーピングもいいけど
> セルフコントロールのほうが優先順位は上のような…。
> 、好きにしたらいいけど。
いまいち両者の違いが分かっていないw
ので、イメージの湧きやすいところから入ることにする。
どっちみち最終的には両方ともやらないと社会復帰(笑)が難しいからね。
942:名無し草
15/11/23 17:33:32.87 .net
せやな
自分自身のための実践的な心理学って、理論だけじゃダメで試行錯誤しながら身につけていくもんだし
やりやすいところから入っていくってのは良いと思う
943:名無し草
15/11/26 00:22:15.51 .net
震戦ってどのくらいのレベルの震えなんだろう。
必要な副作用止めはすでに出ているし実際に見てるわけでもないのに有効なアドバイスをするのは難しいよな。
客観的にみて少ししか震えてなくても気にする人は気にするだろうし…。
944:名無し草
15/11/26 00:44:44.80 .net
モナ薬で名前が出てたココロピルブックとかいうのチラッと読んでみたけど、著者は向精神薬以外の、精神医療に関する部分には疎いような印象を受けたなぁ。
校正する人もその分野の専門家がやってるわけではないだろうし、間違ってる表現があっても訂正できないんだろう。
学術書ではないし、サブカル系の本だと考えたらそんなもんか。
945:名無し草
15/11/26 00:46:33.70 .net
面白い読み物としてはアリだけど、あれを専門書として扱う人がいたとしたらマズイな。
まあそんな人いないか。
946:名無し草
15/11/26 01:04:04.30 .net
30女の転職2年目の人、何回転職してんだろうね。
前職を退職した理由が知りたいわ。
涙が止まりませんとかやけに大袈裟な表現が気になる。
こういう大袈裟な感謝の言葉を示す人はパーソナリティ障害気味の人が多い気がするので。
止めグセが一回ついたらもう治らないよ。
947:名無し草
15/11/26 02:09:04.31 .net
休んでそのまま退職のパターンだろーなｗ
カイゼルひげって付き合う人間をダメにしていくタイプのような気がするｗ
948:名無し草
15/11/26 07:31:08.17 .net
カイゼルひげ、11月に入ってからやっぱ色々いつもと違う行動とってるけど自分でも気付いてるのかな
お薬飲んだらageるスレでも11月14日まで【眠前】と書いてたのが、15日を境にして以前書いていた【VDS】に切り替わってる
レス投稿時刻も不規則な日が増えてるし、今までは書き込まなかったスレにも登場して微妙に内容のないレスをしてる
モナ薬の投稿頻度も上がってるけど文章量が明らかに増えている
中でも余談や自身の体験談など、純粋な回答以外の内容が増えていて、やや饒舌になっている印象だ
本人は、毎年11月からはベッドから起き上がれないくらい激うつになると言っていたが、他の人の話を聞いても11月から軽躁状態のようになってるのは初めてではないようだ
ageスレには書いてないけど実は抗うつ剤を飲んでて躁転してるのかな
自覚症状と他覚症状がここまで食い違うのって何故なんだろう
949:名無し草
15/11/26 19:17:11.17 .net
過去に生きる男、カイゼルひげ
950:名無し草
15/11/26 20:20:45.42 .net
>>934 季節性の双極性障害なんてあったっけ？
951:名無し草
15/11/26 21:46:59.34 .net
>>936
DSM-5の
「双極性障害の診断基準」と
「双極性障害および関連障害群の特定用語」を見てみ。
・季節型：抑うつエピソードにのみ適用すること
というのが載ってる。
双極性障害群の中で季節型は1型より2型に多い、
なかには躁病または軽躁病エピソードの発症も特定の季節と関連している人もいる、とある。
冬季季節型の有病率は緯度が高くなると上がるとも書いてあるが、まあこの特定用語は基本的には抑うつエピソードに対して使うものみたいだね。
952:名無し草
15/11/26 21:53:50.27 .net
メンヘラの親を持った子供で「生まれてきてよかった」と思える人って、健常者の親を持った子供より少なそうなんだよな。
さらに貧困家庭だったりするともう悲惨以外のなにものでもない。
夫が海外勤務の人は経済的には恵まれてるほうなんだろうけど。
953:名無し草
15/11/26 22:28:13.56 .net
モナ薬レス番号645、お前は日本語の勉強してから回答しろと言いたい。
まー、万年モナーもあれくらい読解力ないけどなｗ
せせらぎのリンクを貼ってるからいつものコピペ・リンクバカだろうか？
やっぱあの人は知能が足りてないんだろうなぁ。
954:名無し草
15/11/26 22:31:10.59 .net
レス番号644の人は、そもそも主訴も病名も書いてないので、まずは>> 2の質問フォームを埋めるのを促すのが正解だな。
955:名無し草
15/11/26 22:43:06.85 .net
「さとう」君もよく懲りないよねー。
妄言垂れ流し系のbotに見えてきたよ。
956:名無し草
15/11/26 23:23:00.03 .net
大塚製薬の新薬の発売日は大安が多いらしいけど、他の製薬会社もそうなのかな。
もしそうだとすると、12月中旬発売と噂されてるファイザーのイフェクサーSRの発売日は12月11日か17日あたりになるのかな？
957:名無し草
15/11/26 23:28:21.67 .net
官報告示 薬価収載
URLﾘﾝｸ(kanpou.npb.go.jp)
低用量ではSSRIみたいにふるまうらしい。
958:名無し草
15/11/27 05:55:54.81 .net
おいおい……カイゼルひげがkyupin先生のブログにまでコメントしてるよ……。
いったい何年ぶりだ？
本人はどう捉えてるのか分からないが、やっぱり客観的に見た場合は軽躁状態に見えるわー。
軽躁くらいなら、逆に仕事が捗ったり交友関係が広がったりして良いだろうという意見もあるみたいだが、
最終的には落ちることが予想されるので、あまり風呂敷は広げすぎないほうが良いのでは……。
959:名無し草
15/11/27 05:58:56.36 .net
って、コメント見てみたら自分でも軽躁気味だって気付いてるんだｗ
ならいいけど。病識があるとないとでは大違いだ。
焦燥感もあるんだろうか？
落ち着かない、止まらない状態に見えるね。
調子が明らかに変わったのはちょうど11月に入ってからだよ。
960:名無し草
15/11/27 12:00:31.28 .net
モナ薬レス番号654。
この人レス番号645と同じ人か？と思うくらい、質問文と回答が
961:噛み合ってない。 質問者が何を聞きたいのか、問題点は何なのかをきちんと読み取れてない。 読み取れてないのに回答するから噛み合わない。 しかも654の場合は回答の前にまず自分語りが入ってしまってる。 誰もお前の話なんか聞いてねえよ。 回答→余談の順番ならまだ分かるけどさ。 一番意味不明なのはこれ。 ＞とりあえずは睡眠剤を変えて ＞（定番はロラメット、ロヒプノール、ベンザリンあたりでしょうか、 短時間型、中時間型、中～長時間型と全部作用時間がバラバラじゃねえか。 だいたい定番ってなんの定番だよｗｗ レス番号651の質問文は情報不足なので追加質問が必要。 「夜に眠れない」とは、 ・寝つきが悪いのか(入眠障害) ・途中で起きてしまうのか(中途覚醒) ・朝早く目が覚めてしまうのか(早朝覚醒) のどれなのか？ それが分からないのに何の睡眠薬がいいかなんて勧めようがない。 ちなみに、現在アモバンを10mg処方されていることからも読み取れるように、睡眠相後退症候群の場合、主訴は入眠障害であることが多い。 また、睡眠相後退症候群の第一選択薬はロゼレムである。 日中の倦怠感と不安感というのも、倦怠感というのが睡眠不足から来ているものなのか、アモバンの副作用なのか、精神的なものから来ているものなのかが分からない。 何が原因なのか分からないのにどうするべきかは答えられない。 更に不安感があるとのことだが、これは前述した倦怠感の問題とは切り離して考えるべき。 問題がごっちゃになっているので整理が必要。 質問してる側も頭が混乱してそうな感じ。
962:名無し草
15/11/27 19:37:02.60 .net
たまにカイゼルひげはココ(控え室)見てるんじゃないか？と思うことがある。
963:名無し草
15/11/27 21:59:04.62 .net
＞アモバンはキレの良い短時間型
アモバンは超短時間型なんだけど、他のスレを見ててもよく短時間型とか中時間型に間違われてる。
何でだろう？
同じ超短時間型のマイスリーやハルシオンに比べて数が出てないから、超短時間型のイメージがないのかな。
ロヒプノールは知らんけどベンザリンって言うほど抗不安効果あるか？
抗不安効果があるってことにはなってるけど、実際にはただひたすら身体が重くなって、翌日いっぱい怠くて眠くてたまらなくなるだけ。
抗不安効果っぽさを感じたことは一度もない。
少なくとも、ベンザリンは翌日まで倦怠感があるという人に抗不安効果を期待して勧める薬じゃなさそうだと感じたんだけど、人によるのかね。
964:名無し草
15/11/27 23:30:43.11 .net
入眠障害と入眠困難ってどっちが正しいんだっけと思って調べてみたけど、教科書には入眠障害とあった。
しかしDSMには入眠困難(または入眠時不眠、もしくは初期不眠)とあった。
どっちやねん。
965:名無し草
15/11/28 19:08:45.76 .net
リチウムといえば、PMDAが「適正使用のお願い」を出してたな。
炭酸リチウム投与中の血中濃度測定遵守について
URLﾘﾝｸ(www.pmda.go.jp)
966:名無し草
15/11/28 20:08:50.90 .net
抗うつ剤の効きが悪くてリチウムを併用することになったのなら分かるけど、抗躁薬(または気分安定化薬)であるリチウムを単剤で使用することになったっていうのは理屈にかなってない気がする。
カイゼルひげは何故かツッコミ入れてないけど。
967:名無し草
15/11/28 22:02:05.09 .net
HDIって低脂肪牛乳にもいくつか種類があることすら知らなさそう…。
自然な飲み口のものが好きなら、牛乳のパッケージ成分表示に「種類別 低脂肪牛乳」と書いてあるものを選べばいいのに。
お前が飲んでるのは「種類別 乳飲料」だろ。
ほかに「種類別 加工乳」というのもあるけど、乳飲料と加工乳は価格の安い低脂肪牛乳に多い。
牛乳の種類別名称
URLﾘﾝｸ(jf-milk.lin.gr.jp)
968:名無し草
15/11/28 22:17:45.28 .net
アレン・フランセスのDSM-5批判本、面白そうだから読んでみたいなぁ。
969:名無し草
15/11/28 23:18:33.88 .net
DSMの定義も知らないバカがそんなもん読んでどうすんだよ？ｗ
絵本でも読んでろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
970:名無し草
15/11/28 23:23:00.34 .net
「DSMの定義」くん、久し振りに見た気がする。
数ヶ月ぶりくらいのような。
971:名無し草
15/11/28 23:40:02.42 .net
ジプレキサザイディス錠の「ジプレキサ」って部分のロゴ？文字デザイン？が最高にダサいんだけど、誰にデザインさせてるんだあれ。
1970年代のセンスだろ。
972:名無し草
15/11/29 06:24:53.93 .net
年末進行に合わせて軽躁が来てるなんて仕事が捗って仕方がなさそう。
そこは無理して薬で抑える必要あるんだろうかと思ってしまう(一般的には抑えるべきなんだろうけど)。
メイラックスの人は薬が効いてる気がしないなら主治医に相談すればいいのに…。
休薬できるくらい症状が落ち着いてるなら飲み続けてることないと思うし。
ルネスタの人も主治医に相談しろ案件。
973:名無し草
15/11/29 07:46:45.04 .net
軽躁のうちはいいけどハイになりすぎると
本人はノリノリで仕上げたつもりが客観的にはひどい出来ってなるからな
モナ薬のレス読む限りまだ大丈夫なようだが
974:名無し草
15/11/30 12:30:16.10 .net
忙しいにょー
975:名無し草
15/11/30 19:54:33.67 .net
フルニトラゼパム「hogehoge」って斬新だなー。
976:名無し草
15/12/01 01:14:07.59 .net
ルネスタの人なら「フルニトラゼパムhogehogeください！」ってマジで言いかねない。
977:名無し草
15/12/01 06:10:51.82 .net
林先生がオススメしてた、野村総一郎氏のとある新書のレビューを調べていたらどこかで見た誰かの名前が・・・。
こいつ11年前からレビュアーやってるのかよ。
うざすぎ。
でも珍しく「このレビュアーは参考にならない」票でフルボッコにされていない様子。
林先生の著作は焚書にしたいほど嫌いな一方で、大野裕氏や野村総一郎氏の著作はお気に入りらしい。
まあ後者2人は精神医学界の大物だしな。
レビューによれば、精神医学を本格的に学ぶ前の入門として最適などと書いているが、レビューが書かれてから11年後現在、レビュアーが本格的に精神医学を学んだ様子は見られない。
978:名無し草
15/12/01 08:10:18.67 .net
ルネスタの人は、入眠時にルネスタを飲んで、中途覚醒したらアモバンを飲むって感じにしたら睡眠時間は確保できるのにな
979:名無し草
15/12/01 21:42:15.89 .net
お、今日からベルソムラの投薬期間制限が解除されたのか。
発売後1年は様子見するってドクターもそろそろベルソムラを使い始めるころじゃないか？
980:名無し草
15/12/01 23:37:28.80 .net
統合失調症とうつの人。
日本神経精神薬理学会の統合失調症薬物治療ガイドラインを見るに、あの質問者のごちゃごちゃした処方って推奨されてない方法っぽいなあ。
治療ガイドラインでいうとCQ5-3が参考になるかも？
CQ5-3を読む限りでは現時点では信頼できるエビデンスはあまりないという感じだけど。
981:名無し草
15/12/01 23:44:16.89 .net
教科書の統合失調症の薬物療法の項目を見ても、
・錐体外路症状などの副作用が出現しにくい
・陰性症状に対してもやや有効性が高い
として、非定型抗精神病薬が第一選択薬として使用されているとあるが、気分安定化薬や抗うつ剤については触れられていない。
あの質問者の場合、薬よりも心理社会的療法を基本として考えるほうが良さそうなケースに思える。
982:名無し草
15/12/02 01:27:32.77 .net
イフェクサーSR、発売日は12月8日火曜日に決まったみたいだ。
12月8日は赤口。
大安とかまったく関係なかった。
983:名無し草
15/12/02 06:24:48.90 .net
ガイドライン的にも、統合失調症の抑うつの原因として抗精神病薬惹起性が疑われる場合は、抗精神病薬の減量が望ましいとあるな。
ただし、その推奨度は「2：弱い」(～することが望ましい)
エビデンスの強さは「D：とても弱い」(推測する効果は大変不明瞭で、真の効果とかけ離れることがしばしばある)
と、ちょっと頼りないけど…。
まあやってみなければわからないってヤツ？
安定してるのに変に弄って悪化しなければいいのだが。
あの質問者って陰性症状というより抑うつが問題なんじゃないかと思うんだけど違うのかな。
陰性症状って、感情鈍麻、感情平板化、思考や会話の貧困、自発性減退、社会的ひきこもりなどを指すんだよね。
そんな状態の人があんな積極的に薬物治療を行ってモナ薬で質問までするか？と思う。
薬物治療に関しては普通の人以上に積極的に見える。
なので、陰性症状ではなく抑うつが問題なのではと思った。
984:名無し草
15/12/02 06:38:06.44 .net
成人のチック症についてはチラッと調べたけど分からんな。
基本的には子供の病気で、成人では珍しいみたいだし…。
DSM-5の診断基準にも「発症は18歳以前である」とある。
チック症状の強いものやトゥレット症であれば薬物療法の適応で、質問者の言う通りハロペリドールやリスペリドンなどの抗精神病薬が有効らしい。
本当にチック症なのか、神経内科で鑑別診断を厳密に行った結果の診断なのかってところから疑問。
って、そこ疑問に思ってしまったら何も言えなくなるけどね。
985:名無し草
15/12/02 22:26:03.11 .net
CYP酵素について。
ストール精神薬理エセンシャルズ第4版だとP.56-60に詳しい。
でもなんかP.60には
「ここでは,CYP酵素系での薬物相互作用に対する一般概念を示したにすぎない」、
もっと詳しく知りたかったら「ストール精神科治療薬処方ガイド」を参照すべし、などと書いてあり、まじストール先生商売上手。
あとスタブロンについて調べようと思ったけど載ってねえ。
関係ないけどカリフォルニアロケット燃料ってストール先生が考案したんだっけ。
p.392-395に抗うつ剤の併用について、とくに特定の抗うつ剤の組み合わせの治療提案として「英雄的コンボ」(その1)～(その3)が載っていて面白い。
ちなみにカリフォルニアロケット燃料は英雄的コンボ(その2)である。
986:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 06:27:14.79 .net
>>952
> HDIって低脂肪牛乳にもいくつか種類があることすら知らなさそう…。
普通の人は知らない。
> 自然な飲み口のものが好きなら、牛乳のパッケージ成分表示に
> 「種類別 低脂肪牛乳」と書いてあるものを選べばいいのに。
ふむ。近所のコンビニにはないから、買い出しに行くのが面倒だな。
チャリ5分のスーパーにあるかどうか。
987:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 06:45:07.87 .net
追記。
> > HDIって低脂肪牛乳にもいくつか種類があることすら知らなさそう…。
> 普通の人は知らない。
190gの缶に入った「生乳99%使用」のシロモノが「ミルク」と題して
自販機に入ってをるのだ。察せよ。
988:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 06:49:25.60 .net
>>956 これな。
URLﾘﾝｸ(www.pmda.go.jp)
昭和のかほりを知らんのか。チミは平成生まれだな？
989:名無し草
15/12/03 12:09:03.35 .net
>>971
HDIって普通の人だったの？
低脂肪牛乳のなかでは「明治おいしい低脂肪乳」がイケてる。
次点は「小岩井低脂肪牛乳」かな。
牛乳は無脂肪だと飲めた味ではないのだが、プレーンヨーグルトに関しては低脂肪も無脂肪も両方イケる(メーカーにもよるが)。
味を犠牲にせずにカロリーカットを目指すなら、牛乳は低脂肪で、プレーンヨーグルトは無脂肪がオススメやでー。
>>972
それも乳飲料やでー。
「サントリー草原物語ミルク」が駅売店なんかでお馴染みだが、自販機で売ってるのは今まで見たことないなー。
990:名無し草
15/12/03 12:25:16.33 .net
KYのかほりがする。
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
991:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 13:18:34.64 .net
>>974 ほむ。
> > 普通の人は知らない。
> HDIって普通の人だったの？
私が普通の人だと思っていたのかね？（￣ー￣）
普通の人が知らないのに普通以下の私が知るわけあるまい、
と普通に解釈すればいいだろう？
> 低脂肪牛乳のなかでは「明治おいしい低脂肪乳」がイケてる。
> 次点は「小岩井低脂肪牛乳」かな。
> 牛乳は無脂肪だと飲めた味ではないのだが、
情報ありがとう。見つけたら試してみる。
とりあえずは買って開封してしまった「入院料」もとい「乳飲料」の処分が先決なので、
今夜はクリームシチューかな。
> プレーンヨーグルトに関しては低脂肪も無脂肪も両方イケる(メーカーにもよるが)。
ヨーグルトは食わず嫌いでねえw
> >>972
> それも乳飲料やでー。
知ってる。味は普通の牛乳と変わらんよ。
>>975 暇人。
992:名無し草
15/12/03 14:38:32.90 .net
. - ┴… 、
lヽ 、 ＿ , '::::::::::::::::::::::::::::::::＞ 、
｀＞::::::::::::::::::::::::::´¨.... ::､::::::::::ヽ、
.／:::::::::::::/:::::イ:::::／|::::::::::::::::、｀ 、:::::::ヽ
/:::::::.ｲ::::/ / .l／ |::::ﾊ:::::::l､:::::::::|:::::::::ハ
|／ |./:::ﾊノ 7＞、 .|/ ヽノ ﾊ::::::::|:::::::::::::ﾊ
| |::/ｲ. /::::::/ ７＞ ､ |:::::::|:::::::::::::::',
| |::i/ ゞ::ソ /::::::::/ 八::::::::/!:::::::::!
f´｀八 ゞ:;;;ソ./:::::::::::/::::::::::::::! >>976
ゝ/ 〉、 /::::::::／:::::::::::::::::|
＿＿_.> ＞_. 、 ./:::::／::::::::::::::::::::::.| 呼ばれた気がする
_≧::::::::::::::ヽ､ にヽ-―, ―./;／＿＿;;:::::::::::::::::|
／::::::::: --- ― 〉 ムゝこ ./ { { l__〉:::::::::::::ﾊ
＿´￣￣ ./ ヽ/ ＿ ,..ゝヽ'::::::::::::::::::::ﾊ
f:::::::::＞ 、r-―ヽ ' 〉､::::::::::::::::::::::::::::::::::::::'
ヽ::::::::::::::::::::ヽ. ＼- 、 { ∨:::::∧:::::::::::::::::::::::::!
｀ ＜:::::::::::::ヽ-― ＼ l. ∨::ﾊ. ヽ:::::::::::::::::::::|
｀ ＜;;;Y l ー-‐ ´ヽ、!/ ∨:::::::::::::::::!
ヽ、 |/ 、 〉l′ ∨ﾊ::::::::::::!
` ＜_! ヽ_ ,. '∧ ∨ !::::::::::!
`ー -‐ 'ヽ:::::::∧ ∨:::/
ヽ:::::∧ |::/
ヽ;;;;! .|/
993:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 15:00:44.46 .net
>>977 ダレ？御人違いでは？
994:名無し草
15/12/03 16:06:30.26 .net
暇つぶしにラブやってみたら 想定外の若妻が・・
思い出しただけでもあの体は反則だよ
ついでに見返りもあって損はなかった
022it.★★t/d11/861xmas.jpg
★★をneに変更する
995:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 18:23:44.31 .net
>>979 アフィ乙。
996:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 19:00:22.04 .net
ふう、久々の成分無調整牛乳は旨い。
997:名無し草
15/12/03 19:56:38.05 .net
なんで成分無調整牛乳飲んでるんだよｗ
HDIってもしかして牛乳をコーヒーとかに入れたりせずそのまま普通に飲んでるんか？
998:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 19:59:46.43 .net
>>982
> HDIってもしかして牛乳をコーヒーとかに入れたりせず
> そのまま普通に飲んでるんか？
それが普通だと思いますが？（´∀｀）
999:名無し草
15/12/03 20:19:26.79 .net
成長期の子供かアスリートかよ（´∀｀）
1日に何リットルほど飲まれるんですか？
1000:名無し草
15/12/03 20:33:50.65 .net
>>984
四捨五入して1リットル。
それだけのカロリーが馬鹿にならないから低脂肪牛乳を模索していたのだw
1001:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 20:35:07.07 .net
スマソ、コテ入れ忘れた。
んなもんだから、米飯給食に牛乳は合わんという妄言が聞き捨てならないのですよ。
1002:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 20:42:40.44 .net
誘導。
メンヘル板【モナー薬局回答者控室】＃18
ｽﾚﾘﾝｸ(tubo板)
【コテハン禁止】メンタルヘルス板「モナー薬局」を生暖かく見守るスレ#19
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)
メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#21
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)
メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#22
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)
1003:名無し草
15/12/03 20:54:06.43 .net
>>986
運動してるわけでもないのに牛乳1リットルかぁ。
カルシウムとかたんぱく質などの栄養のためではなく、純粋に嗜好飲料として飲んでるんでしょ。
全体的に食べる量も飲む量も常人の2倍になってるね。
普通牛乳→低脂肪乳にするとか、摂取する食べ物の質自体を変えることも大事だけど、根本的な対策としてはまず食べる量、飲む量自体を減らすことだよなー。
学校給食の牛乳だと200ml。
成長期の子供でもそんなもん。
運動してるわけでもない大人だったら1日500mlでも十分だよ。
1パック開けたら飲みきらないと気が済まないなら、割高だけど500mlパックを購入するようにするとか、量を抑える工夫をしたほうがいいね。
1004:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 21:07:55.62 .net
だから「四捨五入して」1リットルと言っているだろうがw
流石に1日1本は多い。
1005:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 21:09:20.74 .net
> 全体的に食べる量も飲む量も常人の2倍になってるね。
まあこのへんの読みは一応その通りだ。
だから記録して計算してゴニョゴニョ、と今やっているわけで。
1006:名無し草
15/12/03 21:17:01.37 .net
>無理。一昨日のデータを計算してみたら4600kcalあったので、
>今日は少し控えめにしてみたが、今日は清涼飲料水800kcal、
>成分無調整牛乳1000kcalを含めて3600。
成分無調整牛乳1000kcalって、牛乳約1.5リットル分のカロリーなんですけど。
>>990
まあ自分の身体のことなんだし、良い結果も悪い結果もすべて自分の身に返ってくるわけで、好きにすればいいよ。
こんなに努力が目に見えて報われる分野って他になかなかないんだから、頑張りがいはあると思うけどね。
1007:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 21:22:56.82 .net
>>991 ふむ。その日は確かに1.5リットル飲んでる。
ふだんは750くらいだ。
1008:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 23:06:22.56 .net
そういえば、某アニメで警察官志望の女の子が身長を伸ばすために
牛乳を毎日リットルで飲む、という描写があったな。
知ってる？＞各位
1009:名無し草
15/12/03 23:10:12.80 .net
HDIって身長何cmなの？
平均身長は超えてる？
1010:HDI ◆hbVYHgubO6hK
15/12/03 23:11:28.19 .net
>>994 まあこれは隠すまでもあるまい。175cm。
1011:名無し草
15/12/03 23:15:36.24 .net
カイゼルひげの身長が169cmらしいから、HDIのほうが背が高いじゃんｗ
でもなんかイメージ通りだなｗ
推定BMIが30として、体重は92kg前後であろうと予想。
1012:名無し草
15/12/03 23:34:16.08 .net
>>995
BMIいくつなの？
1013:名無し草
15/12/03 23:45:21.64 .net
もしかして0.1㌧超えてるの？
1014:名無し草
15/12/03 23:50:40.99 .net
あ
1015:名無し草
15/12/03 23:51:12.15 .net
梅
1016:名無し草
15/12/03 23:51:41.94 .net
あ
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