15/08/21 00:42:39.39 .net
>>658
悪いけど「自信ある」と断言できるよ。
HDIくんの言ってる言い訳、向精神薬で太る人の定番。
「それが唯一のストレス解消源だから」
「これをなくしたら余計にストレスたまって精神に良くないから」
それで自分の好きなものを食べてブクブク太り、健康を害し、それによって余計に精神状態を悪化させる悪循環。
肥満という問題を甘く見てるというか、危機感が決定的に足りないの、こういう人は。
このままだと死にますよって医者から言われる段階まで行かないと本気になれないのかもな。
唯一の癒しが食事という状態を自分に許すなって話ですよ。
食べることの他に癒しを何としても見つけるんだよ、例えば運動とか筋トレとか。
まあ何でもいいんだけど、気を紛らわせられるもので、なるべく健康にいいもので、快楽ホルモンが出るようなもんを自分で探すの。
意志が弱いタイプなら、家の中にすぐに食べられるものを置かないとか、コンビニには近寄らないとか。
ありとあらゆる工夫を凝らすんですよ。
ぜんぶ自分のため。