19/11/08 22:25:51.33 AshrOE7e.net
トーーーーケーーーーーーーーーーーー
3:Ψ
19/11/08 22:29:55.53 dKWRoM/k.net
1日に30時間以上走ると肥満のリスクが軽減する可能性があるという。
4:Ψ
19/11/08 22:30:32.68 vI60wSBe.net
歩くのがいいとか、ジョギング駄目とか良いとか何が正解？ワケわからん
5:Ψ
19/11/08 22:41:26 FSC/I140.net
はっきり理解したほうがいいですよｗ
血管を丈夫にする
血液をさらさらにする
血管の詰まり（プラークと言われる）を解消する
とくに3つ目である
血管が詰まらずに脳梗塞や心筋梗塞になってみなよｗ
運動で詰まりが解消するなんてことはないですｗ
でも詰まりの速度は多少遅くすることは可能です
相対的なものです それ以上に食いすぎてたら世話ないから
6:Ψ
19/11/08 22:46:06 dMNIvzCY.net
健康でかつ50分もランニングする暇な人間は長生きする
7:Ψ
19/11/08 22:57:26 FRpIWDQI.net
週50分て買いてあるやん
8:Ψ
19/11/08 23:07:48 fpSIsEHw.net
>>3
今年一番つまんない
9:Ψ
19/11/09 22:04:03 1D3IPlZz.net
日本の硬いアスファルトの上を得意気に走ってる奴は必ず年いったら膝を壊すけどな
マラソンランナーは普段は芝生や土の上、トラックを走って、本番想定した練習の時だけ道路を走る
素人はランナーはほんとアホしかいない
10:過去ログ ★
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