21/07/22 15:52:49.80 17XZ8hyP.net
オナ禁効果ないとか言ってる人って自分の身体で検証したことないんだろうか。
明らかに体調や心境が違うんだけど。
オナ禁だけじゃなくて、禁酒・禁煙・スマホ断ち・ポルノ断ち・ギャンブル断ち・
ジャンクフード断ちも併用する。薬物なんて論外。
特に食べ物ね。ちゃんと栄養摂ることがマジで大事。
あと社会人なら付き合う人と仕事もちゃんと選んでストレスをできるだけなくした方がいい。
21/07/22 15:52:49.80 17XZ8hyP.net
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明らかに体調や心境が違うんだけど。
オナ禁だけじゃなくて、禁酒・禁煙・スマホ断ち・ポルノ断ち・ギャンブル断ち・
ジャンクフード断ちも併用する。薬物なんて論外。
特に食べ物ね。ちゃんと栄養摂ることがマジで大事。
あと社会人なら付き合う人と仕事もちゃんと選んでストレスをできるだけなくした方がいい。