22/04/02 16:57:55.71 2I9Ko5fw.net
痩せたい言うくせに痩せる気ない人が自分的にスレタイ
ダイエット始めた同僚が週に3日だか4日だかジムで筋トレだの有酸素運動だのしてるらしいんだけど
1日に食べてる食事が普通に基礎代謝以上のカロリーでマジで意味なさすぎる
痩せたいなら基礎代謝以下にしないと意味ないし同僚みたいに摂取カロリーが基礎代謝上回ってたら太る一方なんだが…
22/04/02 16:57:55.71 2I9Ko5fw.net
痩せたい言うくせに痩せる気ない人が自分的にスレタイ
ダイエット始めた同僚が週に3日だか4日だかジムで筋トレだの有酸素運動だのしてるらしいんだけど
1日に食べてる食事が普通に基礎代謝以上のカロリーでマジで意味なさすぎる
痩せたいなら基礎代謝以下にしないと意味ないし同僚みたいに摂取カロリーが基礎代謝上回ってたら太る一方なんだが…