16/05/13 14:11:57.09 MUgECukv.net
>>528
運動部の部活で同じ練習、運動量でも部員それぞれ筋肉のつき方が違っていたのを思い出した
ふくらはぎの筋肉のシシャモ化の度合いがわかりやすい目安でした
ナチュラルさんなら筋肉がぐんぐん成長することもないので身体の引き締めたい個所の筋トレを増やしてみたら？
減量中は体重計に載って数値が減った達成感を味わうのが楽しくなっちゃうけれど
第三者が見てわかるのは体重計の数値でなく身体つきだから
16/05/13 14:11:57.09 MUgECukv.net
>>528
運動部の部活で同じ練習、運動量でも部員それぞれ筋肉のつき方が違っていたのを思い出した
ふくらはぎの筋肉のシシャモ化の度合いがわかりやすい目安でした
ナチュラルさんなら筋肉がぐんぐん成長することもないので身体の引き締めたい個所の筋トレを増やしてみたら？
減量中は体重計に載って数値が減った達成感を味わうのが楽しくなっちゃうけれど
第三者が見てわかるのは体重計の数値でなく身体つきだから