18/10/26 00:55:51.61 V0ABVTjK0.net
>>301にも書いたんだけど減量を始めるとまず体内のグリコーゲンと水分が減る
この時まだ体脂肪はあまり燃えないが体重の減るスピードは速い
体内のグリコーゲンが枯渇してやっと体脂肪を燃やす量が増えてくる
2～3週間の短期減量は体脂肪を燃やす量は少ないので水分量をメインに減らす
まともな知識があると314のような事は書かない
18/10/26 00:55:51.61 V0ABVTjK0.net
>>301にも書いたんだけど減量を始めるとまず体内のグリコーゲンと水分が減る
この時まだ体脂肪はあまり燃えないが体重の減るスピードは速い
体内のグリコーゲンが枯渇してやっと体脂肪を燃やす量が増えてくる
2～3週間の短期減量は体脂肪を燃やす量は少ないので水分量をメインに減らす
まともな知識があると314のような事は書かない