栃木県の高校野球 211

栃木県の高校野球 211at HSB

栃木県の高校野球 211 - 暇つぶし2ch941:名無しさん＠実況は実況板で
17/08/18 11:09:35.22 iQWrGiKKa.net
ランニングで持久力上げるなら心拍100以上は維持しないと意味ない。100以下だと単なるダイエット（笑）マラソン選手並みのスピード維持しないと意味ないってことだね。どちらにせよ下半身強化には繋がらないが。。。

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