勉強スレッド（分館）★10at HONOBONO

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573:ほんわか名無しさん
24/08/24 14:14:54.38 0.net
>>1

つらい気持ちやストレスを和らげる
「認知行動療法」とは？
セルフで実践できる方法も解説！
URLﾘﾝｸ(smartdock.jp)

認知行動療法アプリで
「思考や感情記録」を3ヵ月続けて感じた３つのメリット
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